Digiuno prolungato con meditazione e lieve esercizio fisico

Criterio di inclusione

1. 18-65 anni, nessun limite di nazionalità, nessun limite di genere;
2. Peso maschile ≥ 50 kg, peso femminile ≥ 45 kg; BMI: 19-28 kg/m²;
3. L'indice di esame fisico è in linea con gli standard sanitari;
4. Persone che hanno subito un digiuno di 7 giorni prima;
5. Accetta di partecipare alle prove e firma il modulo di consenso informato.

Criteri di esclusione

1. Le persone con abitudini malsane, come il fumo (5 sigarette al giorno o non riescono a smettere di fumare durante la prova), il consumo eccessivo di alcol (bevono regolarmente negli ultimi 6 mesi o più di 14 unità di alcol a settimana (1 unità = 360 ml di birra o 45 ml di alcol con il 40% di alcolici o 150 ml di vino)) ;
2. Persone che hanno elaborato il digiuno entro un mese;
3. Gravidanza, allattamento o periodo mestruale in corso;
4. Persone marantiche, malnutrite o anoressiche;
5. Persone con malattie cardiovascolari (malattie coronariche, aterosclerosi, aritmie, ecc.), gravi disturbi metabolici e psichiatrici (ipertensione, diabete di tipo 2, ipertiroidismo, ecc.);
6. Persone che hanno malattie mentali, cancro, antigene di superficie dell'epatite B (HBsAg), virus dell'epatite C (HCV), sifilide, anticorpo del virus dell'immunodeficienza umana (HIV) positivo.
7. persone che hanno disturbi mentali secondo le scale (Hamilton Anxiety Scale、Self-Rating Anxiety Scale、Self-Rating Depression Scale)