泰国工作场所非传染性疾病预防数字健康计划

这项名为“泰国工作场所非传染性疾病预防数字健康计划”的准实验性研究旨在评估数字健康计划在工作场所参与者减肥方面的初步有效性。 该研究在曼谷朱拉隆功医院进行，历时 1.5 年，重点关注数字健康计划对各种健康结果的影响，包括体重指数 (BMI)、血脂水平（甘油三酯和低密度脂蛋白）、血糖水平（HbA1c 或空腹血糖）和血压。 此外，它还通过参与率、使用情况和参与者满意度来衡量该计划在泰国工作场所的可行性和可接受性。

该研究采用单臂准实验设计来评估旨在预防高危员工非传染性疾病（NCD）的数字健康计划的减肥效果。 目标人群包括朱拉隆功大学医学院和/或朱拉隆功医院的员工，估计样本量为 150 名参与者。 招聘利用员工健康检查数据，并通过全面的信息共享获得知情同意。

该干预措施包括四次团体健康教育课程（每次 1 小时）和工作时间无限量的个人聊天咨询，由包括医生、营养师、健身教练和心理学家在内的多学科团队协助。 数据收集历时六个月，并在朱拉隆功医院预防和社会医学部的协调下，在六个月后进行后续健康检查。

该研究在六个月内进行了一系列教育课程，重点关注健康目标设定、营养、身体健康、心理弹性和健康结果评估。 以下是所举行会议的摘要：

健康目标设定讲座（第一个月）：参与者了解了了解自己健康的重要性，涵盖了诸如改变动机、健康风险评估、项目课程介绍以及使用现实的行为目标设定框架设定个人健康目标等基础知识。

营养师营养讲座（第 2 个月）：本课程向参与者介绍如何制定个性化饮食计划并了解个人营养。 它探讨了份量控制和食物选择等主题，并以成功的案例举例说明了有效的饮食策略。 会议最后制定了可定制的饮食计划，并通过整个计划的聊天提供持续支持。

健身教练讲座（第三个月）：健身教练介绍了适当的运动量、时间和运动类型，并通过成功的案例展示了如何实施现实生活中的运动计划。 这为与健康目标相一致的锻炼计划奠定了基础，并鼓励参与体育活动。 会议结束时，我们制定了量身定制的锻炼计划，并在整个计划过程中通过聊天提供持续修改支持。

4-5。

心理学家的心理学讲座（第 4-5 个月）：该课程提供了有关未按预期实现目标时的应对计划的知识，鼓励参与者制定自己的应对策略并建立适应力。 强调了社会支持和恢复力在保持健康的身体活动和饮食习惯以防止恢复旧行为方面的重要性。 建议参与者审查他们的健康目标，并收到有关他们的身体和饮食习惯的反馈。

医生的健康结果评估（第 6 个月）：参与者在加入研究项目六个月后与医生进行了预定的身体检查。 其中包括血液检查（6-12 毫升，约 2 茶匙），以评估体重、体重指数 (BMI)、血脂水平、血糖水平和血压等实验室结果。

所有活动和流程均远程进行，利用数字平台进行个人咨询和团体培训课程。 该研究计划根据健康行动过程方法（HAPA）为个体参与者量身定制干预措施，旨在提供个性化的行为改变支持。 对试验的修改（如有）将在完成后记录在案。 将评估和记录试验的有效性和参与者的依从性，确保整个计划采用一致的方法并记录所有数字平台交互。