Un confronto tra CBTi e trattamento abituale per l'insonnia correlata all'acufene

Un programma CBTi standard per il trattamento dell'insonnia primaria, con sei sessioni di gruppo di 2 ore per otto settimane. Ci saranno adattamenti minori per l'acufene, compreso un riferimento specifico all'acufene e alla psicoeducazione sull'acufene. Ogni sessione si conclude con la fornitura di un compito a casa e un diario del sonno da completare nella settimana successiva. Il corso CBTi sarà supportato fornendo ai partecipanti un CD con alcuni esercizi di rilassamento e un opuscolo che copre le informazioni fornite nella sessione.

CBTi include: restrizione del sonno, controllo dello stimolo, igiene del sonno, allenamento al rilassamento, intenzione paradossale, terapia cognitiva: mirare a convinzioni inutili sul sonno e sulla preoccupazione, esperimenti comportamentali: testare convinzioni inutili e regolare il comportamento correlato al sonno.

Un intervento di gruppo che si adatta al trattamento audiologico riferito di persone con acufene e disturbi del sonno significativi. Si tratta di una psicoeducazione sull'acufene, sull'assuefazione, sul sonno e sull'igiene del sonno. Il relax sarà consigliato e le informazioni fornite. Verrà fornito un generatore di suoni al posto letto, utilizzato nella pratica clinica di routine. Le informazioni saranno basate su consigli standard forniti da audioterapisti/audiologi e non includeranno tecniche psicologiche specifiche che non fanno parte del SAC. Il gruppo sarà generalmente di supporto.

SAC tende a non comportare incontri ripetuti; dopo la sessione iniziale, ci sarà una sessione di follow-up 8 settimane dopo. Il follow-up consentirà domande e risposte e rapporti su ciò che è stato utile. Entrambe le sessioni avranno una durata di 2 ore

I partecipanti si incontreranno in un gruppo, che offrirà un contatto equivalente con terapisti e un ambiente di gruppo di supporto come CBTi. Si concentrerà sui potenziali benefici di un gruppo di supporto e non includerà consigli specifici.

I partecipanti completeranno i diari del sonno di 2 settimane come misure di riferimento e di esito nei quattro punti temporali, che verranno controllati all'interno della sessione per garantire che i partecipanti sappiano come completarli correttamente. Il SSG si incontrerà in un gruppo per sei sessioni, nell'arco di otto settimane, ciascuna della durata di 2 due ore.

Media di tutte le seguenti metriche ottenute da 2 settimane di misurazione del diario del sonno:

Sleep Onset Latency - un punteggio più basso indica un sonno migliore; Wake Time After Sleep Onset - un punteggio più basso indica un sonno migliore; Numero di risvegli notturni - punteggi più bassi indicano un sonno migliore; Total Sleep Time - i punteggi più alti indicano un sonno migliore; Tempo a letto - incluso solo per poter calcolare l'efficienza del sonno: Efficienza del sonno (tempo totale di sonno/tempo a letto x 100) - i punteggi più alti indicano un sonno migliore.

Misure del diario per la qualità del sonno (da 0= la peggiore possibile a 10= la migliore possibile), il fastidio dell'acufene (da 0= per niente a 10= estremamente), rinfrescato al risveglio (da 0= per niente a 10= molto riposato) e qualità della giornata tempo di funzionamento (da 0= molto scarso a 10= molto buono).