Hampfiberindtagelse og tarmgennemtrængelighed efter træning

Denne undersøgelse vil anvende et randomiseret crossover-design. Studiedeltagere vil blive blokrandomiseret til tre forsøg (høj- og lavdosis hampfibre eller placebo) ved hjælp af dobbeltblindede, placebokontrollerede procedurer. Supplementsbjælkerne vil blive kodet af sponsoren med den dobbeltblindede kode, indtil alle undersøgelsesprøver er blevet analyseret. Forsøgspersoner vil komme til laboratoriet for orienterings-/baseline-testning, blodprøveudtagninger før og efter tilskud (2 ugers tilskud med høj- og lavdosis hampfiberbar-tilskud eller placebo) og tre 2,25 timers cykelsessioner (altså 9 laboratoriebesøg i alt ).

A. Orientering (Besøg #1). Forsøgspersoner vil rapportere til laboratoriet i fastetilstand natten over. Forsøgspersoner vil frivilligt underskrive IRB-godkendte samtykkeformularer og udfylde spørgeskemaer (forsinket indtræden af ​​muskelømhed eller DOMS, Profile of Mood States eller POMS). Demografiske, helbreds- og træningshistorier vil blive erhvervet med spørgeskemaer. Der vil blive udtaget en blodprøve. Forsøgspersonerne vil indtage en standardiseret sukkeropløsning indeholdende lactulose 5 g, 13C mannitol 100 mg, mannitol 1,9 g og rhamnose 1 g i alt 450 ml vand (SS, beregnet osmolalitet 69 mosmol/kg). En stigning i forholdet mellem lactulose/13C mannitol (L/M) efter træning vil blive brugt som en indikator for øget tarmpermeabilitet. Al urin udskilt fra 0-5 timer efter SS-indtagelse vil blive opsamlet i en urinopsamlingsbeholder. Forsøgspersoner vil blive opfordret til at drikke vand efter den første time af testen for at sikre tilstrækkelig urinproduktion. Boost-drikken indtages ved 7 kcal/kg 1,5 time efter SS-indtagelse (for at simulere, hvad der sker efter træning). Urinopsamlingsbeholderen vil blive anbragt i køleskabet, indtil de returneres til laboratoriet næste dag. Det samlede urinvolumen vil blive målt med fire 50 ml alikvoter frosset i en minus 80°C fryser indtil analyse.

B. Baseline test/præ-supplementering (besøg nr. 2). Forsøgspersonen returnerer urinopsamlingsbeholderen til HPL dagen efter besøg #1. Kropssammensætning vil blive målt med seca BIA og Bod Pod kropssammensætningsanalysator (Life Measurement, Concord, CA). Undersøgelsesdeltagere vil blive testet for maksimal aerob kapacitet (VO2max) under en gradueret, cykeltest med kontinuerlig metabolisk overvågning med Cosmed CPET metaboliske enhed (Cosmed, Rom, Italien). En 2-ugers forsyning af højdosis eller lavdosis hampefiberbarer eller placebobarer vil blive givet til deltagerne. Forsøgspersonerne vil indtage 2 barer om dagen, en med det første måltid om morgenen og den anden bar med dagens sidste måltid.

C. 2,25 timers cykelsession (laboratoriebesøg nr. 3): I løbet af 3-dages perioden forud for 2,25 timers cykelsession vil forsøgspersonerne nedtrappe træningen og indtage en kost med moderat kulhydrat ved hjælp af en fødevareliste, der begrænser fødevarer med højt fedtindhold, synligt. fedtstoffer og koffein. Forsøgspersonerne vil registrere alt indtag af mad og drikkevarer i en 3-dages madoptegnelse med makro- og mikronæringsstofindtag beregnet ved hjælp af ESHA Food Processor næringsstofanalysesoftware. Undersøgelsesdeltagere vil rapportere til Human Performance Lab i fastetilstand natten over og give en blodprøve, indtage tilskuddet (1 hampfiberbar eller placebobar) og derefter cykle 2,25 timer ved høj intensitet (70 % VO2max), mens de indtager vand alene (3 ml/kg hvert 15. minut). Umiddelbart efter cykelkampen vil forsøgspersoner indtage SS. Blodprøver vil blive indsamlet 0 timer, 1,5 timer og 3,0 timer efter træning. Al urin udskilt fra 0-5 timer efter SS-indtagelse vil blive opsamlet i en urinopsamlingsbeholder.

Testprotokol under laboratoriesessionerne med 2,25-timers cykelsessionen:

1. 7:00: Giv blodprøve, DOMS-vurdering (1-10 skala) og POMS. Udfyld symptomundersøgelsen. Aflever 3-dages madrekorden.
2. 7:10: Indtag 1 tilskudsbar med 1 kop vand.
3. 7:30: Start 2.25 timers cykelsession. Forsøgspersonerne cykler på trænere ved 70 % VO2max (~løbstempo) i 2,25 timer. Iltforbrug, kuldioxidproduktion, respiratorisk udvekslingsforhold og ventilation vil blive målt ved hjælp af Cosmed Quark CPET metaboliske vogn hvert 30. minut. Forsøgspersonerne vil indtage 3 ml/kg vand hvert 15. min. Ingen anden drikkevare eller mad, der indeholder energi eller næringsstoffer, vil være tilladt under de 2,25 timer lange træningspas.
4. ~10:00 til 13:00: Indtag 450 mL SS inden for det første minut efter at stå af cyklen. Al urin udskilt fra 0-5 timer efter SS-indtagelse vil blive opsamlet i en urinopsamlingsbeholder. Blodprøver vil blive taget via venepunktur umiddelbart efter afslutning af cykelsessionen og derefter 1,5 time og 3,0 timer efter træning. Forsøgspersoner vil få lov til at gå i bad og skifte tøj. DOMS- og POMS-spørgeskemaerne vil blive administreret, hver gang der tages blodprøver. Forsøgspersonerne indtager ingen mad eller drikke udover vand (7 ml/kg i løbet af 1,5 timer efter træning; dette vil tage højde for 450 ml sukkeropløsning; intet vand indtages i løbet af den første time efter SS-indtagelse). Efter 1,5 timer efter træning vil forsøgspersonerne indtage en Boost-drik (7 kcal/kg kropsvægt). Endnu en blodprøve vil blive udtaget 3 timer efter træning. Bagefter vil forsøgspersoner få lov til at blive i laboratoriet for at fuldføre 5 timers urinopsamling (foretrukken procedure) eller forlade laboratoriet og vende tilbage senere på dagen for at aflevere 5 timers urinbeholderen. Efter anmodning kan forsøgspersoner også forlade laboratoriet, afslutte den 5 timer lange urinopsamling, sætte beholderen i køleskabet og derefter bringe urinbeholderen til laboratoriet næste morgen.

D. Udvaskning/Crossover/Gentag

Forsøgspersonerne vil deltage i en 2-ugers udvaskningsperiode uden kosttilskud, gå over til den næste behandlingsarm og derefter gentage alle procedurer undtagen samtykkeprocessen, udfyldelse af det medicinske sundhedsspørgeskema, test af kropssammensætning og VO2 max test (laboratoriebesøg #4,5,6). Forsøgspersonerne vil opretholde undersøgelsens diæt og normale træningsrutiner i løbet af den 2-ugers udvaskningsperiode.

E. ANDEN udvaskning/Crossover/Gentag

Forsøgspersonerne vil deltage i en 2-ugers udvaskningsperiode uden kosttilskud, gå over til den næste behandlingsarm og derefter gentage alle procedurer undtagen samtykkeprocessen, udfyldelse af det medicinske sundhedsspørgeskema, test af kropssammensætning og VO2 max test (laboratoriebesøg #7,8,9).