Účinky postizometrické relaxace s cvičením stabilizace lopatky

Termín se týká účinku následné relaxace, kterou sval nebo skupina svalů zažívá po krátkých obdobích, během kterých byla provedena izometrická kontrakce. Postizometrická relaxační technika byla aplikována na levator scapulae pro 5 opakování s použitím 20% maximální izometrické kontrakce po dobu 7-10 sekund. s úplnou relaxací všech prvků, strečink je udržován po dobu 30 sekund.

+ horký zábal a TENS v oblasti krku pro 10 min protažení horních trapézů, levator scapulae a pectoralis 3x s 30 sekundovým držením. Každému pacientovi byla poskytnuta statická protahovací cvičení dvě sezení týdně po dobu 3 týdnů

Univerzální goniometr (UG) používaný k měření ROM krční páteře

Goniometr je přístroj, který měří dostupný rozsah pohybu v kloubu. Fyzioterapeuti běžně používají k měření rozsahu pohybu goniometr. Terapeut může použít goniometr k posouzení rozsahu pohybu při úvodním posouzení. V této studii bude měřen rozsah pohybu krku.

Rozsah pohybu krční páteře je přibližně 80° až 90° flexe, 70° extenze, 20° až 45° laterální flexe a až 90° rotace na obě strany.

Numerická stupnice bolesti (NPRS) měří bolest v oblasti krku u pacientů s mechanickou bolestí krku.

Pomocí této stupnice bude hodnocena pacientova míra bolesti. Tato stupnice se pohybuje od 0 do 10. 0 znamená „žádná bolest“ a 10 znamená „nejhorší bolest. NPRS se dělí na mírnou, střední a silnou bolest.

Mírná bolest hodnota 1 až 3 Střední hodnota bolesti 4 až 7 Silná bolest hodnota 8 až 10

Neck Disability index (NDI) měří postižení krční oblasti u pacientů s mechanickou bolestí.

K posouzení zdravotního postižení bude použit dotazník NDI. Obsahuje 10 položek; 7 souviselo s každodenními činnostmi, 2 s bolestí a 1 s koncentrací. Každá položka je hodnocena od 0 do 5. Celkové skóre je procento, přičemž vyšší skóre souvisí s významnějším postižením.

0 až 4 = žádné postižení 5 až 14 = lehké 15 až 24 = střední 25 až 34 = těžké Nad 34 = úplné