Morfologiske og funktionelle effekter af en fodstyrkende protokol

Eksperimentel: Eksperimentel gruppe

Fodforstærkningsprotokollen vil vare 4 uger med 2 sessioner om ugen og er sammensat af 3 øvelser rettet mod forfods- og mellemfodsregionsstyrke samt forbedring af de plyometriske evner i fodkomplekset.

Procedure: La Tour Hospitals fodstyrkende protokol

Første øvelse : "NMES forward lean doming". Domingøvelse assisteret af NMES placeret på IFM. 8 sek.s sammentrækning (6 sek hvile) bevæger stammen fremad. 12 gentagelser, 3 sæt. Progressiv stigning i intensiteten af ​​NEMS i løbet af 4 uger og øgning af kropsbelastning, mens antallet af gentagelser reduceres.

Anden øvelse : "MTP ledfleksion". Isometriske MTP-ledbøjningskontraktioner. 4 sammentrækninger á 5 sek (10 sek hvile), 3 sæt. Progressiv stigning i antallet af MVIC i løbet af 4 uger og øgning af kropsbelastningen, mens den samme intensitet bevares.

Tredje øvelse : "Fod-ankel rebound". Flere hop med kun plantarfleksion. Holde knæet stift og lige og skubbe fra jorden med kun ankel og MTP plantar fleksion ved en forfodskontakt med jorden. 10 sekunders hop (1 min hvile) i 5 sæt. Progressiv forøgelse af kropsbelastningen, mens den samme intensitet bevares.

Aktiv komparator: Kontrolgruppe

Standardlitteraturens fodforstærkende protokol vil vare 4 uger med 3 sessioner om ugen og er sammensat af én øvelse rettet mod styrken af ​​fodens mediale bue.

Procedure: Standard Literature Foot Strengthening Protocol

I løbet af 1. uge vil deltagerne udføre "Kort fodøvelse" (SFE) under 3 serier af 10 gentagelser af 5 sekunders sammentrækninger i siddende stilling. Der gives 1 minuts hvile mellem serierne.

I løbet af 2. uge vil deltagerne udføre SFE i 3 serier af 15 gentagelser af 5 sekunders sammentrækninger i siddende stilling. Der gives 1 minuts hvile mellem serierne.

I løbet af den 3. uge vil deltagerne udføre SFE i 3 serier af 15 gentagelser af 5 sekunders sammentrækninger i stående bipedal stilling. Der gives 1 minuts hvile mellem serierne.

I løbet af 4. uge vil deltagerne udføre SFE i løbet af 3 serier af 15 gentagelser af 5 sekunders sammentrækninger i stående enbenet stilling. Der gives 1 minuts hvile mellem serierne.

Progressionen af ​​øvelsen under protokollen vil være baseret på overgang fra siddende stilling til enbenet stående stilling.

Ændring i Hallux fleksionsstyrke

Hallux-fleksionsstyrken vil blive vurderet af et MicroFET2 håndholdt digitalt dynamometer i krogliggende stilling. Styrken vil blive normaliseret efter kropsvægt (N/kg).

Ændring i mindre tåbøjningsstyrke

Mindre tåbøjningsstyrke vil blive vurderet af et MicroFET2 håndholdt digitalt dynamometer i krogliggende stilling. Styrken vil blive normaliseret efter kropsvægt (N/kg).

Ændring i fodens morfologiske deformation

Fods morfologiske deformation i 1, 2 og 3 dimensioner vil blive vurderet takket være Arch Height Index Measurement System (AHIMS, JAKTOOL Corporation, Cranberry, NJ) ved at måle ændringen af ​​den totale fodlængde, fodbredde, afkortet fodlængde, rygbue højde, navikulære højdemålinger i siddende stilling (10 % af kropsvægten) til stående stilling (95 % af kropsvægten). Procentdelen af ​​belastning under målingen vil blive kontrolleret ved at udføre målingen af ​​kraftplatformen.

Ændring i løbe- og gåkinetik: Tidsparametre

Løbekinetiske parametre ved gang og løb vil blive vurderet med et instrumenteret løbebånd (Zebris FDM-THQ, ZebrisMedicalGmbH, Tyskland). De indsamlede variable vil være gennemsnitlig kontakttid(er), gennemsnitlige flyvetid(er) og varighed(er) på 7-fods regioner (hæl 1, hæl 2, mellemfod, forfod 1, forfod 2, forfod 3, tæer) vil blive vurderet i løbet af 40 sekunders tilegnelse ved selvvalgt hastighed under gang og løb.

Ændring i løbe- og gåkinetik: kraftparametre

Løbekinetiske parametre ved gang og løb vil blive vurderet med et instrumenteret løbebånd (Zebris FDM-THQ, ZebrisMedicalGmbH, Tyskland). De indsamlede variable vil være middel lodret kraft (N) og spidskraft (N) på 7-fods områder (hæl 1, hæl 2, mellemfod, forfod 1, forfod 2, forfod 3, tæer) i løbet af 40 sekunders erhvervelse ved selv- valgt hastighed under gang og løb.

Ændring i løbe- og gåkinetik: Afstandsparametre

Løbekinetiske parametre ved gang og løb vil blive vurderet med et instrumenteret løbebånd (Zebris FDM-THQ, ZebrisMedicalGmbH, Tyskland). De indsamlede variable vil være skridtlængde (cm) og skridtbredde (cm) i løbet af 40 sekunders opsamling ved selvvalgt hastighed under gang og løb.

Ændring i løbe- og gåkinetik: Stivhedsparameter

Løbekinetiske parametre ved gang og løb vil blive vurderet med et instrumenteret løbebånd (Zebris FDM-THQ, ZebrisMedicalGmbH, Tyskland). Den indsamlede variabel vil være gennemsnitlig kleg (Kn/m) i løbet af 40 sekunders opsamling ved selvvalgt hastighed under gang og løb.

Ændring i løbe- og gåkinetik: Frekvensparameter

Løbekinetiske parametre ved gang og løb vil blive vurderet med et instrumenteret løbebånd (Zebris FDM-THQ, ZebrisMedicalGmbH, Tyskland). Den indsamlede variabel vil være skridtfrekvens (trin/min) i løbet af 40 sekunders opsamling ved selvvalgt hastighed under gang og løb.

Ændring i løbe- og gåkinetik: Trykparameter

Løbekinetiske parametre ved gang og løb vil blive vurderet med et instrumenteret løbebånd (Zebris FDM-THQ, ZebrisMedicalGmbH, Tyskland). Den indsamlede variabel vil være det maksimale tryk (N/cm²) på 7-fods områder (hæl 1, hæl 2, mellemfod, forfod 1, forfod 2, forfod 3, tæer) i løbet af 40 sekunders erhvervelse ved selvvalgt hastighed under gang og løber.

Ændring i Evertor og invertor anke musklers styrke

Evertor og invertor anke musklers styrke vil blive vurderet af et MicroFET2 håndholdt digitalt dynamometer i rygliggende stilling og med anklen i neutral position. Styrken vil blive normaliseret efter kropsvægt (N/kg).

Ændring i Plantarflexor musklernes styrke

Plantarflexor-styrken vil blive vurderet ved at bruge Heel-Rise Test i henhold til tidligere anbefalinger. De maksimale gentagelser beholdes til analysen.