Una comparación del entrenamiento pliométrico basado en tierra y agua sobre la condición física de los jugadores de hockey sobre césped

El entrenamiento pliométrico se ha utilizado en una variedad de deportes para mejorar la potencia. Sin embargo, existe una investigación mínima sobre su uso entre los jugadores de hockey y aún menos investigación que explore el entrenamiento en el agua. Las competiciones internacionales de hockey sobre hierba se juegan en césped húmedo y se cree que el entrenamiento en el agua puede ser beneficioso para estos jugadores. El estudio explorará si la pliometría en agua demostrará tener beneficios adicionales en comparación con la pliometría en tierra para los atletas de hockey de Jamaica. Los miembros de los clubes de hockey de Jamaica serán reclutados para participar en este estudio. El reclutamiento estará a cargo del investigador principal, el Dr. Roopchand-Martin. Se reclutará un total de 34 personas y se asignarán al azar a entrenamientos acuáticos o terrestres. Todos los programas de entrenamiento se llevarán a cabo en la sección de fisioterapia y el entrenamiento se realizará dos veces por semana durante 6 semanas. Se realizarán evaluaciones de línea de base evaluadores independientes para la potencia de las extremidades inferiores usando la prueba de salto vertical y salto ancho de pie, la potencia anaeróbica usando la prueba de correr anaeróbico Sprint, la agilidad usando las pruebas T y de agilidad de Illinois, la flexibilidad usando la prueba Sit and Reach y el rendimiento durante el juego. jugar en césped artificial húmedo en relación con el análisis de tiempo-movimiento para la distancia total recorrida y el tiempo total, el ritmo medio y máximo, la frecuencia cardíaca media y máxima, el tiempo en las zonas cardíacas 1-5 y los cambios en la tasa de esfuerzo percibido.