Verschillende armposities tijdens Squat met één been

Het doel van onze studie is om het effect te onderzoeken van verschillende posities van de armen op spieractivaties van de onderste ledematen tijdens Single Leg Squat (SLS). Deze prospectieve cross-sectionele studie omvatte beoordelingen van squatten met één been in verschillende armposities: 1) Armen vrij, 2) Armen 90 graden gebogen, 3) Handen op de heup, 4) Armen over de borst. Inclusiecriteria waren een jongvolwassene (20-30 jaar oud), een fysiek activiteitsniveau van ten minste 4 op de Tegner Activity Scale en vrijwilligerswerk om deel te nemen aan het onderzoek. Degenen met een voorgeschiedenis van letsel aan de onderste ledematen in de afgelopen 1 jaar zullen van het onderzoek worden uitgesloten. Onze studie zal bijdragen aan het onderscheiden van SLS-variaties voor clinici en onderzoekers en het kiezen van de juiste SLS voor evaluatie en behandeling.