大学生正念冥想神经影像学研究

心理社会症状，如抑郁和焦虑，在青少年中往往会加重，尤其是在他们过渡到大学时。 心理健康压力还会对潜在的健康生物标志物（例如炎症）产生负面影响。 炎症与情绪、认知功能和行为的改变有关，并且越来越被认为是身心健康的关键因素。

基于正念的干预 (MBI) 为解决大学生的社会心理症状提供了一种有前途的替代方案。 正念涉及以开放、好奇和缺乏判断力的态度关注一个人当下的经历，包括思想、感受和身体感觉。 已经开发出通过正式冥想和非正式练习培养正念的干预措施，RCT（随机对照试验）记录了基于正念的干预对心理和生物健康结果的益处。

加州大学洛杉矶分校正念意识研究中心 (MARC) 开发并验证了一种基于群体的正念干预，即正念意识实践 (MAP)，它已证明对成年人的心理健康有有益影响，并可能提供一种有希望的、可扩展的方法来改善相关的心理和心理健康。大学生的生物学结果。 相对于等待名单控制条件，需要在大学生中进行更严格的评估以进行验证，并且在广泛实施这种有前途的方法之前。

概述：拟议的随机对照试验 (RCT) 将调查与候补名单对照组相比，标准化正念干预对大学生心理、神经和炎症过程的影响。 此外，研究人员将检查心理、神经和免疫结果变化之间的关联。

参与者：研究参与者将是加州大学洛杉矶分校 (UCLA) 的本科生。 他们将以 30 人为一组招募，并以 1:1 的比例随机分配到两个研究组之一（MAP 班的 15 名学生/15 名候补名单控制组）。 参与者将完成在线问卷调查、功能性磁共振成像 (fMRI) 扫描，并在为期六周的干预期前后提供血液样本。

筛选：将通过电话筛选潜在受试者的资格。 将使用 4 项患者健康问卷 (PHQ4) 来评估情绪（抑郁和焦虑）。 如果潜在受试者在任一子量表上得分为“3”，研究协调员将执行 8 项患者健康问卷 (PHQ8)（针对抑郁症）或 GAD-7（针对焦虑症）以确定严重程度。 如果潜在参与者在任一量表上的得分为“15”或更高，他们将被转介到加州大学洛杉矶分校咨询和心理服务中心 (CAPS)。

注册和基线评估 (T1)：所有确定符合条件的学生将被安排在加州大学洛杉矶分校健康心理学实验室 (HPL) 进行面对面的基线评估 (T1)。 将审查并签署机构审查委员会 (IRB) 批准的同意书。 在首次面对面访问期间，还将完成干预前在线调查。 该调查将包括以下量表：背景人口特征、健康行为、匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)、流行病学研究中心-抑郁症 (CES-D)、Snaith-Hamilton 愉悦量表 (SHAPS)、广泛性焦虑症-7 (GAD-7)、感知压力量表 (PSS)、加州大学洛杉矶分校孤独量表、积极和消极影响 (PANAS-X)、心理健康连续统一体 - 简短形式、正念量表 (FFMQ)、自我同情量表、反思和反思问卷、品味方式清单 (WOSC)、同情量表和田纳西自我概念简表量表 (TSCS)。

参与者将提供血液样本用于免疫评估。 由于 COVID-19 导致研究程序发生变化，研究人员希望改变通常的采血方法。 在 COVID-19 之前，血液是由有执照的抽血师通过静脉穿刺抽取的。 但是，为了降低风险并遵守社交距离准则。 研究人员现在计划使用 Tasso OnDemand 设备采集血液，该设备允许自行采集单个毛细血管血样，不需要静脉穿刺。 Tasso 装置用一种轻型粘合剂粘在皮肤上。 当按下按钮时，真空形成，柳叶刀刺破皮肤表面。 真空将血液从毛细管中抽出，并进入连接到设备底部的样品容器中。 参与者将在基线评估访问期间观看演示视频，然后使用该设备收集血液样本。 每次面对面评估时将抽取大约 1/8 茶匙的血液。

受试者还将躺在 fMRI 机器上完成 75 分钟的扫描。 在神经成像会议期间，参与者将进行一系列已知会激活感兴趣的神经区域的探测任务。 特别是，研究人员将评估杏仁核和相关“神经警报”区域的活动，以应对与威胁相关的任务，研究人员假设这些活动会在正念训练后减少。 此外，研究人员将检查执行同情和自我肯定任务后奖励相关区域的活动，研究人员假设这些活动会随着正念而增加。

基线访问将在干预开始前的 2 周内进行。

随机化：完成基线评估后，参与者将被随机分配到两种研究条件之一。 协调员将通知参与者他们的分配条件，并向将要参加 MAP 课程的人提供信息（候补名单控制组在六周的课程表中不会做任何事情，除了不参加任何冥想课程）。

干预：正念意识练习 (MAP)：分配给这种情况的参与者将被要求每周一次参加两小时的小组会议，持续六周。 MAPs 干预基于由加州大学洛杉矶分校正念意识研究中心 (MARC) 开发的制度计划。 MAPs 项目与其他基于正念的干预措施类似，主要关注培养正念，但采用更实用、更容易理解的方法，特别关注正念的实践及其在日常生活中的应用（与关注压力和压力相比）基于正念的减压中的减压）。 干预的关键组成部分包括发展身体意识、控制疼痛、处理困难的想法和感受、培养积极的情绪和仁慈，以及关系正念练习。 每节课都提供结构化的正念训练和练习，包括正式的冥想练习和日常非正式使用正念的策略，以及小组讨论和分享的机会。 家庭练习是 MAP 的重要组成部分。 参与者将被指导每天练习正念技巧，从五分钟开始增加到 20 分钟。 受试者将被要求在整个 6 周内完成每日家庭作业日志。

MAPs 课程将由训练有素的讲师实施，他们将接受有关研究特定协议交付的专门培训，并将由 MARC 副主任兼本次试验的主讲师 Marvin Belzer 博士监督。 MAP 课程将在加州大学洛杉矶分校校园住宅区的私人房间内举行，靠近学生宿舍。 MAP 课程将在晚上进行，并计划在本季度中途进行，以尽量减少与课程和考试时间的冲突。

立即进行干预后评估 (T2)：该亲自访问将安排在加州大学洛杉矶分校健康心理学实验室的研究干预结束后 2 周内进行，并将包括完成干预后在线问卷调查（所有量表来自除了人口统计特征外，将再次管理基线），使用 TASSO OnDemand 设备（大约 1/8 茶匙）收集血样，以及另一个 75 分钟的 fMRI 神经影像学会议。

干预后评估完成后，分配到候补名单控制组的学生将有机会参加 MAP 课程。