Aumento de la actividad física entre los profesionales de carrera temprana: una prueba de viabilidad de una intervención en línea

FONDO

A pesar del bien establecido beneficio físico y psicológico de la actividad física, gran parte de la población no cumple con las pautas recomendadas. Las transiciones críticas de la vida se han relacionado con la disminución de la actividad física y, por lo tanto, es prudente centrarse en las personas en transición. Los primeros profesionales de carrera son uno de esos grupos demográficos críticos. Dado el estrés, las demandas y las limitaciones de tiempo que conlleva el cambio a la fuerza laboral, puede ser difícil cumplir con las intenciones de actividad física. Como tal, se justifica una intervención diseñada para incorporar la traducción de intenciones, mitigar el afecto incidental y fomentar la regulación de las emociones. Este estudio examinará la viabilidad de una intervención en línea accesible. El análisis cualitativo ayudará a refinar la intervención y el protocolo. Los criterios de progresión se utilizarán para determinar si se deben considerar las revisiones antes de proceder a un ensayo controlado aleatorio definitivo.

POBLACIÓN OBJETIVO

Profesionales de carrera temprana, operacionalizados como adultos de 25 a 44 años y trabajando en un trabajo de escritorio.

DISEÑO

Un ensayo controlado aleatorizado de viabilidad paralelo abierto comparará una condición de intervención en línea con una condición de control en lista de espera. Este estudio presenta una línea de base controlada con un diseño evaluativo posterior a la intervención (6 semanas) con una evaluación de proceso cualitativa y cuantitativa integrada.

INTERVENCIÓN

Los participantes serán asignados al azar a 1) un grupo de control de lista de espera y 2) y un grupo de intervención de plataforma en línea.

Condición uno: Grupo de control de la lista de espera que representa al comparador. El grupo de control completará los cuestionarios de referencia y final. Tras la finalización del estudio, este grupo tiene la opción de obtener acceso a la plataforma en línea para su propio beneficio.

Condición dos: Grupo de intervención. Aquellos en la condición de intervención obtendrán acceso a la plataforma en línea después de completar un cuestionario de referencia. Los participantes participarán en un programa autoguiado de 6 semanas compuesto por lecciones semanales. Se ofrecerá una 'sesión de refuerzo' a las 3 semanas para verificar el progreso y el compromiso. Se completará una encuesta de seguimiento a las 6 semanas, después de la intervención. Se invitará a los participantes a completar una entrevista de salida semiestructurada cualitativa luego de completar el cuestionario final.