En pilotundersøgelse af motorisk kontroløvelse og patientuddannelse til håndtering af kroniske lænderygsmerter i det nigerianske landdistrikt.

Deltagerne vil modtage i alt 12 sessioner (2 sessioner om ugen) med træningsprogram bestående af motorisk kontroltræning og gruppepatientuddannelse en gang om ugen (6 sessioner) over 6 uger.

Den motoriske kontroltræning vil sigte mod at forbedre funktionen af ​​specifikke muskler i lumbopelvic regionen og kontrollen af ​​holdning og bevægelse.

Patientuddannelsesprogrammet vil sigte mod at give ikke-truende information for at sætte patienter i stand til bedre at forstå deres smerte, ændre enhver uhensigtsmæssig overbevisning om LBP og integrere selvledelse og aktive mestringsstrategier, der omhandler frygtundgåelsesadfærd og katastrofale tanker.

Derudover vil deltagerne også udføre strækøvelser og instrueret i at udføre kontinuerlig overjordisk gåtur.

Øvelse, der sigter mod at forbedre funktionen af ​​specifikke muskler i det lumbopelvice område og kontrollen af ​​holdning og bevægelse.

Derudover vil deltagerne udføre strækøvelser, der sigter mod at målrette posturale muskler og bindevæv omkring lænden, bækkenet og underekstremiteterne, der har tendens til at blive forkortet ved kronisk LBP, og de vil blive rådgivet til at udføre aerob træning i form af overjordiske gåture i ønsket hastighed derhjemme.

• Specifik stabiliseringsøvelse

Patientuddannelse for at sætte patienter i stand til bedre at forstå deres smerte, ændre enhver uhensigtsmæssig overbevisning om LBP og integrere selvledelse og aktive mestringsstrategier, der omhandler frygtundgåelsesadfærd og katastrofale tanker.

Derudover vil deltagerne udføre strækøvelser, der sigter mod at målrette posturale muskler og bindevæv omkring lænden, bækkenet og underekstremiteterne, der har tendens til at blive forkortet ved kronisk LBP, og de vil blive rådgivet til at udføre aerob træning i form af overjordiske gåture i ønsket hastighed derhjemme.

• Psykosocial uddannelse

Deltagerne vil modtage det samme træningsprogram for motorisk kontrol, der er beskrevet i patientuddannelses- og motorkontroløvelsesgruppen.

Derudover vil deltagerne også udføre strækøvelser og instrueret i at udføre kontinuerlig overjordisk gåtur.

Øvelse, der sigter mod at forbedre funktionen af ​​specifikke muskler i det lumbopelvice område og kontrollen af ​​holdning og bevægelse.

Derudover vil deltagerne udføre strækøvelser, der sigter mod at målrette posturale muskler og bindevæv omkring lænden, bækkenet og underekstremiteterne, der har tendens til at blive forkortet ved kronisk LBP, og de vil blive rådgivet til at udføre aerob træning i form af overjordiske gåture i ønsket hastighed derhjemme.

• Specifik stabiliseringsøvelse

Deltagerne vil modtage det samme patientuddannelsesprogram beskrevet i den motoriske kontroløvelse plus patientuddannelsesgruppen.

Derudover vil deltagerne også udføre strækøvelser og instrueret i at udføre kontinuerlig overjordisk gåtur.

Patientuddannelse for at sætte patienter i stand til bedre at forstå deres smerte, ændre enhver uhensigtsmæssig overbevisning om LBP og integrere selvledelse og aktive mestringsstrategier, der omhandler frygtundgåelsesadfærd og katastrofale tanker.

Derudover vil deltagerne udføre strækøvelser, der sigter mod at målrette posturale muskler og bindevæv omkring lænden, bækkenet og underekstremiteterne, der har tendens til at blive forkortet ved kronisk LBP, og de vil blive rådgivet til at udføre aerob træning i form af overjordiske gåture i ønsket hastighed derhjemme.

• Psykosocial uddannelse