Веб-укрепление мышц и аэробная физическая активность для латиноамериканцев

Рак является основной причиной смерти среди латиноамериканцев в США. Хотя физически активный образ жизни является одним из наиболее важных способов изменения поведения для снижения риска рака; немногие латиноамериканцы достигают оздоровительных уровней физической активности (ФА), рекомендованных Национальными рекомендациями по ФА, особенно для занятий по укреплению мышц (MSA). Например, 44% латиноамериканцев соответствуют национальным рекомендациям по аэробной ФА, но только 17% соответствуют полным рекомендациям как по аэробной, так и по MSA. В то время как преимущества аэробной MVPA хорошо известны для профилактики рака и хронических заболеваний, участие в регулярных MSA может быть ключом к дальнейшему снижению риска рака, поскольку соблюдение рекомендаций MSA было связано со снижением риска смертности от рака на 19–31%, независимо. аэробной ПА. Существует необходимость в мероприятиях по продвижению MSA среди латиноамериканцев. Тем не менее, только несколько избранных вмешательств MSA включали латиноамериканцев в свою выборку, и ни одно из них, насколько известно исследователям, не было разработано исключительно для этой группы населения и не было направлено на социально-культурные факторы, влияющие на поведение латиноамериканцев по укреплению мышц (например, представление о том, что MSA предназначен для мужчин). ; MSA избегают темы в их культуре и социальных кругах; вера в то, что женщины должны делать только определенные типы MSA). Более того, существующие вмешательства часто включали программы физических упражнений, которые могут быть недоступны для многих латиноамериканцев из-за таких препятствий, как отсутствие транспорта или страх перед иммиграционным контролем. Исследовательская группа ранее разработала и протестировала аэробные вмешательства умеренной и интенсивной физической активности (MVPA) для латиноамериканцев, которые преодолевают барьеры для личных программ и учитывают социально-культурные факторы, связанные с физической активностью. Эти основанные на теории, индивидуально разработанные вмешательства продемонстрировали успех в увеличении аэробной MVPA среди латиноамериканских женщин как в печатных, так и в интернет-рандомизированных контролируемых испытаниях, и теперь они обеспечивают идеальную платформу для продвижения MSA среди этой группы риска. Чтобы восполнить пробел в литературе по MSA, исследователи недавно провели качественные интервью с 19 латиноамериканцами, чтобы определить теоретические барьеры и факторы, способствующие укреплению мышц PA, затем разработали материалы по вмешательствам MSA и дополнительно усовершенствовали их для культурной уместности, актуальности и привлекательности для латиноамериканцев. . В предлагаемом исследовании исследователи включат недавно разработанные рекламные материалы MSA в существующую веб-интервенцию аэробики MVPA и проведут 12-недельное полностью онлайн-рандомизированное пилотное испытание, проверяющее предварительную эффективность недавно адаптированной веб-аэробики плюс MSA-интервенции. для латиносов. Пятьдесят взрослых латиноамериканцев (т. е. в возрасте 18–65 лет) будут рандомизированы либо в группу: 1) исходную группу аэробного вмешательства MVPA, либо 2) группу вмешательства аэробного MVPA плюс MSA. Это исследование направлено на: 1) Оценить предварительную эффективность аэробного вмешательства плюс MSA для увеличения MSA и 2) Изучить потенциальных медиаторов и модераторов MSA. Этот интерактивный и легко распространяемый подход может привести к значительному улучшению состояния здоровья групп риска.