受容ベースの戦略を使用して、内面化された体重バイアスを持つ個人の運動体験を改善する

この 2 段階のパイロットでは、最初に、受け入れベースの介入が、内在化された体重バイアスが高い個人の間で中程度の強度の身体活動中に心拍数と知覚される運動/負の影響との関係を変更できるかどうかを制御された設定でテストします (フェーズ 1)。次に、2 週間の身体活動処方の取り込み中にこれらのメカニズムをリアルタイムで評価します (フェーズ 2)。 2x2 要因計画を使用して、ボディマス指数 (BMI) が 25 以上で、内部化された体重バイアスが高い場合と低い場合、および活動が不十分 (1 週間に中等度の身体活動が 60 分未満) である個人を無作為に割り付け、90 分間の受け入れベースの評価を受け取ります。介入ワークショップとマルチヘルス行動教育条件を比較した後、監督下の中程度の強度のトレッドミル ウォーキングの 30 分間のセッションを完了しました。 心拍数、自己報告された知覚運動および影響は、身体活動を通じて評価されます。

フェーズ 2 では、フェーズ 1 のすべての参加者が、国家ガイドライン (150 分間の中程度の強度の有酸素運動、30 分間の運動で推奨) に一致する 2 週間の身体活動の処方箋を受け取り、その後の身体活動への順守に対する治療条件の影響を判断します。アクティビティ。 身体活動の順守はアクティグラフィーで監視され、エコロジカル・モーメンタリー・アセスメント (スマートフォンを介して毎日繰り返される調査) は、参加者の自己効力感、意図、身体活動の動機をほぼリアルタイムで評価するために使用されます。