Indumenti compressivi per il recupero nei moderni pentatleti

L'efficacia degli indumenti compressivi (CG) per il recupero sarà valutata in 10 pentatleti moderni d'élite, utilizzando un design incrociato. Gli atleti completeranno ciascuno dei due diversi interventi di recupero immediatamente dopo ciascuna delle 2 sessioni di scherma identiche di 3 ore, in ordine casuale. Le sessioni saranno separate da almeno 2 settimane, standardizzando l'allenamento in vista del controllo del carico di allenamento e della fatica. Verrà condotta una prova incrociata a due vie (4 punti temporali x 2 condizioni) per valutare le differenze nei test di prestazione dopo la scherma ("sparring"), condotti prima e dopo lo sparring, quindi 12 ore e 36 ore dopo. Inoltre, la prestazione di corsa sui 3200 m sarà valutata il pomeriggio prima e a 12 ore e 36 ore dopo la sessione di scherma.

Tutti i test saranno effettuati presso la base del British Modern Pentathlon presso l'Università di Bath. Un mese prima del test, gli atleti familiarizzeranno con i test di forza utilizzando un estensimetro (MIE Medical Research Ltd., Leeds, Regno Unito). I partecipanti saranno seduti su una scatola pliometrica, partendo da una posizione flessa di 90 gradi, misurata con un goniometro, prima di eseguire il migliore dei tre tentativi di massima flessione del ginocchio. Tutte le altre misure da adottare fanno parte dei normali test di monitoraggio delle prestazioni degli atleti. Verrà valutata la composizione corporea, compresa l'altezza e la massa corporea, nonché la circonferenza della vita, dell'anca, della coscia, del polpaccio, della caviglia e dei glutei. Tutte le misurazioni degli arti saranno prese dal lato destro, in conformità con le linee guida stabilite dalla International Society of Anthropometry and Kinanthropometry (ISAK). Le misurazioni della plica cutanea saranno effettuate secondo il protocollo del sito ISAK 8 da un antropometrista di livello 1. Gli atleti saranno dotati di CG su misura (CF) (calze), dopo aver acquisito immagini 3D in tempo reale utilizzando il metodo digitalizzato proprietario del produttore (Isobar Compression Ltd., Manchester, Regno Unito).

Nel pomeriggio prima dell'inizio della scherma (mezzogiorno), 3200 m di corsa saranno cronometrati utilizzando un cronometro su una pista di corsa di 400 m (8 giri). Lo sparring di scherma inizierà alle 17:00. lo stesso giorno, preceduto immediatamente dalle altre misure prestazionali e dai test fisiologici. Dopo il riscaldamento individuale degli atleti, verrà valutata la forza massima delle gambe, così come le prestazioni di salto verticale (forza massima e altezza massima dal migliore dei 3 tentativi) utilizzando una pedana di forza (Kistler 3-Component Force-Link, New York, STATI UNITI D'AMERICA). Verrà valutata anche la forza di presa massima (Takei Digital Hand-Grip Dynanometer 4001, Takei Scientific Instruments Co., Niigata-City, Giappone). Verranno registrati anche il dolore (scala analogica visiva di 200 mm) e il gonfiore nel sito della plica cutanea a metà coscia (metro a nastro caricato a molla - Lafayette Instrument Co, Lafayette, Ind, USA). Il danno muscolare sarà quantificato con l'analisi della creatina chinasi (CK) e l'infiammazione quantificata con la proteina C-reattiva (RX Daytona, Kearneysville, West Virginia, USA) da campioni di sangue venoso prelevati dal braccio al basale e in ogni punto temporale durante il recupero . Verranno inoltre valutati biomarcatori di danno ossidativo (i radicali liberi dell'ossigeno - FORT - test) e di difesa antiossidante (difesa dei radicali liberi dell'ossigeno - FORD). I test saranno condotti dopo il riscaldamento prima dello sparring, e subito dopo la cessazione della sessione di scherma, dopo 12 ore e 36 ore di recupero. Tuttavia, le prestazioni di corsa sui 3200 m saranno valutate solo nel pomeriggio precedente, quindi alle ore 12 e alle ore 36.

Gli atleti completeranno ciascuna delle due condizioni di recupero subito dopo l'allenamento e il test, essendo assegnati in modo casuale a una condizione diversa durante ogni sessione. Gli atleti saranno assegnati a una delle seguenti 3 condizioni:

• Calze su misura che applicano rispettivamente oltre 30 mmHg e 20 mmHg al polpaccio e a metà coscia (CF)
• Un trattamento fittizio (CON) Il gruppo CON riceverà una bevanda fittizia di "recupero" subito dopo l'allenamento (Robinsons succo di frutta senza zuccheri aggiunti), che contiene 1 g di carboidrati e 0 g di proteine ​​per porzione. Le pressioni all'interfaccia pelle-indumento saranno misurate per entrambi gli indumenti utilizzando un monitor della pressione nei siti della plica cutanea mediale del polpaccio e della metà della coscia (come definito dalla Società internazionale di antropometria e kinantropometria), nonché 2 cm sopra il malleolo mediale.

Le differenze tra i trattamenti nel recupero delle prestazioni e dei fattori fisiologici saranno valutate nel tempo utilizzando un'analisi della varianza a 2 vie (tempo per condizione) a misure miste (SPSS Statistics 22, IBM, New York, USA).

Le attrezzature utilizzate e i metodi impiegati fanno uso di misure convalidate di forza, potenza, danno muscolare e pressioni di compressione, citate nel protocollo sopra.