Níveis circulatórios de irisina em resposta ao treinamento de resistência aguda

Objetivo: O objetivo deste estudo é estudar os níveis circulantes de irisina em resposta ao treinamento resistido agudo de alta intensidade em um grupo de adultos jovens saudáveis.

Amostra: A amostra será composta por homens e mulheres adultos voluntários não remunerados com idade entre 18 e 30 anos. Vamos recrutar 44 participantes.

Avaliações pré-triagem: Consentimento informado, PAR-Q, histórico médico e histórico de exercícios serão usados ​​para determinar o estado de saúde e a experiência anterior com exercícios. O registro do ciclo menstrual será necessário para participantes do sexo feminino.

Avaliações pré-intervenção (linha de base):

• Medidas antropométricas e composição corporal: Altura, tríceps, dobras cutâneas da coxa e panturrilha, bíceps, coxa, quadril, cintura e circunferência da panturrilha serão medidos. Absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA) será realizada para obter a composição corporal.
• Variáveis ​​relacionadas ao sangue. A glicose basal, lactato e hematócrito serão obtidos de todos os participantes antes da intervenção. Lactato e Hematócrito serão obtidos pré-intervenção e pós-intervenção, e dentro de 1 min pós-treino.

A irisina será obtida de amostras de sangue no início, durante e após a sessão de treinamento. A irisina será medida por meio de um ensaio imunoenzimático comercial.

• Testes Cardiopulmonares e de Aptidão de Força. A aptidão cardiopulmonar será determinada através do teste de consumo máximo de oxigênio. Uma repetição máxima (1-RM) será utilizada para avaliar a aptidão muscular.
• Controles dietéticos. Cada participante preencherá o Questionário de Preferência Alimentar. Além disso, o Recordatório de 24 horas autoadministrado automatizado (ASA24) será coletado no dia anterior à sessão.
• Familiarização. O participante será instruído sobre as técnicas de condicionamento muscular usadas para treinamento de força para que as técnicas possam ser dominadas. A escala de taxa de esforço percebido (RPE) também será usada para familiarização durante essas sessões.
• Atividade Física Espontânea: O nível de atividade diária por 7 dias será coletado.

Intervenção: O treinamento resistido consistirá em um treinamento em circuito de 3 séries de 7 exercícios focados nos principais grupos musculares. Serão realizadas dez repetições em cada circuito a 70% da capacidade máxima. A intervenção aguda consistirá em uma sessão. O sangue será coletado pré-sessão, aos 45 min durante a sessão e imediatamente após a exposição aguda à intervenção (pós-sessão).