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운동상상 중심 골반저 운동과 이완 월경통 치료 운동 비교

2023년 11월 5일 업데이트: Dr. Öğr. Üyesi Ömer Şevgin, Uskudar University
본 연구의 목적은 월경통 치료에 사용되는 운동상상 중심의 골반기저부 운동과 이완운동이 통증과 월경증상에 미치는 효과를 비교하는 것이다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

본 연구는 정량적 연구방법을 사용하였으며, 무작위형 연구였다. 연구 표본은 연구에 자원하여 참여했으며 월경통 증상을 보였으며 온라인으로 접속할 수 있는 18~30세 사이의 여성으로 구성되었습니다. 연구에 자원하여 참여 기준을 충족한 여성 참가자들의 이름을 종이에 적어 가방에 넣었다. 논문은 추첨을 통해 평가자가 무작위로 선택합니다. 참가자들은 무작위로 운동영상 중심 골반기저근 운동 그룹, 이완 운동 그룹, 복합 그룹의 3개 그룹으로 나누어집니다. 연구 참여에 동의한 참가자 중 사회인구학적, 월경특성 정보양식과 월경주기가 가장 심한 날의 Visual Analogue Scale 값이 5 이상인 것을 연구에 포함시켰으며, McGill Pain Questionnaire- 약식, MBI(월경 태도 척도), FEDS(기능적 및 정서적 월경통 척도)를 작성해야 합니다. 그룹이 구성되면 비디오 홈 운동 프로그램이 참가자들에게 온라인(whatsApp, 메일 등)으로 전달됩니다. 제작된 비디오 홈 운동 프로그램을 개인별로 각자의 환경에 적용해 보시기 바랍니다. 참가자들이 운동 프로그램을 시작하기 전, 온라인 인터뷰를 통해 운동 프로그램을 지도하게 됩니다. 일주일에 3일, 8주 동안 운동을 하게 됩니다. 8주간의 운동 프로그램이 끝난 후, 참가자들은 월경통이 가장 심한 날에 McGill Pain Questionnaire- Short Form, Menstration Attitude Scale(MBI), Functional and Emotional Dysmenorrhea Scale(FEDS)을 작성하게 됩니다. 극심한. 개입 전후 데이터를 통계적으로 분석하고 비교했습니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

60

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
      • Istanbul, 칠면조
        • Üsküdar Unıversıty

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

설명

포함 기준:

  • 정상적인 월경주기(24~35일)를 가지고 있으며,
  • 한 번도 출산한 적이 없는
  • VAS(Visual Analogue Scale)에 따르면 월경 중 통증 정도는 10이다.
  • 협동성과 지향성 항목에서 5점 이상을 주다
  • 연구에 자원하여 참여하십시오.

제외 기준:

  • 활발한 성생활을 하고 있다
  • 스트레스 장애나 불안으로 인해 피임약을 사용하여 정신과 치료를 받는 경우,
  • 월경주기가 불규칙한 분(21일 미만, 35일 이상)
  • 생리주기가 있는 분),
  • 산부인과 수술을 받은 경우,
  • 운동을 방해할 수 있는 정신, 심혈관, 폐 또는 정형외과 장애가 있는 질병

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
활성 비교기: 운동 이미지 중심 골반저 운동(MOPEXE)

심상기법 중 하나인 내부심상기법을 참가자들에게 적용하게 된다.

운동 프로그램은 8주, 주 3일, 각 동작을 10회씩 3세트, 세트 사이에는 10초간 휴식하도록 계획되어 있습니다.
다른: MOPEX 운동

순서대로 수행할 연습:

  1. 바로 누운 자세에서 골반 기울기
  2. 교량 건설
  3. 골반 스트레칭
  4. 볼 스핀
  5. 고양이-낙타 운동

운동 프로그램은 8주, 주 3일, 각 동작을 10회씩 3세트, 세트 간은 10초간 휴식하도록 계획되어 있습니다.
활성 비교기: 이완운동(RE) 그룹
이완 방법 중 하나인 점진적 이완 운동이 사용됩니다. 운동은 하루 10회씩 1세트, 일주일에 3일 적용해야 합니다.
다른: 이완운동
점진적인 근육이완운동은 각각 얼굴 근육, 목과 어깨, 오른쪽-왼쪽 팔, 오른쪽-왼쪽 손, 등 근육, 가슴 근육, 복부 근육, 엉덩이, 오른쪽-왼쪽 다리, 오른쪽-왼쪽 발 근육을 심호흡하면서 수축시킵니다. 숨을 내쉴 때 천천히 긴장을 풀어줍니다. 표시됩니다. 각 근육은 5초 동안 수축하고 10초 동안 이완됩니다. 개최됩니다. 새로운 근육군으로 근육간 수축과 이완이 진행되기 전 천천히 호흡과 심호흡을 수차례 반복합니다. 모든 근육이 순차적으로 수축과 이완을 거친 후, 숨을 들이쉬면서 모든 근육이 동시에 수축되고, 숨을 내쉬면서 이완됩니다.
활성 비교기: 복합운동그룹(CEG)
비디오 홈 운동 프로그램을 통해 참가자들은 각각 점진적인 이완 운동을 수행했습니다. 그런 다음 운동 이미지에 초점을 맞춘 골반저 운동이 제공됩니다. 두 가지 다른 운동 프로그램 사이에는 5분의 휴식 시간이 적용됩니다.
다른: 운동을 결합하다

순서대로 수행할 연습:

누운 자세에서 골반 기울기 브릿지 빌딩 골반 스트레칭 볼 스핀 캣카멜 운동 운동 프로그램은 8주, 주 3일, 각 동작을 10회씩 3세트, 세트 간 10초간 휴식하도록 계획되어 있습니다.

점진적인 근육이완운동은 각각 얼굴 근육, 목과 어깨, 오른쪽-왼쪽 팔, 오른쪽-왼쪽 손, 등 근육, 가슴 근육, 복부 근육, 엉덩이, 오른쪽-왼쪽 다리, 오른쪽-왼쪽 발 근육을 심호흡하면서 수축시킵니다. 숨을 내쉴 때 천천히 긴장을 풀어줍니다. 표시됩니다. 각 근육은 5초 동안 수축하고 10초 동안 이완됩니다. 개최됩니다. 새로운 근육군으로 근육간 수축과 이완이 진행되기 전 천천히 호흡과 심호흡을 수차례 반복합니다. 모든 근육이 순차적으로 수축과 이완을 거친 후, 숨을 들이쉬면서 모든 근육이 동시에 수축되고, 숨을 내쉬면서 이완됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
시각적 아날로그 규모
기간: 10주
VAS는 생리주기 중 가장 심한 날에 연구 시작 전 참가자의 포함 기준 중 하나인 통증의 정도를 결정하는 데 사용되었습니다. 피험자들에게 100mm(mm) 직선 위에서 느끼는 통증 정도를 표시하도록 요청했습니다. 처음의 0은 통증이 없음을 의미하고, 끝의 10은 참을 수 없는 통증을 의미합니다. 선에 표시된 점은 월경 중에 ​​느끼는 통증의 강도를 나타냅니다.
10주
McGill 통증 설문지 - 약식
기간: 10주
월경 중 개인이 느끼는 통증의 정도와 질을 기술하기 위해 사용되는 설문지입니다. 점수가 높을수록 통증 정도가 높다는 것을 의미합니다. 설문지는 세 부분으로 구성됩니다. 첫 번째 부분에는 15개의 설명 단어 그룹이 있으며, 그 중 11개는 통증의 정서적/지각적 차원을 평가하고 4개는 통증의 정서적/감정적 차원을 평가합니다. 단어는 0에서 3까지 평가됩니다(0=전혀 없음, 1=약함, 2=보통, 3=심각). 첫 번째 부분에서는 감각 통증 점수, 지각 통증 점수, 총 통증 점수의 세 가지 통증 점수를 얻습니다. 통증 질 점수는 감각/지각 0~33점, 감정/정서 0~12점, 총 0~45점으로 획득됩니다. 두 번째 부분은 그의 작업의 고통 강도를 척도로 표시하는 것입니다. 값이 낮을수록 통증 정도가 낮고, 값이 높을수록 통증이 심함을 나타냅니다. 세 번째 섹션에는 '가벼운 통증'부터 '견딜 수 없는 통증'까지 5개의 단어 그룹이 있어 자신의 통증을 설명합니다.
10주
월경 태도 척도(MBI)
기간: 10주

월경의 긍정적/부정적 측면을 평가하는 데 사용됩니다. 척도는 33개 항목과 5개 하위척도로 구성된 Likert형 척도이다. 하위척도 및 하위척도의 항목은 다음과 같다.

  • 몸을 허약하게 만드는 현상으로서의 월경(12항목),
  • 불안한 현상으로서의 월경(6항목),
  • 자연스러운 현상으로서의 월경(5항목),
  • 월경이 일어날 것을 인지/예상함(5항목),
  • 월경의 영향 거부(7개 항목) 척도는 1~7 사이의 점수로 평가되며, 터키어 형식은 1~5 사이의 점수로 변환되었습니다. 참가자는 가장 적절한 옵션(1. 전혀 동의하지 않음, 2. 동의하지 않음, 3. 미정, 4. 동의함, 5. 전적으로 동의함).
10주
기능적 및 정서적 월경통 척도(FEDS)
기간: 10주
생리통을 기능적, 정서적으로 평가합니다. 14개 항목과 2개의 하위 차원으로 구성됩니다. 척도에서는 각 항목에 1~5점(1. 2. 내 상황과 전혀 비슷하지 않다. 내 상황과 비슷하지 않다, 3. 내 상황과 비슷하거나 비슷하지 않다, 4. 내 상황과 비슷하다고 생각된다, 5. 내 상황과 매우 비슷하다. 점수가 높다는 것은 월경통이 기능적, 정서적으로 미치는 영향의 정도가 높다는 것을 의미합니다.
10주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Uskudar University

수사관

  • 연구 의자: Selda KOÇOĞLU, Uskudar University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 9월 1일

기본 완료 (실제)

2023년 11월 1일

연구 완료 (실제)

2023년 11월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 8월 3일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2023년 8월 21일

처음 게시됨 (실제)

2023년 8월 25일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2023년 11월 8일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2023년 11월 5일

마지막으로 확인됨

2023년 11월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • UskudarU65

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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