- ICH GCP
- USA klinikai vizsgálatok nyilvántartása
- Klinikai vizsgálat NCT04464993
StandUPTV: Az ülő képernyőn töltött idő csökkentése felnőtteknél (StandUPTV)
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Részletes leírás
Elsődleges cél: Annak megállapítása, hogy a három, a StandUPTV-be való felvételre fontoló komponens közül mely összetevő(k) csökkentik az SST-t napi > 60 perccel a 16. héten. A három tesztelt összetevő a következő lesz: (a) LOCKOUT (nem vs. igen); (b) SZÖVEG (nem vs. igen); és (c) KERESÉS (nem vs. igen). A kutatók rendkívül hatékony kísérleti stratégiát alkalmaznak az egyes komponensek hatásainak, valamint az összes két- és háromirányú kölcsönhatás kimutatására.
Ennek a tanulmánynak a másodlagos célja annak vizsgálata, hogy az SST csökkenése hogyan váltja át az időt más aktív viselkedésformákra, azaz a fényintenzitású fizikai aktivitásra (LPA), a közepestől az erőteljes fizikai aktivitásra (MVPA) és a tevékenység típusára (például házimunka, séta, gyakorlati viselkedések). A kutatók eszközalapú (activPAL3c) és önbevallási (ACT24) módszereket is alkalmaznak annak megértésére, hogy az SST elmozdulása növelheti-e az aktív viselkedést, különösen az MVPA-t.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi kapcsolat
- Név: Matthew P Buman, PhD
- Telefonszám: (602) 496-8617
- E-mail: matthew.buman@asu.edu
Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését
- Név: Arlene Fernandez
- Telefonszám: (602) 543-3756
- E-mail: Arlene.D.R.Fernandez@asu.edu
Tanulmányi helyek
-
-
Arizona
-
Tempe, Arizona, Egyesült Államok, 85281
- Arizona State University
-
-
California
-
San Luis Obispo, California, Egyesült Államok, 93407
- California Polytechnic University San Luis Obispo
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevételi kritériumok:
- 23-64,90 éves korig
- BMI≥25 kg/m2
- 3+ óra/nap SST
- Nem elég aktív
- Saját Apple vagy Android okostelefon/táblagép
- Hozzáférés otthoni internethez vagy korlátlan adatforgalmi előfizetés
- Szívesen letölti a StandUPTV-t
- Tud olvasni/érteni angolul
- Hajlandó véletlenszerű besorolásra
Kizárási kritériumok:
- Jelenlegi dohányos (hetente többször)
- Jelentős életesemény (pl. elköltözés a vizsgált területről, terhes)
- Az MVPA ellenjavallt
- A foglalkozáshoz médiahasználat vagy nagy mennyiségű fizikai aktivitás szükséges
- Kábítószerrel való visszaélés, súlyos betegség és/vagy pszichés zavar
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Megelőzés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Tényező hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
---|---|
Kísérleti: MAG
A résztvevők egy „alap” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját és egy Fitbit órát, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak. A Fitbit eszközalapú viselkedési visszajelzést ad a StandUPTV önellenőrző komponensén keresztül.
Az SST visszacsatolás az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről és a Fitbit és SCREENTIME forrásokból származó MVPA-ról.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
|
A résztvevők „alapvető” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját egy androidos táblagépen és egy Fitbitet, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak.t.
Az SST visszajelzés az okostelefonos alkalmazáson belül történik.
Az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
|
Kísérleti: CORE + szöveg
CORE összetevők + A TEXT összetevő alkalmazásalapú promptokat használ (azaz a StandUPTV alkalmazáson keresztül generált promptokat), amelyek egyszerű adaptív tartalmat biztosítanak a legutóbbi SST-roham hossza és a napszak alapján.
Ezek az értesítések kifejezetten az SST és az MVPA körüli kimeneti elvárásokat célozzák meg.
|
A résztvevők „alapvető” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját egy androidos táblagépen és egy Fitbitet, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak.t.
Az SST visszajelzés az okostelefonos alkalmazáson belül történik.
Az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
A TEXT összetevő alkalmazásalapú promptokat használ (azaz a StandUPTV-n keresztül generált promptokat, nem szöveges üzeneteket), amelyek egyszerű adaptív tartalmat biztosítanak.
A felszólítások tartalma oktató jellegű (azaz az ülő képernyő előtt töltött idő kockázata alapján) és motiváló (azaz tanácsok az ülő képernyő előtt töltött idő csökkentésére).
|
Kísérleti: CORE + Lockout
A CORE komponensek + Lockout komponens heti 50%-kal csökkenti az SST-t az alaphétes megfigyelés alapján.
Ha az SST eléri az előírt küszöböt, a nyomozók a StandUPTV alkalmazás korlátait használják a képernyőidő korlátozására a hét végéig (hétfőtől vasárnapig); ekkor egy további hétre visszaállítják az 50%-os alapszintet.
A résztvevők egy tervezési eszközt kapnak az SST napi megtervezéséhez annak érdekében, hogy elérjék 50% feletti csökkentési céljukat.
|
A résztvevők „alapvető” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját egy androidos táblagépen és egy Fitbitet, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak.t.
Az SST visszajelzés az okostelefonos alkalmazáson belül történik.
Az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
Ülő képernyőidő zárolása: LOCKOUT Ülő képernyőidő kizárása: LOCKOUT A nyomozók heti 50%-kal csökkentik az SST-t, az alaphét megfigyelés alapján.
Ha az SST eléri az előírt küszöböt, a nyomozók a korlátok funkcióval korlátozzák a képernyő előtt töltött időt a hét végéig (hétfőtől vasárnapig); ekkor egy további hétre visszaállítják az 50%-os alapszintet.
A résztvevőket arra kérik, hogy tervezzék meg a képernyő előtt töltött időt, és szerény juttatásban részesüljenek az adott héten eltöltött képernyőidő túllépéséért.
|
Aktív összehasonlító: CORE + Keress
A CORE összetevők + a vizsgálók heti 50%-kal csökkentik az SST-t, az alaphétes megfigyelés alapján.
Ha az SST eléri az előírt küszöböt, a nyomozók a StandUPTV alkalmazás korlátait használják a képernyőidő korlátozására a hét végéig (hétfőtől vasárnapig); ekkor egy további hétre visszaállítják az 50%-os alapszintet.
A résztvevők tervezési eszközt kapnak az SST napi megtervezéséhez annak érdekében, hogy elérjék 50% feletti csökkentési céljukat.
|
A résztvevők „alapvető” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját egy androidos táblagépen és egy Fitbitet, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak.t.
Az SST visszajelzés az okostelefonos alkalmazáson belül történik.
Az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
Keressen ülő képernyőidőt mérsékelt-erős fizikai aktivitással: EARN Az EARN komponenshez rendelt résztvevők több mint 5 perces folyamatos edzéssel (a Fitbit perc >4 metabolikus egyenértékének meghatározása szerint) SST-t keresnek.
3:1 arányban kapnak SST-t, amíg el nem érik az MVPA alapszintjét (5 perc gyakorlat 15 perc SST-t keres).
Viselkedési stratégiákat kapnak az alkalmazáson belüli képernyőidő csökkentésére (pl. önhatékonyság, akadályok, biztonságos edzés), valamint egy tervezési eszközt az MVPA ütemezéséhez.
|
Aktív összehasonlító: CORE + Szöveg + Keress
A beavatkozási komponenseket egyszerűbb gyári körülmények között a leírtak szerint szállítjuk. Az alkalmazás az SST-cél felé haladást, vagy a cél túllépését mutatja. További SST-t szerezhet a 3:1 arányon alapuló gyakorlatokkal, egyszerű adaptív tartalommal (SST-mérkőzés szerint, napszakban). A kizárási komponens heti 50%-kal csökkenti az SST-t az alaphétes megfigyelés alapján. |
A résztvevők „alapvető” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját egy androidos táblagépen és egy Fitbitet, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak.t.
Az SST visszajelzés az okostelefonos alkalmazáson belül történik.
Az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
A TEXT összetevő alkalmazásalapú promptokat használ (azaz a StandUPTV-n keresztül generált promptokat, nem szöveges üzeneteket), amelyek egyszerű adaptív tartalmat biztosítanak.
A felszólítások tartalma oktató jellegű (azaz az ülő képernyő előtt töltött idő kockázata alapján) és motiváló (azaz tanácsok az ülő képernyő előtt töltött idő csökkentésére).
Keressen ülő képernyőidőt mérsékelt-erős fizikai aktivitással: EARN Az EARN komponenshez rendelt résztvevők több mint 5 perces folyamatos edzéssel (a Fitbit perc >4 metabolikus egyenértékének meghatározása szerint) SST-t keresnek.
3:1 arányban kapnak SST-t, amíg el nem érik az MVPA alapszintjét (5 perc gyakorlat 15 perc SST-t keres).
Viselkedési stratégiákat kapnak az alkalmazáson belüli képernyőidő csökkentésére (pl. önhatékonyság, akadályok, biztonságos edzés), valamint egy tervezési eszközt az MVPA ütemezéséhez.
|
Aktív összehasonlító: CORE + Szöveg + Kizárás
A beavatkozási komponenseket a leírtak szerint szállítjuk egyszerűbb gyári körülmények között, és... Ha túllépi, a limitek funkció korlátozza a képernyő előtt töltött időt a hét végéig (hétfőtől vasárnapig), így nem lépheti túl a korlátot. Egyszerű adaptív tartalom (SST-mérkőzés szerint, napszakban). |
A résztvevők „alapvető” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját egy androidos táblagépen és egy Fitbitet, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak.t.
Az SST visszajelzés az okostelefonos alkalmazáson belül történik.
Az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
A TEXT összetevő alkalmazásalapú promptokat használ (azaz a StandUPTV-n keresztül generált promptokat, nem szöveges üzeneteket), amelyek egyszerű adaptív tartalmat biztosítanak.
A felszólítások tartalma oktató jellegű (azaz az ülő képernyő előtt töltött idő kockázata alapján) és motiváló (azaz tanácsok az ülő képernyő előtt töltött idő csökkentésére).
Ülő képernyőidő zárolása: LOCKOUT Ülő képernyőidő kizárása: LOCKOUT A nyomozók heti 50%-kal csökkentik az SST-t, az alaphét megfigyelés alapján.
Ha az SST eléri az előírt küszöböt, a nyomozók a korlátok funkcióval korlátozzák a képernyő előtt töltött időt a hét végéig (hétfőtől vasárnapig); ekkor egy további hétre visszaállítják az 50%-os alapszintet.
A résztvevőket arra kérik, hogy tervezzék meg a képernyő előtt töltött időt, és szerény juttatásban részesüljenek az adott héten eltöltött képernyőidő túllépéséért.
|
Aktív összehasonlító: CORE + Earn + Lockout
A beavatkozási komponenseket a leírtak szerint szállítjuk egyszerűbb gyári körülmények között, és... Ha túllépi, a limitek funkció korlátozza a képernyő előtt töltött időt a hét végéig (hétfőtől vasárnapig), így nem lépheti túl a korlátot. További SST-t szerezhet edzéssel a 3:1 arány alapján. |
A résztvevők „alapvető” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját egy androidos táblagépen és egy Fitbitet, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak.t.
Az SST visszajelzés az okostelefonos alkalmazáson belül történik.
Az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
Ülő képernyőidő zárolása: LOCKOUT Ülő képernyőidő kizárása: LOCKOUT A nyomozók heti 50%-kal csökkentik az SST-t, az alaphét megfigyelés alapján.
Ha az SST eléri az előírt küszöböt, a nyomozók a korlátok funkcióval korlátozzák a képernyő előtt töltött időt a hét végéig (hétfőtől vasárnapig); ekkor egy további hétre visszaállítják az 50%-os alapszintet.
A résztvevőket arra kérik, hogy tervezzék meg a képernyő előtt töltött időt, és szerény juttatásban részesüljenek az adott héten eltöltött képernyőidő túllépéséért.
Keressen ülő képernyőidőt mérsékelt-erős fizikai aktivitással: EARN Az EARN komponenshez rendelt résztvevők több mint 5 perces folyamatos edzéssel (a Fitbit perc >4 metabolikus egyenértékének meghatározása szerint) SST-t keresnek.
3:1 arányban kapnak SST-t, amíg el nem érik az MVPA alapszintjét (5 perc gyakorlat 15 perc SST-t keres).
Viselkedési stratégiákat kapnak az alkalmazáson belüli képernyőidő csökkentésére (pl. önhatékonyság, akadályok, biztonságos edzés), valamint egy tervezési eszközt az MVPA ütemezéséhez.
|
Aktív összehasonlító: CORE + Earn + Lockout + szöveg
A beavatkozási komponenseket a leírtak szerint szállítjuk egyszerűbb gyári körülmények között, és... Ha túllépi, a limitek funkció korlátozza a képernyő előtt töltött időt a hét végéig (hétfőtől vasárnapig), így nem lépheti túl a korlátot. További SST-t szerezhet edzéssel a 3:1 arány alapján). Egyszerű adaptív tartalom (SST-mérkőzés szerint, napszakban). |
A résztvevők „alapvető” beavatkozást kapnak, amely magában foglalja a StandUPTV alkalmazás alapverzióját egy androidos táblagépen és egy Fitbitet, amelyet a 16 hetes beavatkozás során használhatnak.t.
Az SST visszajelzés az okostelefonos alkalmazáson belül történik.
Az önellenőrzés passzív és objektív visszajelzést ad az SST viselkedéséről.
A StandUPTV alapvető oktatást is tartalmaz, beleértve az SST kockázataival kapcsolatos információkat és tippeket az SST csökkentésére.
Ennek az oktatásnak a részeként minden résztvevő számára olyan viselkedési célt biztosítanak, hogy az SST-t 50%-kal csökkentsék az alapvonalhoz képest.
Ez a cél személyre szabható a StandUPTV-n belüli résztvevő számára a megfigyelési alaphét alapján.
A TEXT összetevő alkalmazásalapú promptokat használ (azaz a StandUPTV-n keresztül generált promptokat, nem szöveges üzeneteket), amelyek egyszerű adaptív tartalmat biztosítanak.
A felszólítások tartalma oktató jellegű (azaz az ülő képernyő előtt töltött idő kockázata alapján) és motiváló (azaz tanácsok az ülő képernyő előtt töltött idő csökkentésére).
Ülő képernyőidő zárolása: LOCKOUT Ülő képernyőidő kizárása: LOCKOUT A nyomozók heti 50%-kal csökkentik az SST-t, az alaphét megfigyelés alapján.
Ha az SST eléri az előírt küszöböt, a nyomozók a korlátok funkcióval korlátozzák a képernyő előtt töltött időt a hét végéig (hétfőtől vasárnapig); ekkor egy további hétre visszaállítják az 50%-os alapszintet.
A résztvevőket arra kérik, hogy tervezzék meg a képernyő előtt töltött időt, és szerény juttatásban részesüljenek az adott héten eltöltött képernyőidő túllépéséért.
Keressen ülő képernyőidőt mérsékelt-erős fizikai aktivitással: EARN Az EARN komponenshez rendelt résztvevők több mint 5 perces folyamatos edzéssel (a Fitbit perc >4 metabolikus egyenértékének meghatározása szerint) SST-t keresnek.
3:1 arányban kapnak SST-t, amíg el nem érik az MVPA alapszintjét (5 perc gyakorlat 15 perc SST-t keres).
Viselkedési stratégiákat kapnak az alkalmazáson belüli képernyőidő csökkentésére (pl. önhatékonyság, akadályok, biztonságos edzés), valamint egy tervezési eszközt az MVPA ütemezéséhez.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
---|---|---|
Változások az ülő képernyőidőben
Időkeret: Kiindulási állapot 16 hétig
|
Heti percek a Stand UPTV alkalmazással és az ActivPAL-al mérve
|
Kiindulási állapot 16 hétig
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
---|---|---|
Változások a mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitásban
Időkeret: Kiindulási állapot, 8 hét, 16 hét
|
Heti percek az activPAL mérése szerint
|
Kiindulási állapot, 8 hét, 16 hét
|
Az üléssel töltött idő változásai
Időkeret: Kiindulási állapot, 8 hét, 16 hét
|
Percek naponta az activPAL mérése szerint
|
Kiindulási állapot, 8 hét, 16 hét
|
Az állással töltött idő változásai
Időkeret: Kiindulási állapot, 8 hét, 16 hét
|
Percek naponta az activPAL mérése szerint
|
Kiindulási állapot, 8 hét, 16 hét
|
A lépéssel töltött idő változásai
Időkeret: Kiindulási állapot, 8 hét, 16 hét
|
Percek naponta az activPAL mérése szerint
|
Kiindulási állapot, 8 hét, 16 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Együttműködők
Nyomozók
- Kutatásvezető: Matthew P Buman, PhD, Arizona State University
- Kutatásvezető: Sarah Keadle, PhD, California Polytechnic University - San Luis Obispo
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Tényleges)
A tanulmány befejezése (Tényleges)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Becsült)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- R01CA239612 (Az Egyesült Államok NIH támogatása/szerződése)
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .
Klinikai vizsgálatok a A fizikai aktivitás
-
Northumbria UniversityNewcastle-upon-Tyne Hospitals NHS TrustToborzásFáradtság | A fizikai aktivitás | Önszabályozás | Krónikus állapot | Activity PacingEgyesült Királyság