Niveaux circulatoires d'irisine en réponse à un entraînement en résistance aiguë

Objectif : Le but de cette étude est d'étudier les taux circulants d'irisine en réponse à un entraînement de résistance aigu à haute intensité dans un groupe de jeunes adultes en bonne santé.

Échantillon : L'échantillon sera composé d'hommes et de femmes adultes bénévoles non rémunérés âgés de 18 à 30 ans. Nous recruterons 44 participants.

Évaluations de présélection : le consentement éclairé, le PAR-Q, les antécédents médicaux et les antécédents d'exercice seront utilisés pour déterminer l'état de santé et l'expérience antérieure en matière d'exercice. Un journal du cycle menstruel sera requis pour les participantes.

Évaluations pré-intervention (baseline):

• Mesures anthropométriques et composition corporelle : la taille, les triceps, les plis cutanés des cuisses et des mollets, les biceps, les cuisses, les hanches, la taille et les circonférences des mollets seront mesurés. Une absorptiométrie à rayons X à double énergie (DEXA) sera effectuée pour obtenir la composition corporelle.
• Variables liées au sang. La glycémie, le lactate et l'hématocrite de base seront obtenus de tous les participants avant l'intervention. Le lactate et l'hématocrite seront obtenus avant et après l'intervention, et dans la minute qui suit l'entraînement.

L'irisine sera obtenue à partir d'échantillons de sang au départ, pendant et après la session de formation. L'irisine sera mesurée via un dosage immuno-enzymatique commercial.

• Tests de condition physique cardiopulmonaire et de force. La condition cardiopulmonaire sera déterminée par des tests de consommation maximale d'oxygène. Une répétition maximale (1-RM) sera utilisée pour évaluer la condition musculaire.
• Contrôles diététiques. Chaque participant remplira le questionnaire sur les préférences alimentaires. De plus, le rappel automatique auto-administré de 24 heures (ASA24) sera collecté pour la veille de la session.
• Familiarisation. Le participant recevra des instructions sur les techniques de conditionnement musculaire utilisées pour l'entraînement en force afin que les techniques puissent être maîtrisées. L'échelle du taux d'effort perçu (RPE) sera également utilisée pour la familiarisation lors de ces séances.
• Activité physique spontanée : Le niveau d'activité quotidienne pendant 7 jours sera recueilli.

Intervention : L'entraînement en résistance consistera en un circuit d'entraînement de 3 séries de 7 exercices axés sur les principaux groupes musculaires. Dix répétitions sur chaque circuit à 70% de la capacité maximale seront effectuées. L'intervention aiguë consistera en une séance. Le sang sera prélevé avant la séance, à 45 min pendant la séance et immédiatement après l'exposition aiguë de l'intervention (post-session).