Az izomenergia-technika hatékonysága a mély nyaki hajlító izmok erősítésével kombinálva a mag stabilitási gyakorlatával és anélkül Upper Cross szindrómás betegeknél.

Kísérleti: A csoport kontroll

Nedves hőpakolás 15-20 perces MET-re a felső trapézre, a lapocka emelésére és a mellkasi főizmokra A mély nyakhajlítók erősítő gyakorlata

Egyéb: Izomenergia technika (MET)

A mellizom MET kezelési protokollja:

A páciens hanyatt feküdt. Abból a pozícióból kiindulva, amely az érintett rostokat éppen a restrikciós gátjukhoz közelítette, a páciens enyhe összehúzódást vezetett be, amely magában foglalta a kar összehúzódását a terapeuta ellenállásával szemben 7-10 másodpercig. Ahogy a páciens kilélegzett, a terapeuta átnyúlt az új korláton.

A felső trapéz MET kezelési protokollja:

A páciens a stabilizált vállát egy vállrándítással a fül felé, a fület pedig a váll felé mozgatta, enyhe ellenállással (a lehetséges erő 20%-a). A kontrakció 7-1 0 másodpercig fennmaradt. A levator scapula MET kezelési protokollja A beteg hanyatt feküdt, a kéz hanyatt volt, és a vizsgálandó oldal karja a törzs mentén kinyújtva volt.

Mély nyakhajlítók erősítése: A pácienst arra utasították, hogy biccentse a fejét, hogy ellaposítsa a nyak görbületét. 10 ismétlés 10 másodpercig.

Más nevek:

• Mély nyakhajlítók erősítése
• Nedves hőcsomag

Kísérleti: B csoport kísérleti

Nedves hőpakolás 15-20 percre Mag stabilitási gyakorlatok MET a felső trapéz, a lapocka és a mellizom fő izomzatán Mély nyakhajlítók erősítő gyakorlata

Egyéb: Alapvető stabilitási gyakorlatok:

Bemelegítés: A macska és a teve nyújtózkodik

Feladatok:

• Ez magában foglalta a göröngyös fekvést, a hastámasztást és a 10 másodperces – 20 ismétlést (ismétlést).
• Görbe fekvés, hasrögzítés lábemelésekkel, 3 másodpercig tartva a pozíciót 10 ismétlésig.
• Görbe fekvés, hasrögzítés áthidalással, 10 ismétléssel, 10 másodperces tartással.
• Ez tartalmazott egy négylábú pozíciót hasi merevítéssel 10 másodpercig - 10 ismétlésig
• Négylábú karemelés hasrögzítéssel 10 ismétlés mindkét oldalon.
• Négylábú lábemelés hasmerítéssel 10 ismétlés mindkét oldalon.
• Négylábú váltakozó kar- és lábemelés hasmerevítő tartási pozícióval 3 másodpercig - 10 ismétlés mindkét oldalon.
• Az összegömbölyödés horogban fekve, hajtsd össze a karokat a törzsön. Emelje fel a lapockákat a talajról. 1-2 másodperces tartás - 10 ismétlés.
• Oldalsó deszka térdre; pozíció tartása 10 másodpercig - 5 ismétlés.

Vizuális analóg skála (a változás értékelése folyamatban van)

Az elsődleges eredmény a vizuális analóg skálán saját maga által bejelentett nyaki fájdalom. A VAS az akut és krónikus fájdalom szubjektív mértékét validálja. A VAS egy 10 cm hosszú vonalból áll, két végponttal, amelyek 0-t (ami azt jelenti, hogy "nincs fájdalom") és 10-et (ami azt jelenti, hogy "olyan erős fájdalom, amennyire csak lehet") jelent. A VAS a legmegbízhatóbb a numerikus minősítési skála (NRS) és a verbális minősítési skála (VRS) között.

Craniovertebralis szög (a változás értékelése folyamatban van)

A craniovertebralis szögmérés goniometrikus módszerrel, amely megbízható módszer. A mérés álló helyzetben történik. A C7 tövisnyúlványon átmenő vízszintes vonal és a fül tragusának közepét a C7 tövisnyúlvány feletti bőrrel összekötő vonal metszéspontját craniovertebralis szögnek nevezzük. Az értékelők közötti megbízhatóság alapján a mérések jónak bizonyultak (Cronbach-alfa = 0,893).

Nyak fogyatékossági indexe (a változás értékelése folyamatban van)

A nyaki fogyatékossági index (NDI) arra szolgál, hogy felmérje, hogyan befolyásolta a nyaki fájdalom a mindennapi tevékenységeket. Az NDI urdu változata egy könnyen érthető és szabadon használható, osztályon belüli korrelációs együttható (ICC2,1), amely kiváló teszt-újrateszt megbízhatóságot mutatott minden olyan elemnél, amelynek Cronbach-alfája 0,90, és jó tartalom érvényessége.

A nyaki mozgások tartománya (a változás értékelése folyamatban van)

A goniométerrel végzett mérés és a goniometrikus mérések érvényességét és megbízhatóságát igazolták. Korábbi tanulmányok azt találták, hogy a tesztelőn belüli megbízhatóság nagyobb volt, mint a tesztelők közötti megbízhatóság mind klinikai, mind kutatási környezetben.