나이든 여성의 무릎 골관절염 관리를 위한 요가: 타당성 조사

잠재적 참가자는 처음에 다음 포함 기준에 따라 적격성을 위해 훈련된 연구 조교에 의해 전화를 통해 선별되었습니다.

1. 65세 이상의 지역사회 거주 여성;
2. 최소 6개월 동안 무릎 진단의 증상이 있는 OA가 있었습니다.
3. 어떠한 형태의 요가에 대해서도 이전에 훈련을 받은 적이 없습니다. 그리고
4. 현재 감독 운동 프로그램에 참여하지 않았습니다.

초기 선별 적격성이 확립되면 개인이 집에서 확인되어 다음을 확인했습니다.

1. American College of Rheumatology에서 개발한 무릎의 특발성 OA 분류에 대한 임상 기준을 사용하여 무릎 OA 증상의 존재.
2. SPMSQ(Short Portable Mental Status Questionnaire)를 사용하여 인지 기능이 온전합니다.

포함된 제외 기준:

• 조인트 잠금 증상;
• 무릎 보호대, 지팡이, 보행기 또는 휠체어의 만성 사용으로 나타나는 불안정성;
• 연구 시작 3개월 이내에 증상이 있는 관절에 코르티코스테로이드 주사;
• 연구 시작 6개월 이내에 증상이 있는 관절에 히알루론산 주사;
• 지난 2년 이내의 무릎 수술 이력 또는 어느 시점에서든 관절 교체;
• 다음과 같이 운동 참여를 방해할 수 있는 중대한 의학적 동반이환을 자가 보고한 개인: a) 조절되지 않는 고혈압 또는 기존 심장 상태; 및 b) 증상이 중복되는 다른 동반이환 상태(즉, 섬유 근육통, 류마티스 관절염);
• 관절염 증상에 대한 약물 변경이 있는 개인은 시험에 남아 있도록 허용되었습니다. 그러나 이러한 변경 사항은 모니터링되었습니다.

기본 결과 측정에는 다음이 포함됩니다.

- OA 증상(예: 통증, 경직 및 신체 기능)은 Western Ontario 및 McMaster Universities OA Index 척도(LK 척도 3.1)(WOMAC) 및 하루에 사용되는 진통제의 수에 대해 묻는 단일 질문을 사용하여 평가되었습니다.

• WOMAC 척도에는 통증(5개 항목), 경직(2개 항목) 및 신체 기능(17개 항목)의 3개 하위 척도로 나누어진 24개 항목이 포함됩니다. 5점 리커트 척도는 모든 항목에 대해 없음, 경미함, 중증, 극심의 설명자를 사용합니다. 이들은 0-4의 서수 척도에 해당합니다. 점수는 다음과 같은 가능한 범위로 각 하위 척도의 항목에 대해 합산됩니다: 통증=0-20, 경직=0-8, 신체 기능=0-68. 총 WOMAC 점수는 세 가지 하위 척도 모두에 대한 항목을 합산하여 생성됩니다. 더 높은 값은 더 나쁜 OA 증상을 나타냅니다.

이차 결과 측정에는 다음이 포함됩니다.

• National Institute on Aging에서 개발한 SPPB(Short Physical Performance Battery)를 사용하여 평가한 LE의 물리적 성능. 이 테스트는 세 가지 구성 요소로 구성됩니다: 반복적인 의자 서기, 균형, 정해진 시간에 8인치 걷기. 각 하위 척도는 0(최악의 성능)에서 12(최상의 성능)까지입니다.
• 참가자의 체중과 키를 사용하여 BMI(kg/m^2)를 계산했습니다.
• 수면의 질은 Pittsburgh Sleep Quality Index(PSQI)를 사용하여 평가되었습니다. 7개 하위 척도(예: 수면의 질, 수면 잠복기, 수면 시간, 수면 장애, 수면 효율, 수면제 사용)의 합으로 계산되는 PSQI 총 척도에서 5점 이상은 임상적으로 유의미한 수면과 관련이 있습니다. 불면증 및 주요 기분 장애를 포함한 장애.
• 스스로 인지하는 삶의 질은 총 8가지 건강 영역(4가지 신체 및 4가지 정신 구성요소 요약 척도)을 측정하는 약식 건강 설문조사(SF-12)를 사용하여 평가되었습니다. 신체 건강(신체 기능, 역할-신체, 신체 통증 및 일반 건강) 및 정신 건강(활력, 사회적 기능, 역할-정서 및 정신 건강) 종합 점수(PCS 및 MCS)는 12개 질문의 점수를 사용하여 계산되며 범위는 0에서 100까지이며, 여기서 0점은 척도에서 측정한 가장 낮은 건강 수준을 나타내고 100은 가장 높은 건강 수준을 나타냅니다. Cantril Self-Anchoring Ladder는 0에서 10까지의 단계를 사용하여 "현재"와 "5년 후"를 모두 측정합니다. 여기서 "0"은 가능한 최악의 수명을 나타내고 "10"은 최상의 가능한 수명을 나타냅니다.

타당성 측정: 타당성은 적격성, 채용 및 유지율로 측정되었습니다.

• 평균 요가 수업 참석 횟수와 가정 연습 시간을 사용하여 유지율과 준수율을 측정했습니다.
• 수용도는 참여자들이 요가 수업에 대해 인지하는 어려움과 즐거움 정도를 기준으로 평가하였다.
• 참가자들은 요가 프로그램을 마친 후 인지된 어려움과 즐거움의 수준을 1-10의 두 가지 척도로 평가했습니다. 여기서 10은 각각 "매우 어려움"과 "가장 즐거움"을 나타냅니다.
• 그룹 및 가정 기반 운동 세션 중에 발생하는 부상 빈도를 기록하여 안전성을 평가했습니다.