Diferentes Intensidades de Estiramiento Pasivo en ROM, Neuromuscular y Rendimiento en Jugadores de Fútbol: Un ECA Enmascarado

Es un ensayo clínico aleatorizado, controlado, compuesto por sujetos masculinos, futbolistas, divididos aleatoriamente en 4 grupos: Grupo Control (GC), Grupo Experimental 1 (GE1), Grupo Experimental 2 (GE2) y Grupo Experimental 3 (GE3) . Inicialmente, las mediciones de flexibilidad (pasiva y activa), neuromuscular (torque muscular pasivo, actividad electromiográfica) y funcional (prueba de salto vertical y carrera de lanzadera) de miembros inferiores no dominantes, realizadas antes e inmediatamente después del 1er y 48 horas después la última sesión. El GC solo se presentará para evaluación inicial y reevaluación final. Los grupos experimentales se someterán a un protocolo de estiramientos pasivos estáticos de 10 sesiones, divididas en 3 sesiones semanales, con 3 maniobras de 30 s, pero con diferentes intensidades (Dolor Máximo Tolerable, Máximo No Dolor Molestias y Sensación de Estiramiento Sin Molestias) Establecido a partir de una escala visual modificada por PERFLEX. Se espera que los grupos con mayores intensidades de estiramiento pasivo estático (Dolor máximo tolerable y Máximo malestar sin dolor) tengan mayores ganancias en flexibilidad, sin cambios en el torque pasivo muscular, la actividad electromiográfica y el rendimiento funcional, mientras que la intensidad de la Sensación de estiramiento sin malestar (en una zona de confort) proporciona una mayor disminución del torque pasivo muscular, sin cambio significativo de la flexibilidad, en atletas individuales de fútbol. Este trabajo puede contribuir a la práctica clínica de los profesionales de la salud, ya que busca mejorar la elaboración de la prescripción clínica de protocolos de estiramientos pasivos estáticos (realizados o no por el individuo), estableciendo niveles óptimos de intensidad para un determinado grupo muscular.