Selbsthilfebücher für soziale Angst

Die Forscher streben an, 100 Teilnehmer für diese RCT zu rekrutieren (50 pro Behandlungsbedingung). Dadurch wird eine ausreichende Trennschärfe (0,80) bereitgestellt, um Unterschiede zwischen Gruppen mit mittlerer Effektgröße (d = 0,50) zu erkennen. Zu den Zulassungskriterien gehören das Alter von 18 Jahren oder älter, ein aktueller Student der Utah State University (USU), keine Teilnahme an früheren Selbsthilfestudien, die vom USU Contextual Behavioral Science (CBS) Lab durchgeführt wurden, und Interesse an Selbsthilfe für soziale Angst und mindestens eine 6 beim Mini-SPIN, einem Screener für Symptome sozialer Angst. Die Teilnehmer werden über SONA, Flyer, Online-Postings, Ankündigungen im Klassenzimmer und über einen allgemeinen Online-Screener für verschiedene USU CBS Lab-Studien rekrutiert.

Die gesamte Studienteilnahme erfolgt über etwa 8 Wochen. Alle Studienverfahren werden online auf einem Computer/Mobiltelefon durchgeführt. Nach Abschluss der Einverständniserklärung werden die Teilnehmer eine Basisumfrage ausfüllen.

Am Ende der Basisumfrage werden die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip zugewiesen, um ein Buch zu verwenden, das auf CBT (The Shyness and Social Anxiety Workbook) oder auf ACT (The Mindfulness and Acceptance Workbook for Social Anxiety and Shyness) basiert. Beachten Sie, dass die Teilnehmer gebeten werden, während der Studiendauer nicht auf andere Selbsthilfebücher zuzugreifen. Die Teilnehmer erhalten einen 8-Wochen-Leseplan und einen Link zum zugewiesenen Buch. Die Teilnehmer werden gebeten, 4 Wochen nach Beginn der Behandlung eine Umfrage zur Mitte der Behandlung auszufüllen. Die Umfrage zur Mitte der Behandlung umfasst Fragen zur Einhaltung. Die Teilnehmer werden gebeten, 8 Wochen nach Beginn der Behandlung eine Nachbehandlungsumfrage auszufüllen. Diese Umfrage wird auch nach der Einhaltung fragen (Lesen, Anwendung der im Buch gelehrten Strategien und Expositionen). Der Forscherkontakt umfasst Erinnerungen an die Durchführung von Bewertungen, eine grundlegende E-Mail-Unterstützung bei der Identifizierung und Reaktion auf Hindernisse bei der Verwendung des Selbsthilfebuchs und zweimal wöchentliche Erinnerungen an den vorgeschlagenen Leseplan.

Nach Abschluss der Erstbewertung erhalten die Teilnehmer einen Link zum Arbeitsbuch zu Achtsamkeit und Akzeptanz bei sozialer Angst und Schüchternheit, wenn sie der ACT-Bedingung zugeordnet sind, oder einen Link zum Arbeitsbuch zu Schüchternheit und sozialer Angst, wenn sie sich in der CBT-Bedingung befinden. Sie können jederzeit online auf das Buch zugreifen. Die Teilnehmer werden gebeten, zugewiesene Kapitel in einem 8-Wochen-Zeitplan zu lesen.

Die primären Behandlungskomponenten im Achtsamkeits- und Akzeptanzarbeitsbuch für soziale Angst und Schüchternheit sind Psychoedukation, Werte und Ziele, Achtsamkeit, Akzeptanz, Entmischung und engagiertes Handeln. Das Buch verwendet Schreibübungen, um Muster/Werte/Ziele/engagierte Handlungen, geführte und ungeführte Achtsamkeitsmeditationen und Akzeptanzübungen zu identifizieren.

Die primären Behandlungskomponenten in The Shyness and Social Anxiety Workbook sind Psychoedukation (Einführung in das kognitive Verhaltensmodell), Selbsteinschätzung (z. B. Angsthierarchie, Identifizierung von Überzeugungen, Identifizierung von Vermeidung), kognitive Umstrukturierung, situative Exposition, Exposition gegenüber körperlichen Symptomen und Erhaltung /Konsolidierung. Das Buch enthält auch ein Kapitel über Motivation und Behandlungsmöglichkeiten und ein Kapitel über Medikamente, die jedoch in einer früheren Erprobung des Buches weggelassen wurden und auch in der vorliegenden Studie weggelassen werden. Es gibt auch ein Kapitel über soziale Fähigkeiten, das weggelassen wird, um die Dosierung zwischen den beiden Büchern ähnlich zu halten. Das Buch erwähnt kurz Akzeptanz im Zusammenhang mit der Exposition (z. B. bleibt die Angst länger bestehen, nachdem man sie bekämpft hat), enthält jedoch keine wesentlichen Akzeptanz- oder Achtsamkeitskomponenten.