增加早期职业专业人员的身体活动：在线干预的可行性试验

背景

尽管体育活动对身体和心理都有公认的好处，但许多人并没有达到推荐的指导方针。 关键的人生转变与体力活动下降有关，因此针对那些处于转变中的人是谨慎的。 早期职业专业人员就是这样一个关键人群。 考虑到转向工作岗位带来的压力、要求和时间限制，可能很难贯彻体育锻炼的意图。 因此，有必要采取旨在整合意图转化、减轻附带影响和促进情绪调节的干预措施。 本研究将检验可访问的在线干预的可行性。 定性分析将有助于完善干预措施和方案。 进展标准将用于确定在进行最终的随机对照试验之前是否应考虑进行修订。

目标人群

早期职业专业人员，作为 25-44 岁的成年人开始运作并从事办公桌工作。

设计

一项开放的并行可行性随机对照试验将在线干预条件与候补名单控制条件进行比较。 本研究的特点是受控基线和干预后（6 周）评估设计以及嵌入的定性和定量过程评估。

干涉

参与者将被随机分配到 1) 候补名单对照组和 2) 在线平台干预组。

条件一：代表比较者的候补名单控制组。 对照组将完成基线和最终问卷。 完成研究后，该群体可以选择访问在线平台以获取自身利益。

条件二：干预组。 那些处于干预条件下的人将在完成基线调查问卷后访问在线平台。 参与者将参与由每周课程组成的为期 6 周的自学课程。 将在 3 周后提供“加强课程”以检查进度和参与度。 后续调查将在干预后 6 周完成。 在完成最终问卷后，将邀请参与者完成定性的半结构化离职面谈。