Z世代护理学生临床实习期间的MBI (MBI)

学生在临床实习过程中需要学习大量新的医学知识和技能，需要时间和精力。 然而，这种学习压力可能会给护生带来不小的负担，尤其是焦虑、抑郁、压力。 通过有效的应对策略，学生可以提高面对临床情况的信心。

正念减压是一种基于正念冥想的减压方法。 它可以缓解高压力人群的身心压力和焦虑，改善睡眠质量，缓解慢性疲劳，增强注意力。

本研究的目的是探讨基于正念的减压干预对护生临床实践中焦虑、抑郁和压力的有效性。

本研究采用随机临床实验研究设计。 选取北方某五级学院的护理专业学生作为研究对象。 共招募80人。 愿意参加研究的护理实习生被随机分为实验组（40人）和对照组。 实验组40人参加了为期8周的正念减压课程。 正念减压课程由认证正念减压老师主讲，每周一次，每次2小时，连续8周；对照组的学生每周都会收到班主任发来的线路护理信息。 研究工具包括一般健康状况量表、焦虑和抑郁压力量表以及心理弹性量表。 使用SPSS20.0 for Windows对数据进行分析。