Intervención de actividad física aeróbica y fortalecimiento muscular basada en la web para latinas

El cáncer es la principal causa de muerte entre los latinos en los EE. UU. Si bien participar en un estilo de vida físicamente activo es uno de los comportamientos modificables más importantes para reducir el riesgo de cáncer; Pocas latinas alcanzan los niveles de actividad física (AF) que mejoran la salud recomendados por las Pautas Nacionales de AF, particularmente para actividades de fortalecimiento muscular (MSA). Por ejemplo, el 44 % de las latinas cumple con las pautas nacionales para actividad física aeróbica, pero solo el 17 % cumple con las pautas completas para actividad aeróbica y MSA. Si bien los beneficios de la MVPA aeróbica están bien establecidos para la prevención del cáncer y las enfermedades crónicas, participar en MSA regulares puede ser clave para reducir aún más el riesgo de cáncer, ya que el cumplimiento de las pautas de MSA se ha asociado con un riesgo de mortalidad por cáncer de 19% a 31% menor, independiente de AF aeróbica. Existe la necesidad de intervenciones que promuevan la MSA en las latinas. Sin embargo, solo unas pocas intervenciones selectas de MSA han incluido a latinas en su muestra, y ninguna, según el conocimiento de los investigadores, fue diseñada exclusivamente para esta población o abordó factores socioculturales que influyen en los comportamientos de fortalecimiento muscular de las latinas (por ejemplo, la percepción de que MSA es para hombres). ; MSA es un tema evitado en su cultura y círculos sociales; creencia de que las mujeres solo deben hacer ciertos tipos de MSA). Además, las intervenciones existentes a menudo incluían programas de ejercicio en persona, que pueden ser inaccesibles para muchas latinas debido a barreras como la falta de transporte o el miedo a las autoridades de inmigración. El equipo de investigación ha desarrollado y probado previamente intervenciones de AF aeróbica de moderada a vigorosa (MVPA) para latinas que superan las barreras de los programas en persona y abordan los factores socioculturales relacionados con la AF. Estas intervenciones basadas en la teoría y adaptadas individualmente han demostrado tener éxito en el aumento de la MVPA aeróbica entre las mujeres latinas en ensayos controlados aleatorios impresos y basados ​​en Internet, y ahora brindan una plataforma ideal para promover la MSA en esta población en riesgo. Para abordar la brecha en la literatura sobre MSA, los investigadores realizaron recientemente entrevistas cualitativas con 19 latinas para identificar las barreras basadas en la teoría y los facilitadores del fortalecimiento muscular AF, luego desarrollaron materiales de intervención de MSA y los refinaron aún más para la adecuación cultural, la relevancia y el atractivo en las latinas. . En la investigación propuesta, los investigadores incorporarán los materiales de promoción de MSA recientemente desarrollados en la intervención aeróbica MVPA basada en la web existente y realizarán un ensayo piloto aleatorio completamente en línea de 12 semanas para probar la eficacia preliminar de la intervención aeróbica más MSA basada en la web recientemente adaptada. para latinas. Cincuenta adultas latinas (es decir, de 18 a 65 años de edad) serán asignadas al azar a: 1) brazo de intervención original de MVPA aeróbica, o 2) brazo de intervención de MVPA aeróbica más MSA. Este estudio tiene como objetivo: 1) Evaluar la eficacia preliminar de la intervención aeróbica más MSA para aumentar la MSA, y 2) Explorar posibles mediadores y moderadores de la MSA. Este enfoque interactivo y altamente difundible puede lograr mejoras significativas en la salud de una población en riesgo.