교육자를 위한 마음챙김 기반 건강 증진 프로그램(MBHP - Educa). (Mindfulness)

지난 수십 년 동안 전 세계적으로 번아웃 증후군(직업 피로) 및 교육자의 스트레스와 관련된 직업병 발생이 크게 증가했습니다. 이러한 장애는 정신 건강 및 교육 활동에 영향을 미칩니다. 이와 같이 학교 환경과 관련된 심리·사회적 스트레스 요인에 대처할 수 있는 사회정서적 기술을 함양해야 한다. 현재 마음챙김 기반 치료는 학교 환경에서 필요한 사회적 기술을 향상시키는 것 외에도 교육자가 정서적 자기 통제를 습득하고 자존감, 메타인지, 주의력, 탄력성 및 정서를 향상시키는 데 도움이 되도록 권장되고 있습니다. 몇 가지 발표된 연구에 따르면 마음챙김 실천은 코티솔, 수용체 상호작용 세린/트레오닌 키나아제 2(RIPK2), 사이클로옥시게나제 2(COX2), 인터루킨 6(IL-6), 종양 괴사와 같은 일부 염증 및 스트레스 관련 분자를 감소시킵니다. 인자-α(TNF-α) 및 후생유전학적 조절 관련 히스톤 데아세틸라제(HDAC). 이러한 지표 분자는 혈액에서 측정할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO-2013)는 특히 직업병 예방을 목표로 하는 정신 건강 증진 전략을 전 세계적으로 시행할 것을 권장합니다. 제안된 연구 프로젝트의 주요 목표는 브라질 공립학교 교육자 집단에 적용할 마음챙김 기반 건강 증진 - 교육자(MBHP - educa) 프로그램을 정교화하는 것입니다. 프로그램의 효율성은 인지 테스트로 평가됩니다. 위에서 언급한 스트레스 관련 분자에 대한 혈액 검사가 수행됩니다. MBHP - educa 프로그램 개발의 목표는 공립학교 교사의 건강 관리를 촉진하고 개선하는 것입니다. 이러한 연구 제안서를 개발하면 브라질 공립학교 교사의 건강 증진에 초점을 맞춘 공중 보건 정책을 논의하고 구현하는 데 기여할 것입니다.