Träningssnack för att förbättra styrka och stabilitet: ESISST Pilotstudie (ESSIST)

Potentiella deltagare kommer att identifieras av läkare under polikliniska möten på minneskliniken vid Research Institute for Care of Elderly (RICE) i Bath. Kliniker kommer att ge en kort översikt av studien och deltagarinformationsbladet till de personer som är intresserade av att delta.

Potentiella deltagare kommer sedan att kontaktas av forskaren på RICE för att arrangera ett screeningmöte. Detta kommer att vara ett möte ansikte mot ansikte, som äger rum på RICE. Potentiella deltagare bjuds in att ta med sig vårdare till detta möte.

Vid screeningmötet kommer en muntlig översikt av studien att ges av forskaren och skriftligt informerat samtycke måste lämnas av den potentiella deltagaren efter att de har haft möjlighet att ställa frågor om studien.

Ett frågeformulär för hälsoundersökning kommer att fyllas i, och grundläggande kognitiva och fysiska funktionstester kommer att genomföras för att bedöma deltagarnas behörighet. Deltagare som klarar dessa test kommer att uppmanas att delta.

Kvalificerade deltagare kommer att uppmanas att fylla i frågeformulär och genomföra ytterligare tester av fysisk funktion, inklusive en grundlig övning av träningsinterventionen. Baslinjebedömningen kommer att ske under samma besök som screeningmötet. Om forskaren anser att prestation i dessa fysiska funktionstester vid baslinjen indikerar att det inte skulle vara säkert för deltagaren att fortsätta i studien, kommer den att dras tillbaka vid den tidpunkten.

Alla deltagare kommer att bli ombedda att genomföra 28 dagars träningssnack. Detta innebär två träningspass per dag, en på morgonen och en på eftermiddagen/kvällen. Varje match kommer att bestå av fem övningar, där varje övning endast utförs i 60 sekunder, följt av 60 sekunders vila, innan nästa övning utförs. Övningarna kräver ingen specialutrustning eller kläder utan får endast utföras när det finns någon annan i huset som skulle kunna ringa på hjälp vid en nödsituation.

Deltagarna kommer att få en loggbok för att registrera information om varje träningspass, och ett bilaga dokument med detaljerade instruktioner om hur man utför träningssnack. Deltagarna kommer också att bli ombedda att bära en fysisk aktivitetsmonitor under de första sju dagarna av motionens mellanmål och att returnera detta i ett förbetalt och adresserat kuvert efter denna användningsperiod.

Deltagarna kommer att bjudas in till RICE-centret inom fem dagar för att slutföra mellanmålsinterventionen för att fylla i samma frågeformulär och fysiska funktionstester som gjordes vid baslinjebedömningen. Ytterligare ett frågeformulär som undersöker acceptansen av övningens mellanmålsintervention kommer att fyllas i. Deltagarna kommer också att bjudas in att genomföra en kvalitativ intervju med forskaren för att få ytterligare insikt i deltagarens upplevelse av interventionen.