추적을 촉진하기 위해 온라인으로 대체 식단 접근 (ADOPT)

이 연구의 주요 목적은 과체중/비만이 있는 젊은 성인의 식이 자가 모니터링을 위한 두 가지 접근 방식을 테스트하는 것입니다. 따라서 모든 참가자는 식이 변화, 행동 기술 훈련 및 빈번한 체중 측정에 초점을 맞춘 증거 기반 수업을 포함하는 인터넷 기반 식이 중재를 받게 됩니다. 두 그룹의 유일한 차이점은 참가자가 스스로 모니터링하도록 지시받은 음식의 유형과 참가자에게 주어진 식이 목표입니다. 젊은 성인 남성과 여성(N=75)은 다음 두 그룹 중 하나에 동일한 확률로 무작위로 할당됩니다.

1. 적색 식품 감소 개입(RED FOOD): REDCap을 통해 제공되는 인터넷 기반 식이 개입; 모바일에 최적화된 연구 웹사이트를 사용하여 주간 체중 자가 보고 및 일일 적색 식품 모니터링.
2. 녹색 식품 홍보 중재(GREEN FOOD): REDCap을 통해 제공되는 인터넷 기반 식이 중재입니다. 모바일에 최적화된 연구 웹사이트를 사용하여 주간 체중 자가 보고 및 일일 녹색 식품 모니터링.

3개월간의 인터넷 기반 식이 중재 기간 동안 참가자는 매주 초 체중을 자가 보고하도록 요청하는 REDCap 페이지 링크가 포함된 이메일을 받게 됩니다. 그런 다음 REDCap을 통해 자체 보고 체중 데이터와 연구 웹사이트에서 가져온 식이 모니터링 데이터를 기반으로 한 맞춤형 피드백 요약으로 안내됩니다. 피드백을 읽은 후 참가자는 REDCap의 주간 수업으로 안내됩니다. 참가자는 중재 그룹에 따라 매일 연구 웹 사이트에 로그인하여 빨간색 또는 녹색 식품을 자가 모니터링하도록 권장됩니다. 참가자는 연구 웹사이트에 로그인하기 위한 고유한 사용자 이름과 비밀번호를 받게 됩니다. 각 중재 구성 요소는 아래에서 자세히 설명합니다.

개입 구성요소:

참가자 목표: 참가자는 기본 체중을 기준으로 식이 목표를 지정합니다. 참가자는 연구 웹 사이트에서 일일 식단 목표(RED FOOD의 하루 적색 식품 수 및 GREEN FOOD의 하루 녹색 식품 수)를 볼 수 있습니다. 참가자의 식이 목표는 개입 그룹을 기반으로 합니다. 참가자는 체중이나 신체 활동에 대한 특정 목표를 받지 못합니다. 그러나 모든 참가자는 성공적인 체중 감량에 가장 좋은 것으로 연구 결과에 따라 일주일 내내 자주 체중을 측정하는 것이 좋습니다. 참가자는 일주일에 한 번 REDCap을 통해 온라인으로 체중을 자가 보고합니다.

주간 피드백: 참가자는 매주 REDCap을 통해 맞춤형 피드백 요약을 받게 됩니다. 참가자는 REDCap에서 자신의 체중을 직접 보고할 수 있는 이메일을 받은 후 피드백 페이지로 이동합니다. 피드백 메시지에는 참가자의 다이어트 추적 일수, 다이어트 목표를 향한 진행 상황 및 일주일 동안 자가 보고한 체중을 기반으로 한 피드백이 포함됩니다.

수업: 수업은 매주 업데이트되며 REDCap에서 사용할 수 있습니다. 수업 내용은 참가자가 다음 주에 변화에 집중할 수 있는 다이어트 또는 식습관의 특정 영역에 초점을 맞출 것입니다. 행동 체중 조절 프로그램에 일반적으로 포함되는 행동 주제는 문제 해결, 미리 계획 및 자극 조절을 포함한 수업에 통합됩니다. 참가자는 주간 피드백 메시지를 검토한 후 REDCap 강의로 안내됩니다.