En pilotstudie av motorisk kontrolløvelse og pasientopplæring for håndtering av kroniske korsryggsmerter i landlige nigerianske samfunn.

Deltakerne vil motta totalt 12 økter (2 økter per uke) med treningsprogram bestående av motorkontrolltrening og gruppepasientopplæring en gang i uken (6 økter) over 6 uker.

Den motoriske kontrolltreningen tar sikte på å forbedre funksjonen til spesifikke muskler i lumbopelvic regionen og kontrollen av holdning og bevegelse.

Pasientopplæringsprogrammet vil ta sikte på å gi ikke-truende informasjon for å gjøre det mulig for pasienter å bedre forstå smertene sine, endre eventuelle unyttige oppfatninger om LBP, og integrere selvledelse og aktive mestringsstrategier som omhandler fryktunngåelsesatferd og katastrofale tanker.

I tillegg vil deltakerne også utføre tøyningsøvelser og instrueres til å utføre kontinuerlig overjordisk tur.

Trening som tar sikte på å forbedre funksjonen til spesifikke muskler i lumbopelvic-regionen og kontrollen av holdning og bevegelse.

I tillegg vil deltakerne utføre strekkøvelser som tar sikte på å målrette mot posturale muskler og bindevev rundt korsryggen, bekkenet og underekstremitetene som har en tendens til å bli forkortet ved kronisk LBP, og de vil bli bedt om å utføre aerob trening i form av gåing over bakken. i ønsket hastighet hjemme.

• Spesifikk stabiliseringsøvelse

Pasientopplæring for å gjøre det mulig for pasienter å bedre forstå smerten deres, endre eventuelle unyttige oppfatninger om LBP, og integrere selvledelse og aktive mestringsstrategier som omhandler fryktunngåelsesatferd og katastrofale tanker.

I tillegg vil deltakerne utføre strekkøvelser som tar sikte på å målrette mot posturale muskler og bindevev rundt korsryggen, bekkenet og underekstremitetene som har en tendens til å bli forkortet ved kronisk LBP, og de vil bli bedt om å utføre aerob trening i form av gåing over bakken. i ønsket hastighet hjemme.

• Psykososial utdanning

Deltakerne vil få det samme treningsprogrammet for motorisk kontroll som beskrevet i pasientopplærings- og treningsgruppen for motorisk kontroll.

I tillegg vil deltakerne også utføre tøyningsøvelser og instrueres til å utføre kontinuerlig overjordisk tur.

Trening som tar sikte på å forbedre funksjonen til spesifikke muskler i lumbopelvic-regionen og kontrollen av holdning og bevegelse.

I tillegg vil deltakerne utføre strekkøvelser som tar sikte på å målrette mot posturale muskler og bindevev rundt korsryggen, bekkenet og underekstremitetene som har en tendens til å bli forkortet ved kronisk LBP, og de vil bli bedt om å utføre aerob trening i form av gåing over bakken. i ønsket hastighet hjemme.

• Spesifikk stabiliseringsøvelse

Deltakerne vil motta det samme pasientopplæringsprogrammet beskrevet i motorkontrolløvelsen pluss pasientopplæringsgruppen.

I tillegg vil deltakerne også utføre tøyningsøvelser og instrueres til å utføre kontinuerlig overjordisk tur.

Pasientopplæring for å gjøre det mulig for pasienter å bedre forstå smerten deres, endre eventuelle unyttige oppfatninger om LBP, og integrere selvledelse og aktive mestringsstrategier som omhandler fryktunngåelsesatferd og katastrofale tanker.

I tillegg vil deltakerne utføre strekkøvelser som tar sikte på å målrette mot posturale muskler og bindevev rundt korsryggen, bekkenet og underekstremitetene som har en tendens til å bli forkortet ved kronisk LBP, og de vil bli bedt om å utføre aerob trening i form av gåing over bakken. i ønsket hastighet hjemme.

• Psykososial utdanning