Verkkopohjainen lihaksia vahvistava ja aerobinen fyysinen toiminto latinoille

Syöpä on latinalaisten yleisin kuolinsyy Yhdysvalloissa. Vaikka fyysisesti aktiivinen elämäntapa on yksi tärkeimmistä muunnettavissa olevista käyttäytymismalleista syöpäriskin vähentämiseksi; harvat latinalaiset saavuttavat kansallisten PA-ohjeiden suosittelemaa terveyttä parantavaa fyysistä aktiivisuutta (PA), erityisesti lihasten vahvistamiseen (MSA). Esimerkiksi 44 % latinalaisista täyttää kansalliset aerobisen PA:n ohjeet, mutta vain 17 % täyttää kaikki sekä aerobisen että MSA:n ohjeet. Vaikka aerobisen MVPA:n hyödyt ovat vakiintuneet syövän ja kroonisten sairauksien ehkäisyssä, säännölliseen MSA:han osallistuminen voi olla avainasemassa syöpäriskin vähentämisessä entisestään, sillä MSA:n ohjeiden noudattaminen on yhdistetty 19–31 % pienempään syöpäkuolleisuusriskiin. aerobisesta PA:sta. MSA:ta edistäviä interventioita tarvitaan latinaksi. Kuitenkin vain muutama MSA-interventio on sisällyttänyt otokseensa latinalaisia, eikä yksikään tutkijoiden tietojen mukaan ollut suunniteltu yksinomaan tälle populaatiolle tai käsitelty sosiokulttuurisia tekijöitä, jotka vaikuttavat latinalaisten lihasten vahvistamiseen (esim. käsitys, että MSA on miehille tarkoitettu). MSA on vältetty aihe heidän kulttuurissaan ja sosiaalisissa piireissään; uskomus, että naisten tulisi tehdä vain tietyntyyppisiä MSA:ta). Lisäksi olemassa oleviin interventioihin sisältyi usein henkilökohtaisia ​​harjoitusohjelmia, joihin monet latinalaiset eivät voi päästä esteiden, kuten kuljetusten puutteen tai maahanmuuton täytäntöönpanon pelon vuoksi. Tutkimusryhmä on aiemmin kehittänyt ja testannut aerobisia, kohtalaisen voimakkaita PA (MVPA) interventioita latinoille, jotka ylittävät henkilökohtaisten ohjelmien esteet ja käsittelevät PA:hen liittyviä sosiokulttuurisia tekijöitä. Nämä teorialähtöiset, yksilöllisesti räätälöidyt interventiot ovat osoittaneet menestystä aerobisen MVPA:n lisäämisessä latinalaisnaisten keskuudessa sekä painetuissa että Internet-pohjaisissa satunnaistetuissa kontrolloiduissa tutkimuksissa, ja ne tarjoavat nyt ihanteellisen alustan MSA:n edistämiseen tässä riskiryhmässä. MSA-kirjallisuudessa esiintyvän aukon korjaamiseksi tutkijat suorittivat äskettäin kvalitatiivisia haastatteluja 19 latinalaisen kanssa tunnistaakseen teoriapohjaisia ​​esteitä ja lihasten vahvistamisen edistäjiä, minkä jälkeen kehittivät MSA-interventiomateriaaleja ja jalostivat niitä edelleen kulttuurisesti soveltuviksi, merkityksellisiksi ja houkutteleviksi latinaksi. . Ehdotetussa tutkimuksessa tutkijat sisällyttävät äskettäin kehitetyt MSA-promootiomateriaalit olemassa olevaan verkkopohjaiseen aerobiseen MVPA-interventioon ja suorittavat 12-viikkoisen täysin online-satunnaistetun pilottikokeen, jossa testataan äskettäin mukautetun verkkopohjaisen aerobisen ja MSA-intervention alustavaa tehoa. latinoille. Viisikymmentä latinalaista aikuista (eli 18–65-vuotiasta) satunnaistetaan joko: 1) alkuperäiseen aerobiseen MVPA-interventioryhmään tai 2) aerobiseen MVPA- ja MSA-interventioryhmään. Tämän tutkimuksen tavoitteena on: 1) arvioida aerobisen ja MSA:n interventioiden alustavaa tehokkuutta MSA:n lisäämiseksi ja 2) tutkia mahdollisia MSA:n välittäjiä ja moderaattoreita. Tällä interaktiivisella ja laajasti levitettävällä lähestymistavalla voidaan saavuttaa merkittäviä terveysparannuksia riskiryhmässä.