Funktionell rörlighet hos äldre: Inverkan av morfologiska, neuromuskulära och träningsparametrar

Medellivslängden och den äldre befolkningen ökar. Vårdpersonal försöker ge lång livslängd med god livskvalitet för denna befolkning genom att upprätthålla funktionellt oberoende. I detta sammanhang spelar fysisk träning en viktig roll, speciellt styrketräningen. Förmågan att producera muskelstyrka är positivt förknippad med äldre människors funktionalitet och oberoende. Olika typer av styrketräning kan leda till olika neuromuskulära och funktionella vinster. Dessa typer av insatser kan hjälpa hälso- och sjukvårdspersonal att fastställa egenskaperna hos träning för äldre, med syftet att upprätthålla deras funktionella oberoende. Syftet med denna studie är således att fastställa effekterna av en koncentrisk styrketräning kontra en koncentrisk-excentrisk styrketräning för knäböjare och extensorer på strukturella, neuromuskulära och funktionella parametrar hos äldre personer, samt att undersöka effekten av en avträning. period. Dessutom kommer utredarna att försöka identifiera vilka strukturella och neuromuskulära parametrar i nedre extremiteter som är bättre relaterade till funktionaliteten.