Pilates+4MS: Pilates-intervention mod multipel sklerose (P+4MS)

24 personer med mild, moderat og svær MS (PwMS) vil blive rekrutteret og screenet for berettigelseskriterier. Efterforskerne vil aktivt rekruttere PwMS gennem lokale MS-støttegruppearrangementer og tidligere deltagerdatabaser. Interesserede deltagere vil blive screenet for inklusions-/udelukkelseskriterier, dvs. alder 18+, diagnose af MS, tilbagefaldsfri inden for de seneste 30 dage, adgang til en computer/tablet med internet, villighed til at deltage i et træningsprogram, Fysisk aktivitetsparathedsspørgeskema <2 bekræftende, mellem 3 og 5 på patientbestemte sygdomstrin (PDDS 3-5). Deltagere, der er kvalificerede, vil blive inviteret til at deltage i undersøgelsen.

Deltagerinddragelsen omfatter 4 hovedkomponenter. Først vil deltagerne blive bedt om at gennemføre en 90-minutters testsession i Hybl Building på University of Colorado Colorado Springs (UCCS) campus. Denne testsession vil involvere nogle balance- og gangtests (Berg Balance Scale, Timed Up and Go og Timed 25-fod walk) og udfyldelse af adskillige spørgeskemaer (Multiple Sclerosis Impact Scale, Late Life Function and Disability Index, Godin Leisure Time Exercise Questionnaire, Leeds multipel sklerose livskvalitetsskala, modificeret træthedspåvirkningsskala og selvrapporteret udvidet handicapstatusskala). Efter at have udfyldt spørgeskemaerne, vil deltagerne gentage balance- og gangtestene, men med stikord, der afspejler de stikord, der vil blive givet i 4-kvadrantgruppen (stabiliseres før bevægelsen påbegyndes). Deltagerne vil bære en E4-aktivitetsmonitor (lille enhed båret som et ur), mens de udfører disse opgaver, og efterforskere vil videooptage balance- og gangtestene til senere bevægelsesanalyse.

Efter afslutning af præ-intervention (T1) tests vil deltagerne blive randomiseret i enten Pilates alene eller Pilates+ (4-kvadrant stabilitet) grupper. Deltagerne får udleveret en manual baseret på deres gruppeopgave med information om brug af Zoom, klasseskema, sikkerhedstips og vejledninger til at gennemføre øvelserne. 4-kvadrantgruppen vil have yderligere information om funktionel bevægelse, som den anden gruppe først vil modtage efter afslutning af interventionen. Efterforskerne vil også give deltagerne et modstandsbånd (TheraBand) og to yogablokke, som de kan bruge, mens de er i undersøgelsen. Deltagerne får efterfølgende lov til at beholde udstyret. Efterforskerne vil instruere deltagerne i brugen af ​​en fysisk aktivitetsmonitor (FitBit) og hjælpe dem med at downloade en app, så de kan spore deres fysiske aktivitetsdata og sende dem til holdet. FitBit vil blive returneret efter afslutning af undersøgelsen.

Den anden del af undersøgelsen involverer, at deltageren bærer FitBit-monitoren og deler deres fysiske aktivitetsdeltagelse med holdet i en periode på 12 uger.

Den tredje del af undersøgelsen involverer deltagelse i et 12-ugers Pilates-program, der vil blive afholdt to gange om ugen i 60 minutter på Zoom. Klasserne vil blive siddende og undervist af uddannede Pilates-instruktører med omfattende træning og viden om MS. Udover at instruktøren er til stede, vil et medlem af forskerteamet også altid være til stede for at yde teknisk support til fejlfinding, besvare spørgsmål og se deltagerne og advare instruktøren om usikker praksis. Deltagere i kun Pilates-klassen vil deltage i 24 sessioner med Pilates med standard pilates-køer og bevægelser. Deltagerne i Pilates+ 4 kvadrantgruppen vil begynde med 6 sessioner med funktionel træning, der hjælper dem med at lære 4-kvadrantens stabilitetssignaler i deres kroppe (hofte- og skulderaktivering, eye-tracking osv.) Derefter vil denne gruppe gå over til den samme Pilates-protokol som den første gruppe, men vil fortsætte med at modtage 4-kvadrant-signaler. I begge klasser vil alle øvelser blive demonstreret fra siddende stilling.

Den fjerde del af undersøgelsen involverer at vende tilbage til UCCS campus for endnu en 90-minutters testsession, hvor deltagerne vil gentage balance- og gangtestene samt spørgeskemaerne. Ved den sidste testsession vil deltagerne modtage en ekstra undersøgelse - en feedbackundersøgelse om programmet.

Alle data vil blive analyseret ved hjælp af Statistical Package for Social Science (SPSS) Statistics 29.0 (Chicago, IL).