Oppmerksom spising for vekttap

Det er bevis på at forbedring av hukommelsen for nylig spising og fokusering på mat som konsumeres påvirker senere energiinntak. Studier har vist at det å passe på maten som spises kan redusere matinntaket. Dette har siden blitt implementert i en smarttelefonbasert "oppmerksom spising"-applikasjon. I en gjennomførbarhetsprøve av denne mobiltelefonapplikasjonen ble voksne med overvekt eller fedme oppfordret til å spise oppmerksomt ved å fotografere måltidene og gi metthetsvurderinger etter at de hadde spist. Deltakerne ble også bedt om å gjennomgå hva annet de hadde spist den dagen før de gikk inn i sitt neste måltid, med et overordnet mål om å oppmuntre til en mer oppmerksom spisestil. Overholdelsesdata og kvalitative intervjuer antydet at mobilappen generelt var akseptabel for deltakerne og enkel å bruke. Deltakerne rapporterte at de følte at søknaden økte deres bevissthet om hva de hadde spist. Det var også et gjennomsnittlig vekttap på 1,5 kg over den 4 ukers perioden deltakerne brukte søknaden til. Gitt at den forrige gjennomførbarhetsstudien ikke inkluderte noen kontrollbetingelse, var målet med den nåværende studien å undersøke innledende bevis på konseptet for effektiviteten til en vekttapapplikasjon for smarttelefon med oppmerksomhet.

I den nåværende studien antok etterforskerne at deltakere randomisert til den smarte smarttelefonbaserte tilstanden (eksperimentell tilstand) ville miste betydelig mer vekt enn deltakere som ble randomisert til kontrolltilstanden.

Studien er en enkeltsenter, parallell, to-arm, individuelt randomisert 8 ukers kontrollert studie hos voksne med overvekt og fedme i Merseyside-området i England.