Linderung von Verstopfung durch Stimulierung der Ballaststoffaufnahme mithilfe personalisierter Ernährungsberatung (PAC)

Einschlusskriterien:

• Alter 18–55 Jahre
• BMI <30 kg/m2

• Hat verstopfungsbedingte Beschwerden: Antwort <6 auf die Frage „Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Stuhlgang“, bewertet auf einer visuellen Analogskala (VAS) von 1-10, zusammen mit mindestens einem der folgenden Kriterien:

  1. Habituelle Stuhlform vom Bristol-Stuhl Typ 1-4 oder
  2. ≤4 Stuhlgänge pro Woche
• Wohnen in der Umgebung von Wageningen (max. 50 km)
• im Besitz eines Computers mit Chrome-Browser und eines mit Anwendungen kompatiblen Mobiltelefons Hinweis: Diese Kriterien sind weniger streng als die offizielle Definition von „Verstopfung“, da wir vorzugsweise Teilnehmer einbeziehen möchten, die (noch) keine Abführmittel verwenden, und dies auch annehmen In dieser Gruppe mit „leichter Verstopfung“ kann eine erhöhte Ballaststoffaufnahme die vorteilhaftesten Auswirkungen haben. Darüber hinaus haben wir uns entschieden, die Rom-IV-Kriterien nicht als Definition verstopfungsbedingter Beschwerden zu verwenden, da es nachweislich nicht möglich ist, funktionelle Verstopfung vom Reizdarmsyndrom zu unterscheiden. Bei ausreichender teilnahmeberechtigter Teilnehmerzahl werden die Teilnehmer mit der geringsten Stuhlfrequenz ausgewählt
• Relativ geringe Ballaststoffaufnahme (Frauen <26 Gramm, Männer <33 Gramm). Wenn genügend teilnahmeberechtigte Teilnehmer verfügbar sind, wählen wir die Teilnehmer mit der geringsten Ballaststoffaufnahme aus.
• unterschriebene Einverständniserklärung

Ausschlusskriterien:

• Personen mit einer Krankheit, die die persönlichen Ernährungsempfehlungen oder -ergebnisse beeinträchtigen kann, wie z. B. eine bekannte autonome Störung, eine entzündliche Darmerkrankung, Zöliakie, Krebs, Dialysepatienten, chronisches Nierenversagen, Depression oder Hypothyreose.
• Befolgen derzeit eine strenge Diät und sind nicht bereit oder nicht in der Lage, diese zu ändern; zum Beispiel eine glutenfreie Diät oder eine „Crash-Diät“ mit Mahlzeitenersatz
• Verwendung von Medikamenten, die die Studienergebnisse beeinträchtigen können, einschließlich Diuretika, Antidepressiva, Codein, Antibiotika oder Ballaststoffzusätzen. Vorzugsweise ist die Verwendung von Abführmitteln ausgeschlossen, aber wenn dies die Rekrutierung erschwert, schließen wir zumindest bestimmte Abführmittel wie Resolor, Relistor und Constella aus. Dabei handelt es sich um Abführmittel, die einen erheblichen Einfluss auf den Stuhlgang haben und nur auf Rezept erhältlich sind. Osmotische (rezeptfrei erhältliche) Abführmittel werden einbezogen, wenn die Rekrutierung schwierig ist. Die Probanden werden dann gebeten, ihren Abführmittelgebrauch stabil zu halten oder zu reduzieren, den Gebrauch jedoch nicht über ihr gewohntes Muster hinaus zu erhöhen (es sei denn, dies ist notwendig, aber melden Sie es dann den Forschern). Darüber hinaus werden zusätzliche Fragen zur Verwendung von Abführmitteln einbezogen, um die Wirkung von Abführmitteln auf das Stuhlmuster abzuschätzen.
• Weibliche Probanden: derzeit schwanger oder stillend oder beabsichtigen, während der Studie schwanger zu werden, da dies Auswirkungen auf den Stuhlgang und das Wohlbefinden haben kann.
• Nehmen Sie gleichzeitig an einer anderen Studie teil?
• Nicht bereit oder nicht in der Lage, die Studienkriterien zu erfüllen.
• Student oder Mitarbeiter der Lebensmittel-, Gesundheits- und Verbraucherforschung der Lebensmittel- und biobasierten Forschung oder der Abteilung für menschliche Ernährung und Gesundheit der Universität Wageningen.