短睡眠者的心血管风险和昼夜节律失调 - 延长进食时间的作用 (CRISP)

纳入标准：

年龄：18-45 岁 BMI：25-35 kg/m2 习惯性睡眠时间：≤6.5 小时/夜 习惯性进食时间：>14 小时/天 无慢性健康状况，包括高血压（定义为收缩压临床血压 >140 或舒张压） > 90 mmHg 或使用降压药物）、血脂异常（定义为 LDL > 190 mg/dL 或甘油三酯 > 400 mg/dL 或使用降脂药物）、糖尿病（定义为空腹血糖 > 126 mg/dL 和/或HbA1C >6.5%，或使用降糖药物）和心血管疾病。 然而，患有高血压前期和/或糖尿病前期的个人将被允许参加。 有季节性过敏的人也将被包括在内。

如果育龄妇女同意在研究期间使用可接受的节育措施，则将被允许参加。

必须能够提供书面知情同意书。 能够遵循规定的饮食时间并保持习惯的饮食、睡眠和身体活动。

允许使用某些药物，包括节育、第二代抗组胺药、抗酸剂、痤疮相关药膏等。

排除标准：

过去1个月内睡眠习惯不规律/夜班/轮班工作。 经常旅行与时差有关。 怀孕/哺乳/月经周期不规则史。 睡眠障碍，例如失眠（定义为失眠严重指数评分≥15）和睡眠呼吸暂停（隔夜血氧测定定义的氧饱和度指数> 10次/小时睡眠）。

白天过度嗜睡（定义为 Epworth 嗜睡量表评分 >10）。

3个月内近期体重变化（≥5%）。 不受控制的抑郁和/或焦虑、精神病史或双相情感障碍。 不受控制的抑郁症和/或抑郁症被定义为 PHQ-9 评分≥15 或对自杀想法有积极反应（PHQ-9 的 Q9 - 除完全没有反应之外的任何反应）。

医学研究者认为可能干扰研究结果或使受试者因参与研究而面临风险的任何药物或病症。

过去 2 个月内捐献过血液或血浆。