음악치료와 점진적 근육이완운동이 첫 임상실습 전 불안에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

실험적: 음악 치료

연습실에는 음악치료가 적용되었습니다. 환경 소음을 최대한 줄였습니다. 방은 어두컴컴했다. 학생들은 의자에 편안히 앉아 눈을 감고 마음을 사로잡는 생각 대신 마음을 편안하게 해 줄 다른 기억과 장소를 상상해 음악에 집중하도록 했다. 음악은 컴퓨터의 mp3 플레이어 프로그램을 사용하여 연구원의 감독하에 휴대용 컴퓨터를 통해 15분 동안 재생되었다.

행동: 음악 치료

터키 전통 음악 당국의 비언어적 악기 중 하나인 "Mahur tune"이 음악 치료 전문가의 의견으로 연구 대상으로 선정되었습니다.

실험적: 점진적 근육 이완 운동

본 연구에서는 터키 심리학 협회의 "이완 운동" 자료의 지침에 따라 점진적 근육 이완 운동을 적용하는 단계를 만들었습니다. 방 문에 경고 메시지를 걸고 환경 소음을 최대한 줄였으며 방에는 희미한 조명을 제공했습니다. 학생들은 의자에 편안하게 앉은 후 눈을 감고 심호흡을 하도록 요청받았다. 심호흡을 두 번 한 후 팔을 늘어뜨리고 최대한 긴장을 풀라는 지시를 받았습니다. 손, 어깨, 목, 가슴, 복부, 엉덩이, 다리, 발, 발가락, 안면 근육은 숨을 쉬면서 이완시키고 숨을 내쉬면서 이완시켰다. 그들은 낮 동안 편안함을 위해 이 느낌을 기억할 수 있도록 경험을 기억에 철저히 저장하도록 요청 받았습니다.

행동: 점진적 근육 이완 운동

본 연구에서는 터키 심리학 협회의 "이완 운동" 자료의 지침에 따라 점진적 근육 이완 운동을 적용하는 단계를 만들었습니다.

NO_INTERVENTION: 제어

대조군에는 추가적인 방법을 적용하지 않았다.

불안

불안 수준은 STAI(State-Trait Anxiety Inventory)로 평가되었습니다. STAI는 특성 불안을 평가하기 위한 20개 항목과 상태 불안을 평가하기 위한 20개 항목으로 구성됩니다. 모든 항목은 4점 척도로 평가됩니다(없음(1), "약간"(2), "매우"(3), "완전히"(4)). 높은 점수는 더 큰 불안을 나타냅니다.