Poprawa ciśnienia krwi i ryzyka sercowo-naczyniowego dzięki ćwiczeniom oporowym u Afroamerykanów (BPVR)

To badanie jest podzielone na trzy oddzielne 8-tygodniowe okresy: okres kontrolny, okres treningu wysiłkowego i okres roztrenowania. Sesje testowe zostaną przeprowadzone w Tygodniu 0, Tygodniu 8, Tygodniu 16 i Tygodniu 24 badania.

Okres kontrolny (tygodnie 0-8): Uczestnicy będą mieli okres kontrolny trwający 8 tygodni. Uczestnicy otrzymają broszurę dotyczącą korzyści płynących z regularnych ćwiczeń i odżywiania dla ogólnego stanu zdrowia.

1. Wizyta wyjściowa i ocena kwalifikowalności, tydzień 0: Po wstępnej rozmowie telefonicznej w celu sprawdzenia uczestników pod kątem kwalifikowalności, uczestnicy zostaną zaplanowani na dwie sesje oceny podstawowej.

   Randomizacja Po spełnieniu przez uczestnika wszystkich kryteriów włączenia i wyłączenia, uczestnik zostanie losowo przydzielony do grupy treningu oporowego (RT) lub grupy treningu aerobowego (AT) z tabelą losowych liczb przez członka personelu, który nie ma wiedzy na temat linii podstawowej uczestnika profil.

   V1A (2 godziny): Centrum Badań Klinicznych i/lub Laboratorium Fizjologii Integracyjnej

   Uczestnicy zgłoszą się do UIC CRC lub UIC Integrative Physiology Lab po 12-godzinnym poście. Każdy zostanie poinstruowany, aby przyjmował wszystkie przepisane leki jak zwykle i nadal pił dużo wody. Uczestnicy zostaną również poinformowani, aby nie ćwiczyć przez 24 godziny przed sesją testową. Uczestniczki będą w fazie folikularnej swojego cyklu miesiączkowego. Po uzyskaniu świadomej zgody i zebraniu wywiadu zostaną wykonane następujące zabiegi:

   • Test ciążowy z moczu dla kobiet
   • Kwestionariusze (kwestionariusz historii zdrowia, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), kwestionariusz aktywności fizycznej, zautomatyzowane narzędzie do samodzielnej 24-godzinnej oceny diety (ASA 24) i kwestionariusz spożycia alkoholu (AIQ)
   • Antropometria: waga, wzrost, obwód talii i BMI
   • Vitals: ciśnienie krwi i tętno
   • Pobranie około 2 łyżek stołowych lub 30 ml krwi
   • Test sztywności tętnic na podstawie prędkości fali tętna: Sphygmocor (SphygmoCor, AtCor Medical, Sydney, Australia) to urządzenie służące do wykrywania sztywności naczyń krwionośnych.
   • Ultradźwięki do rozszerzania ramienia za pośrednictwem przepływu z podaniem nitrogliceryny
   • Rozpoczęcie całodobowego monitorowania ciśnienia krwi.

   V1B (2 godz.): Laboratorium Fizjologii Integracyjnej

   Uczestnicy będą zgłaszać się do IPL w celu wykonania następujących procedur:

   • Próba wysiłkowa: Maksymalne zużycie tlenu zostanie ocenione przy użyciu bieżni do wyczerpania.
   • Absorpcjometria rentgenowska o podwójnej energii (DEXA)
   • Rozpocznij 7 dni monitorowania aktywności za pomocą akcelerometru. V1C (5 minut): Laboratorium Fizjologii Integracyjnej

   Uczestnicy będą zgłaszać się do IPL w celu wykonania następujących procedur:

   • Zwróć akcelerometr po 7 dniach monitorowania aktywności.

   Okres treningu wysiłkowego (tygodnie 9-16): Uczestnicy będą uczestniczyć 3 dni w tygodniu w grupie treningu oporowego (RT) lub w grupie treningu aerobowego (AT).

2. Testy przedtreningowe, tydzień 8: Po 8-tygodniowym okresie kontrolnym, przed rozpoczęciem treningu, uczestnicy zgłoszą się na dwie wizyty testowe i przejdą następujące procedury:

   V2A (2 godziny): Centrum Badań Klinicznych i/lub Integracyjne Laboratorium Fizjologii: Takie same jak procedury V1A opisane podczas wizyty początkowej (w tym 12-godzinny post), z dodatkiem podskórnej biopsji tłuszczu pośladkowego, która zostanie przeprowadzona w połączeniu z powyższych środków lub zaplanowane oddzielnie w Centrum Badań Klinicznych.

   V2B (2 godziny): Laboratorium Fizjologii Integracyjnej: Uczestnicy zgłoszą się do IPL w celu wykonania tych samych procedur, które opisano podczas wizyty podstawowej (V1B).

   V2C (5 minut): Laboratorium Fizjologii Integracyjnej: Uczestnicy zgłoszą się do IPL w celu wykonania tych samych procedur, które opisano podczas wizyty podstawowej (V1C).

   Grupy interwencji ćwiczeń:

   Interwencja treningu aerobowego (tygodnie 9-16): Uczestnicy przejdą nadzorowany program treningu wytrzymałościowego zgodnie z ustalonymi wytycznymi.

   Interwencja treningu oporowego (tygodnie 9-16): Osoby przydzielone losowo do 8-tygodniowego programu treningu oporowego będą odwiedzać laboratorium badawcze UIC Integrative Physiology 3 razy w tygodniu, po 45 minut na sesję.

3. Testy potreningowe, tydzień 16: Testy potreningowe z dwiema wizytami rozpoczną się 24-48 godzin po ostatniej sesji treningowej, aby uniknąć potencjalnych skutków ostrej serii ćwiczeń. Ten test jest identyczny z testem, który miał miejsce na początku okresu treningu wysiłkowego (V2) w Tygodniu 8. Uczestnicy zgłoszą się na dwie wizyty testowe i przejdą następujące procedury:

   V3A (2 godziny): Centrum Badań Klinicznych i/lub Laboratorium Fizjologii Integracyjnej: Te same procedury V2A, co opisane podczas wizyty przedtreningowej (V2A) (w tym 12-godzinny post).

   V3B (2 godziny): Laboratorium Fizjologii Integracyjnej: Uczestnicy zgłoszą się do IPL w celu wykonania tych samych procedur, które opisano podczas wizyty przedtreningowej (V2B).

   V3C (5 minut): Uczestnicy Integrative Physiology Lab zgłoszą się do IPL w celu wykonania tych samych procedur, które opisano podczas wizyty przed szkoleniem (V2C).

   Kontynuacja po zakończeniu treningu (tygodnie 16-24):

   Wszyscy badani zostaną poproszeni o wznowienie normalnej aktywności po 8-tygodniowym programie ćwiczeń fizycznych.

4. Testy po roztrenowaniu, tydzień 24: Wszystkie procedury opisane w Wizytach potreningowych zostaną powtórzone. Uczestnicy zgłoszą się na dwie wizyty testowe i przejdą następujące procedury:

V4A (2 godziny): Centrum Badań Klinicznych i/lub Laboratorium Fizjologii Integracyjnej: Te same procedury V2A, co opisane podczas wizyty przedtreningowej (V2A) (w tym 12-godzinny post).

V4B (2 godziny): Laboratorium Fizjologii Integracyjnej: Uczestnicy zgłoszą się do IPL w celu wykonania tych samych procedur, które opisano podczas wizyty przedtreningowej (V2B).

V4C (5 minut): Uczestnicy Integrative Physiology Lab zgłoszą się do IPL w celu wykonania tych samych procedur, które opisano podczas wizyty przed szkoleniem (V2C).