Latteryogas effekt på mindfulness, professionel modstandskraft og egenomsorg

Latteryoga er en selvstændig sygeplejeintervention, der omfatter åndedræts- og latterøvelser. Undersøgelser har bevist, at latteryoga sænker stresshormoner, øger hormoner som endorfiner, mindsker leukocytter og giver beskyttelse mod infektion, fremskynder cirkulationen, øger smertetolerance og livskvalitet, sænker blodtryk, stress, angst og spændinger, forbedrer mentalt velvære. og selvværd, forbedrer hukommelsen og kreative tænkeevner og styrker interpersonel kommunikation. Mange af disse undersøgelser er blevet udført på patienter, raske voksne, ældre, sygeplejerske og universitetsstuderende. Der er et begrænset antal undersøgelser, hvor latteryoga blev anvendt som en intervention i en stikprøve af sygeplejersker. I undersøgelserne blev det fastslået, at latteryoga nedsatte kortisolhormon, træthedsniveauer, oplevet stress, udbrændthedsniveauer, øget livstilfredshed, opmærksomhedsniveau og individuel arbejdsindsats, psykologisk robusthed og søvnkvalitet hos sygeplejersker.

Formål: Formålet med denne undersøgelse var at evaluere effekten af ​​latteryoga på mindfulness, faglig robusthed og egenomsorg blandt sygeplejersker.

Metode:

Studiet er planlagt som en eksperimentel forskning med en randomiseret kontrolleret prætest-posttest kontrolgruppe. Denne undersøgelse er planlagt til at blive udført på Düzce Atatürk State Hospital mellem februar 2024 og december 2024.

Prøvestørrelsen for undersøgelsen blev beregnet ved hjælp af G*Power 3.1.9.7-programmet. Der var ingen artikel, der kunne tages som reference for de skalaer, der er inkluderet i denne undersøgelse. Tager man derfor et medium effektniveau (d=0,5), 5 % fejlmargin (α=0,05), 80 % effekt (1β=0,80) og 1:2 intervention-kontrolgruppe ratio, blev antallet af personer, der skulle inkluderes i undersøgelsen ifølge envejshypotesen, fundet som 38 deltagere for interventionsgruppen og 76 deltagere for kontrolgruppen. Forudsat frafald vil stikprøvestørrelsen blive bestemt til 40 deltagere for forsøgsgruppen og 80 deltagere for kontrolgruppen.

Dataene vil blive indsamlet gennem "Personal Information Form", "Five Dimensional Mindfulness Scale", "Skovholt Professional Resilience and Self-Care Inventory" og "Post Laughter Yoga Evaluation Form"