Rafforzamento muscolare basato sul Web e intervento di attività fisica aerobica per latine

Il cancro è la principale causa di morte tra i latini negli Stati Uniti Mentre impegnarsi in uno stile di vita fisicamente attivo è uno dei comportamenti modificabili più importanti per ridurre il rischio di cancro; poche latine raggiungono livelli di attività fisica (PA) che migliorano la salute raccomandati dalle linee guida nazionali PA, in particolare per le attività di rafforzamento muscolare (MSA). Ad esempio, il 44% delle latine soddisfa le linee guida nazionali per la PA aerobica, ma solo il 17% soddisfa le linee guida complete sia per l'aerobica che per la MSA. Mentre i benefici della MVPA aerobica sono ben definiti per la prevenzione del cancro e delle malattie croniche, la partecipazione regolare alla MSA può essere la chiave per ridurre ulteriormente il rischio di cancro, poiché l'aderenza alle linee guida MSA è stata associata a un rischio di mortalità per cancro inferiore dal 19% al 31%, indipendente della PA aerobica. C'è bisogno di interventi che promuovano la MSA nelle latine. Tuttavia, solo pochi interventi MSA selezionati hanno incluso le latine nel loro campione e nessuno, a conoscenza degli investigatori, è stato progettato esclusivamente per questa popolazione o ha affrontato i fattori socio-culturali che influenzano i comportamenti di rafforzamento muscolare delle latine (ad esempio, la percezione che la MSA sia per gli uomini ; MSA è un argomento evitato nella loro cultura e circoli sociali; convinzione che le donne dovrebbero fare solo alcuni tipi di MSA). Inoltre, gli interventi esistenti spesso comportavano programmi di esercizi di persona, che possono essere inaccessibili a molte latine a causa di barriere come la mancanza di mezzi di trasporto o la paura dell'applicazione dell'immigrazione. Il team di ricerca ha precedentemente sviluppato e testato interventi PA aerobici da moderati a vigorosi (MVPA) per le latine che superano le barriere ai programmi di persona e affrontano i fattori socio-culturali legati alla PA. Questi interventi teorici e personalizzati hanno mostrato successo nell'aumentare l'MVPA aerobico tra le donne latine in studi controllati randomizzati sia su carta stampata che su Internet, e ora forniscono una piattaforma ideale per promuovere l'MSA in questa popolazione a rischio. Per colmare il divario nella letteratura sulla MSA, i ricercatori hanno recentemente condotto interviste qualitative con 19 latine per identificare le barriere basate sulla teoria e i facilitatori del rafforzamento muscolare PA, quindi hanno sviluppato materiali di intervento MSA e li hanno ulteriormente perfezionati per l'adeguatezza culturale, la rilevanza e l'attrattiva nelle latine . Nella ricerca proposta, i ricercatori incorporeranno i materiali di promozione MSA di nuova concezione nell'intervento MVPA aerobico basato sul web esistente e condurranno uno studio pilota randomizzato completamente online di 12 settimane testando l'efficacia preliminare dell'intervento aerobico più MSA basato sul web recentemente adattato per le latine. Cinquanta adulti latini (cioè di età compresa tra 18 e 65 anni) saranno randomizzati a: 1) braccio di intervento MVPA aerobico originale o 2) braccio di intervento MVPA aerobico più MSA. Questo studio mira a: 1) valutare l'efficacia preliminare dell'intervento aerobico più MSA per aumentare la MSA e 2) esplorare potenziali mediatori e moderatori della MSA. Questo approccio interattivo e altamente divulgabile può ottenere significativi miglioramenti della salute in una popolazione a rischio.