Livres d'auto-assistance pour l'anxiété sociale

Les chercheurs visent à recruter 100 participants pour cet ECR (50 par condition de traitement). Cela fournira une puissance adéquate (0,80) pour détecter les différences entre les groupes de taille d'effet moyenne (d = 0,50). Les critères d'éligibilité incluront être âgé de 18 ans ou plus, être un étudiant actuel de l'Utah State University (USU), ne pas avoir participé à des études d'auto-assistance précédentes menées par le USU Contextual Behavioral Science (CBS) Lab, être intéressé par l'auto-assistance pour l'anxiété sociale, et obtenant au moins un 6 sur le Mini-SPIN, un outil de dépistage des symptômes d'anxiété sociale. Les participants seront recrutés via SONA, des dépliants, des publications en ligne, des annonces en classe et via un filtre général en ligne pour diverses études USU CBS Lab.

La participation totale à l'étude se déroulera sur environ 8 semaines. Toutes les procédures d'étude seront complétées en ligne, sur un ordinateur/téléphone portable. Après avoir rempli le formulaire de consentement éclairé, les participants rempliront une enquête de référence.

À la fin de l'enquête de base, les participants seront assignés au hasard à utiliser un livre basé sur CBT (The Shyness and Social Anxiety Workbook) ou sur ACT (The Mindfulness and Acceptance Workbook for Social Anxiety and Shyness). Notez qu'il sera demandé aux participants de ne pas accéder à d'autres livres d'auto-assistance pendant la durée de l'étude. Les participants recevront un programme de lecture de 8 semaines et un lien vers le livre attribué. Les participants seront invités à remplir une enquête à mi-traitement 4 semaines après le début du traitement. L'enquête à mi-traitement comprendra des questions sur l'observance. Les participants seront invités à remplir une enquête post-traitement 8 semaines après le début du traitement. Cette enquête posera également des questions sur l'adhésion (lecture, utilisation des stratégies enseignées dans le livre et expositions). Le contact avec le chercheur impliquera des rappels pour terminer les évaluations, une assistance de base par e-mail pour identifier et répondre à tout obstacle à l'utilisation du livre d'auto-assistance, et des rappels deux fois par semaine du calendrier de lecture suggéré.

Après avoir terminé l'évaluation initiale, les participants recevront un lien vers le manuel de pleine conscience et d'acceptation pour l'anxiété sociale et la timidité s'ils sont affectés à la condition ACT, ou un lien vers le manuel de timidité et d'anxiété sociale s'ils sont dans la condition CBT. Ils pourront accéder au livre en ligne à tout moment. Les participants seront invités à lire les chapitres assignés selon un calendrier de 8 semaines.

Les principaux éléments de traitement du Manuel de pleine conscience et d'acceptation pour l'anxiété sociale et la timidité sont la psychoéducation, les valeurs et les objectifs, la pleine conscience, l'acceptation, la défusion et l'action engagée. Le livre utilise des exercices d'écriture pour identifier les modèles/valeurs/objectifs/actions engagées, des méditations de pleine conscience guidées et non guidées et des exercices d'acceptation.

Les principales composantes du traitement dans The Shyness and Social Anxiety Workbook sont la psychoéducation (introduction du modèle cognitivo-comportemental), l'auto-évaluation (par exemple, la hiérarchie de l'anxiété, l'identification des croyances, l'identification de l'évitement), la restructuration cognitive, l'exposition situationnelle, l'exposition aux symptômes physiques et l'entretien. /consolidation. Le livre comprend également un chapitre sur la motivation et les options de traitement et un chapitre sur les médicaments, mais ceux-ci ont été omis dans un essai précédent du livre et seront également omis dans la présente étude. Il y a aussi un chapitre sur les compétences sociales, qui sera omis afin de garder un dosage similaire entre les deux livres. Le livre mentionne brièvement l'acceptation dans le contexte de l'exposition (par exemple, la peur restera plus longtemps après l'avoir combattue) mais n'inclut aucun élément majeur d'acceptation ou de pleine conscience.