Korte gedragstherapie voor slapeloosheid (BBTi) bij volwassenen van middelbare en oudere leeftijd met chronische slapeloosheid

De onderzoekers verzamelden de ernst van de slapeloosheid van de deelnemers:

De Insomnia Severity Scale (ISI) bestaat uit zeven items. Elke vraag wordt gescoord op een schaal van 0 tot 4 punten, en de totale scores variëren van 0 tot 28 punten. Een hogere totaalscore duidt op een hogere ernst van de slapeloosheid. Concreet betekent een score van 0 tot 7 dat er geen sprake is van significante problemen met slapeloosheid, terwijl een score van 8 tot 14 duidt op milde slaapproblemen. Een ISI-score binnen het bereik van 15 tot 21 duidt op matige slapeloosheid, en een score van 22 tot 28 duidt op ernstige slapeloosheid.

De onderzoekers verzamelden de ernst van de slapeloosheid van de deelnemers:

De Insomnia Severity Scale (ISI) bestaat uit zeven items. Elke vraag wordt gescoord op een schaal van 0 tot 4 punten, en de totale scores variëren van 0 tot 28 punten. Een hogere totaalscore duidt op een hogere ernst van de slapeloosheid. Concreet betekent een score van 0 tot 7 dat er geen sprake is van significante problemen met slapeloosheid, terwijl een score van 8 tot 14 duidt op milde slaapproblemen. Een ISI-score binnen het bereik van 15 tot 21 duidt op matige slapeloosheid, en een score van 22 tot 28 duidt op ernstige slapeloosheid.

De onderzoekers verzamelden de ernst van de slapeloosheid van de deelnemers:

De Insomnia Severity Scale (ISI) bestaat uit zeven items. Elke vraag wordt gescoord op een schaal van 0 tot 4 punten, en de totale scores variëren van 0 tot 28 punten. Een hogere totaalscore duidt op een hogere ernst van de slapeloosheid. Concreet betekent een score van 0 tot 7 dat er geen sprake is van significante problemen met slapeloosheid, terwijl een score van 8 tot 14 duidt op milde slaapproblemen. Een ISI-score binnen het bereik van 15 tot 21 duidt op matige slapeloosheid, en een score van 22 tot 28 duidt op ernstige slapeloosheid.

De onderzoekers verzamelden de ernst van de slapeloosheid van de deelnemers:

De Insomnia Severity Scale (ISI) bestaat uit zeven items. Elke vraag wordt gescoord op een schaal van 0 tot 4 punten, en de totale scores variëren van 0 tot 28 punten. Een hogere totaalscore duidt op een hogere ernst van de slapeloosheid. Concreet betekent een score van 0 tot 7 dat er geen sprake is van significante problemen met slapeloosheid, terwijl een score van 8 tot 14 duidt op milde slaapproblemen. Een ISI-score binnen het bereik van 15 tot 21 duidt op matige slapeloosheid, en een score van 22 tot 28 duidt op ernstige slapeloosheid.

De onderzoekers verzamelden gegevens met behulp van de Regulatory Satisfaction Alertness Timing Efficiency Duration (RU-SATED) vragenlijst van de deelnemers.

De RU-SATED-vragenlijst bestaat uit zes vragen, die elk verschillende facetten van de slaapgezondheid evalueren. Deze vragen omvatten aspecten zoals slaapregelmaat, slaaptevredenheid, alertheid overdag, slaaptiming, slaapefficiëntie en slaapduur. Elke vraag wordt beoordeeld op een schaal van 0 tot 2 punten, wat resulteert in een totaalscore die varieert van 0 tot 12 punten. Een hogere totaalscore op deze zes vragen duidt op een hoger niveau van slaapgezondheid.

De onderzoekers verzamelden gegevens met behulp van de Regulatory Satisfaction Alertness Timing Efficiency Duration (RU-SATED) vragenlijst van de deelnemers.

De RU-SATED-vragenlijst bestaat uit zes vragen, die elk verschillende facetten van de slaapgezondheid evalueren. Deze vragen omvatten aspecten zoals slaapregelmaat, slaaptevredenheid, alertheid overdag, slaaptiming, slaapefficiëntie en slaapduur. Elke vraag wordt beoordeeld op een schaal van 0 tot 2 punten, wat resulteert in een totaalscore die varieert van 0 tot 12 punten. Een hogere totaalscore op deze zes vragen duidt op een hoger niveau van slaapgezondheid.

De onderzoekers verzamelden gegevens met behulp van de Regulatory Satisfaction Alertness Timing Efficiency Duration (RU-SATED) vragenlijst van de deelnemers.

De RU-SATED-vragenlijst bestaat uit zes vragen, die elk verschillende facetten van de slaapgezondheid evalueren. Deze vragen omvatten aspecten zoals slaapregelmaat, slaaptevredenheid, alertheid overdag, slaaptiming, slaapefficiëntie en slaapduur. Elke vraag wordt beoordeeld op een schaal van 0 tot 2 punten, wat resulteert in een totaalscore die varieert van 0 tot 12 punten. Een hogere totaalscore op deze zes vragen duidt op een hoger niveau van slaapgezondheid.

De onderzoekers verzamelden gegevens met behulp van de Regulatory Satisfaction Alertness Timing Efficiency Duration (RU-SATED) vragenlijst van de deelnemers.

De RU-SATED-vragenlijst bestaat uit zes vragen, die elk verschillende facetten van de slaapgezondheid evalueren. Deze vragen omvatten aspecten zoals slaapregelmaat, slaaptevredenheid, alertheid overdag, slaaptiming, slaapefficiëntie en slaapduur. Elke vraag wordt beoordeeld op een schaal van 0 tot 2 punten, wat resulteert in een totaalscore die varieert van 0 tot 12 punten. Een hogere totaalscore op deze zes vragen duidt op een hoger niveau van slaapgezondheid.

De onderzoekers kregen slaapdagboeken van de deelnemers.

Het slaapdagboek is een subjectief verslag waarin proefpersonen hun slaappatroon documenteren. Via het slaapdagboek kunnen de volgende aspecten worden beoordeeld:

Totale slaaptijd (TST):Berekend als de tijd die is verstreken vanaf het moment van ontwaken tot het moment van in slaap vallen.

Slaapefficiëntie: de verhouding tussen de totale slaaptijd (TST) en de tijd in bed (TIB) (vermenigvuldigd met 100 om een ​​percentage te verkrijgen)

De onderzoekers kregen slaapdagboeken van de deelnemers.

Het slaapdagboek is een subjectief verslag waarin proefpersonen hun slaappatroon documenteren. Via het slaapdagboek kunnen de volgende aspecten worden beoordeeld:

Totale slaaptijd (TST):Berekend als de tijd die is verstreken vanaf het moment van ontwaken tot het moment van in slaap vallen.

Slaapefficiëntie: de verhouding tussen de totale slaaptijd (TST) en de tijd in bed (TIB) (vermenigvuldigd met 100 om een ​​percentage te verkrijgen)

De onderzoekers kregen slaapdagboeken van de deelnemers.

Het slaapdagboek is een subjectief verslag waarin proefpersonen hun slaappatroon documenteren. Via het slaapdagboek kunnen de volgende aspecten worden beoordeeld:

Totale slaaptijd (TST):Berekend als de tijd die is verstreken vanaf het moment van ontwaken tot het moment van in slaap vallen.

Slaapefficiëntie: de verhouding tussen de totale slaaptijd (TST) en de tijd in bed (TIB) (vermenigvuldigd met 100 om een ​​percentage te verkrijgen)

De onderzoekers kregen slaapdagboeken van de deelnemers.

Het slaapdagboek is een subjectief verslag waarin proefpersonen hun slaappatroon documenteren. Via het slaapdagboek kunnen de volgende aspecten worden beoordeeld:

Totale slaaptijd (TST):Berekend als de tijd die is verstreken vanaf het moment van ontwaken tot het moment van in slaap vallen.

Slaapefficiëntie: de verhouding tussen de totale slaaptijd (TST) en de tijd in bed (TIB) (vermenigvuldigd met 100 om een ​​percentage te verkrijgen)

De onderzoekers verzamelden gegevens van de deelnemers met behulp van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).

Deze schaal, oorspronkelijk ontwikkeld door Zigmond en Snaith in 1983, is ontworpen voor mensen met lichamelijke ziekten. Het bestaat uit in totaal 14 items, die elk worden gescoord op een vierpuntsschaal (variërend van 0 tot 3 punten). De schaal bestaat uit zeven items die verband houden met angst en zeven items die verband houden met depressie. De interpretatie van de scores is als volgt:

Een totaalscore van minder dan 8 duidt op de afwezigheid van angst. Een score tussen 8 en 10 duidt op mogelijke angst. Een score hoger dan 11 duidt op de aanwezigheid van angst bij de patiënt.

De onderzoekers verzamelden gegevens van de deelnemers met behulp van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).

Deze schaal, oorspronkelijk ontwikkeld door Zigmond en Snaith in 1983, is ontworpen voor mensen met lichamelijke ziekten. Het bestaat uit in totaal 14 items, die elk worden gescoord op een vierpuntsschaal (variërend van 0 tot 3 punten). De schaal bestaat uit zeven items die verband houden met angst en zeven items die verband houden met depressie. De interpretatie van de scores is als volgt:

Een totaalscore van minder dan 8 duidt op de afwezigheid van angst. Een score tussen 8 en 10 duidt op mogelijke angst. Een score hoger dan 11 duidt op de aanwezigheid van angst bij de patiënt.

De onderzoekers verzamelden gegevens van de deelnemers met behulp van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).

Deze schaal, oorspronkelijk ontwikkeld door Zigmond en Snaith in 1983, is ontworpen voor mensen met lichamelijke ziekten. Het bestaat uit in totaal 14 items, die elk worden gescoord op een vierpuntsschaal (variërend van 0 tot 3 punten). De schaal bestaat uit zeven items die verband houden met angst en zeven items die verband houden met depressie. De interpretatie van de scores is als volgt:

Een totaalscore van minder dan 8 duidt op de afwezigheid van angst. Een score tussen 8 en 10 duidt op mogelijke angst. Een score hoger dan 11 duidt op de aanwezigheid van angst bij de patiënt.

De onderzoekers verzamelden gegevens van de deelnemers met behulp van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).

Deze schaal, oorspronkelijk ontwikkeld door Zigmond en Snaith in 1983, is ontworpen voor mensen met lichamelijke ziekten. Het bestaat uit in totaal 14 items, die elk worden gescoord op een vierpuntsschaal (variërend van 0 tot 3 punten). De schaal bestaat uit zeven items die verband houden met angst en zeven items die verband houden met depressie. De interpretatie van de scores is als volgt:

Een totaalscore van minder dan 8 duidt op de afwezigheid van angst. Een score tussen 8 en 10 duidt op mogelijke angst. Een score hoger dan 11 duidt op de aanwezigheid van angst bij de patiënt.

De onderzoekers verzamelden gegevens van de deelnemers met behulp van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).

Deze schaal, oorspronkelijk ontwikkeld door Zigmond en Snaith in 1983, is ontworpen voor mensen met lichamelijke ziekten. Het bestaat uit in totaal 14 items, die elk worden gescoord op een vierpuntsschaal (variërend van 0 tot 3 punten). De schaal bestaat uit zeven items die verband houden met angst en zeven items die verband houden met depressie. De interpretatie van de scores is als volgt:

Een totaalscore van minder dan 8 duidt op de afwezigheid van depressie. Een score tussen 8 en 10 duidt op een mogelijke depressie. Een score hoger dan 11 duidt op de aanwezigheid van depressie bij de patiënt.

De onderzoekers verzamelden gegevens van de deelnemers met behulp van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).

Deze schaal, oorspronkelijk ontwikkeld door Zigmond en Snaith in 1983, is ontworpen voor mensen met lichamelijke ziekten. Het bestaat uit in totaal 14 items, die elk worden gescoord op een vierpuntsschaal (variërend van 0 tot 3 punten). De schaal bestaat uit zeven items die verband houden met angst en zeven items die verband houden met depressie. De interpretatie van de scores is als volgt:

Een totaalscore van minder dan 8 duidt op de afwezigheid van depressie. Een score tussen 8 en 10 duidt op een mogelijke depressie. Een score hoger dan 11 duidt op de aanwezigheid van depressie bij de patiënt.

De onderzoekers verzamelden gegevens van de deelnemers met behulp van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).

Deze schaal, oorspronkelijk ontwikkeld door Zigmond en Snaith in 1983, is ontworpen voor mensen met lichamelijke ziekten. Het bestaat uit in totaal 14 items, die elk worden gescoord op een vierpuntsschaal (variërend van 0 tot 3 punten). De schaal bestaat uit zeven items die verband houden met angst en zeven items die verband houden met depressie. De interpretatie van de scores is als volgt:

Een totaalscore van minder dan 8 duidt op de afwezigheid van depressie. Een score tussen 8 en 10 duidt op een mogelijke depressie. Een score hoger dan 11 duidt op de aanwezigheid van depressie bij de patiënt.

De onderzoekers verzamelden gegevens van de deelnemers met behulp van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).

Deze schaal, oorspronkelijk ontwikkeld door Zigmond en Snaith in 1983, is ontworpen voor mensen met lichamelijke ziekten. Het bestaat uit in totaal 14 items, die elk worden gescoord op een vierpuntsschaal (variërend van 0 tot 3 punten). De schaal bestaat uit zeven items die verband houden met angst en zeven items die verband houden met depressie. De interpretatie van de scores is als volgt:

Een totaalscore van minder dan 8 duidt op de afwezigheid van depressie. Een score tussen 8 en 10 duidt op een mogelijke depressie. Een score hoger dan 11 duidt op de aanwezigheid van depressie bij de patiënt.

De onderzoekers gebruiken EUREKA om de hartslagvariatie van deelnemers te detecteren en de drukindex te analyseren.

Stressindex (ms2) < 50: abnormale records; 50-150: Normaal; 150-500: vermoeidheidstoestand of grotere fysieke en mentale stress; 500-900: ernstige fysieke en mentale stress; > 900 extreme fysieke en mentale stress of andere lichamelijke ziekten.

De onderzoekers gebruiken EUREKA om de hartslagvariatie van deelnemers te detecteren en de drukindex te analyseren.

Stressindex (ms2) < 50: abnormale records; 50-150: Normaal; 150-500: vermoeidheidstoestand of grotere fysieke en mentale stress; 500-900: ernstige fysieke en mentale stress; > 900 extreme fysieke en mentale stress of andere lichamelijke ziekten.