Självhjälpsböcker för social ångest

Utredarna siktar på att rekrytera 100 deltagare till denna RCT (50 per behandlingstillstånd). Detta ger tillräcklig effekt (0,80) för att upptäcka skillnader mellan grupper med medelstor effekt (d=0,50). Behörighetskriterier kommer att inkludera att vara 18 år eller äldre, vara en nuvarande Utah State University (USU) student, inte ha deltagit i tidigare självhjälpsstudier utförda av USU Contextual Behavioral Science (CBS) Lab, vara intresserad av självhjälp för social ångest, och får minst 6 på Mini-SPIN, en screener för symtom på social ångest. Deltagare kommer att rekryteras via SONA, flygblad, onlineinlägg, klassrumsmeddelanden och genom en allmän onlinescreener för olika USU CBS Lab-studier.

Totalt deltagande i studien kommer att ske under cirka 8 veckor. Alla studieprocedurer kommer att slutföras online, på en dator/mobiltelefon. Efter att ha fyllt i informerat samtycke kommer deltagarna att fylla i en baslinjeundersökning.

I slutet av baslinjeundersökningen kommer deltagarna att slumpmässigt tilldelas en bok baserad på KBT (The Shyness and Social Anxiety Workbook) eller på ACT (The Mindfulness and Acceptance Workbook for Social Anxiety and Shyness). Observera att deltagarna kommer att uppmanas att inte komma åt andra självhjälpsböcker under studietiden. Deltagarna kommer att få ett 8-veckors lässchema och en länk till den tilldelade boken. Deltagarna kommer att bli ombedda att fylla i en mittbehandlingsundersökning 4 veckor efter behandlingens början. Midtreatment-undersökningen kommer att innehålla frågor om följsamhet. Deltagarna kommer att uppmanas att fylla i en efterbehandlingsundersökning 8 veckor efter behandlingens början. Denna undersökning kommer också att fråga om efterlevnad (läsning, användning av strategier som lärs ut i boken och exponeringar). Forskarkontakt kommer att innebära påminnelser om att slutföra bedömningar, en grundläggande e-posthjälp för att identifiera och svara på eventuella hinder för att använda självhjälpsboken och två gånger i veckan påminnelser om det föreslagna lässchemat.

Efter att ha genomfört den första bedömningen kommer deltagarna att skickas en länk till The Mindfulness and Acceptance Workbook for Social Anxiety and Shyness om de tilldelas ACT-tillståndet, eller en länk till Shyness and Social Anxiety Workbook om de är i KBT-tillståndet. De kommer att kunna komma åt boken online när som helst. Deltagarna kommer att bli ombedda att läsa tilldelade kapitel på ett 8-veckorsschema.

De primära behandlingskomponenterna i Mindfulness and Acceptance Workbook för social ångest och blyghet är psykoedukation, värderingar och mål, mindfulness, acceptans, defusion och engagerad handling. Boken använder skrivövningar för att identifiera mönster/värderingar/mål/engagemang, guidade och ostyrda mindfulness-meditationer och acceptansövningar.

De primära behandlingskomponenterna i The Shyness and Social Anxiety Workbook är psykoedukation (introduktion av den kognitiva beteendemodellen), självbedömning (t.ex. ångesthierarki, identifiera övertygelser, identifiera undvikande), kognitiv omstrukturering, situationsexponering, exponering för fysiska symtom och underhåll /konsolidering. Boken innehåller även ett kapitel om motivation och behandlingsalternativ och ett kapitel om medicinering, men dessa utelämnades i en tidigare utvärdering av boken och kommer även att utelämnas i den föreliggande studien. Det finns också ett kapitel om sociala färdigheter, som kommer att utelämnas för att hålla doseringen lika mellan de två böckerna. Boken nämner kortfattat acceptans i samband med exponering (t.ex. kommer rädslan att stanna kvar längre efter att ha bekämpat den) men innehåller inga större acceptans- eller mindfulnesskomponenter.