个性化纤维和胰岛素敏感性

纳入标准：

超重/肥胖胰岛素抵抗/糖尿病前期参与者（年龄 30-70 岁，BMI ≥ 28 kg/m2 < 40 kg/m2）

排除标准：

• 2 型糖尿病（定义为空腹血糖 ≥ 7.0 mmol/L 和 2h 血糖 ≥ 11.1 mmol/L）
• 消化系统疾病或腹部手术；
• 心血管疾病、癌症、肝肾功能障碍、预期寿命不足5年的疾病；
• 滥用产品；酒精和药物，过度使用尼古丁定义为每天 >20 支香烟；
• 计划减肥或遵循低热量饮食；
• 定期补充益生菌或益生菌产品，在研究开始前 3 个月使用益生菌或益生菌；
• 每周3小时以上的强化运动训练；
• 使用任何影响葡萄糖或脂肪代谢和炎症的药物（即 非甾体抗炎药）；
• 定期使用通便产品；
• 在过去三个月内使用过抗生素（抗生素的使用会显着改变肠道菌群的组成）。
• 遵循素食。