Los efectos del entrenamiento clínico de Pilates sobre el equilibrio y la marcha en usuarios de prótesis de miembros inferiores

La escala de equilibrio de Berg (BBS) es una herramienta de evaluación clínica ampliamente utilizada que se utiliza para medir la capacidad de un individuo para mantener el equilibrio durante diferentes tareas funcionales. El BBS consta de 14 tareas diferentes que evalúan diferentes aspectos del equilibrio, que incluyen sentarse sin apoyo, ponerse de pie sin apoyo, pasar de estar sentado a estar de pie, estar de pie con los ojos cerrados, estar de pie con los pies juntos, girar 360 grados, estirarse hacia adelante, recuperar objetos del suelo, y subir y bajar en un taburete.

Cada tarea se puntúa en una escala de 5 puntos, con una puntuación máxima de 56 puntos. Las puntuaciones de cada tarea se suman para obtener una puntuación total, que proporciona una medida del rendimiento de equilibrio general del individuo. Las puntuaciones más altas indican un mejor rendimiento del equilibrio, mientras que las puntuaciones más bajas indican una mayor dificultad para mantener el equilibrio.

La prueba de caminata de 6 minutos (6MWT) es una herramienta clínica simple y ampliamente utilizada para evaluar la capacidad de ejercicio y el estado funcional de una persona. Se trata de medir la distancia que una persona puede caminar sobre una superficie plana en 6 minutos a su propio ritmo cómodo.

Los pasos generales involucrados en la realización de un 6MWT:

La persona recibe instrucciones sobre cómo realizar la prueba, que incluye caminar lo más que pueda en 6 minutos sin correr.

Se permite que la persona descanse durante un breve período de tiempo (generalmente de 10 a 15 minutos) antes de que comience la prueba.

Se le pide a la persona que camine de un lado a otro a lo largo de un recorrido marcado de 30 metros o un pasillo largo.

El nivel de saturación de oxígeno, la frecuencia cardíaca y la presión arterial de la persona se controlan antes y después de la prueba.

Se mide la distancia total recorrida por la persona en 6 minutos. La prueba se realizará en un entorno controlado, como una clínica, y está supervisada por un fisioterapeuta especializado.

La prueba de resistencia de los músculos centrales es una medida de la resistencia de los músculos centrales, que incluye los músculos abdominales, los músculos de la espalda y los músculos pélvicos. La prueba se usa típicamente para evaluar la fuerza central y la resistencia muscular. Para realizar la prueba de resistencia de los músculos centrales, se necesita un cronómetro y una colchoneta. Se deben seguir estos pasos:

Acuéstese boca arriba sobre la colchoneta con los brazos a los lados y las rodillas dobladas.

Levanta los pies del suelo para que tus rodillas formen un ángulo de 90 grados. Levanta la cabeza y los hombros de la colchoneta, manteniendo la barbilla metida y el cuello relajado.

Mantén esta posición todo el tiempo que puedas, manteniendo las rodillas en un ángulo de 90 grados y los pies separados del suelo.

Detenga el cronómetro cuando ya no pueda mantener la posición o cuando su forma comience a sufrir.

La prueba mide el tiempo que puede mantener esta posición, con tiempos más largos que indican una mayor resistencia de los músculos centrales. Un buen puntaje para la prueba varía según la edad, el sexo y el nivel de condición física.