Wpływ regularnych ćwiczeń na rezerwę naczyń mózgowych u osób starszych (BIM)

Chociaż dobrze wiadomo, że brak aktywności fizycznej jest modyfikowalnym czynnikiem ryzyka chorób naczyniowych i pogorszenia funkcji poznawczych, mechanizm, dzięki któremu ćwiczenia wywierają ochronny wpływ na krążenie mózgowe i funkcje poznawcze, jest nieznany. Ta luka w wiedzy została niedawno zauważona w dokumencie Centers for Disease Control & Prevention oraz Alzheimer's Association „National Public Health Road Map to Maintenance Cognitive Health”. Naszym uzasadnieniem dla tych badań jest to, że identyfikacja ćwiczeń fizycznych jako czynnika stylu życia zdolnego do poprawy rezerwy naczyniowo-mózgowej i funkcji poznawczych ustanowiłaby mocne ramy naukowe uzasadniające zaprojektowanie randomizowanego badania klinicznego, które mogłoby ocenić rolę aktywności fizycznej w zdrowiu i funkcjonowaniu naczyń mózgowych.

Niniejsze badanie opiera się na danych, które uzyskaliśmy z badania przekrojowego, które wykazało istotne zależności między sprawnością fizyczną, regulacją naczyniową i funkcjami poznawczymi. Rezerwa mózgowo-naczyniowa i funkcje poznawcze były lepiej utrzymane u kobiet aktywnych fizycznie, ale zmniejszone u kobiet prowadzących siedzący tryb życia. Naszą główną hipotezą jest to, że regularne ćwiczenia aerobowe łagodzą związane z wiekiem spadki rezerwy naczyniowo-mózgowej, co z kolei przynosi korzyści w zakresie funkcji poznawczych. Ponadto uważamy, że efekty te utrzymają się po zakończeniu ustrukturyzowanego programu ćwiczeń aerobowych.

Nasze 18-miesięczne badanie rozpoczęło się od 6-miesięcznego okresu wyjściowego, po którym nastąpiła 6-miesięczna interwencja ruchowa i 6-miesięczny okres obserwacji. Ponadto istnieją 5-letnie i 10-letnie okresy obserwacji. Wolontariuszy (mężczyźni i kobiety w wieku ≥ 55 lat) ze społeczności rekrutowano przy użyciu różnych metod rekrutacji, w tym mediów i list dystrybucyjnych. Po pomiarach wyjściowych (przedtreningowych) uczestnicy przeszli sześciomiesięczny program treningu aerobowego, zgodnie z wcześniej stosowanymi przez nas wytycznymi i zgodnie z nowymi wytycznymi dotyczącymi ćwiczeń dla osób starszych, ustanowionymi przez American College of Sports Medicine i American Heart Association. Badanie obejmuje wszechstronną ocenę sprawności fizycznej, odpowiedzi naczyniowo-mózgowych na dwutlenek węgla w spoczynku i podczas ćwiczeń submaksymalnych oraz obszerną baterię testów funkcji poznawczych.