Forbedring av blodtrykk og kardiovaskulær risiko med motstandstrening hos afroamerikanere (BPVR)

Denne studien er delt inn i tre separate 8-ukers perioder, kontrollperioden, treningstreningsperioden og avtreningsperioden. Testøkter vil bli utført i uke 0, uke 8, uke 16 og uke 24 av studien.

Kontrollperiode (uke 0-8): Deltakerne vil ha en kontrollperiode på 8 uker. Deltakerne vil få utdelt en brosjyre om fordelene ved regelmessig trening og ernæring på den generelle helsen.

1. Grunnlinjebesøk og kvalifiseringsvurdering, uke 0: Etter et innledende telefonintervju for å sjekke deltakerne for kvalifikasjoner, vil deltakerne bli planlagt for sine to økter med grunnlinjevurderinger.

   Randomisering Etter at emnet oppfyller alle inklusjons- og eksklusjonskriterier, vil deltakeren bli randomisert likt til enten Resistance Training Group (RT) eller Aerobic Training Group (AT) med en tabell med tilfeldige tall av en medarbeider som ikke kjenner til deltakerens baseline. profil.

   V1A (2 timer): Clinical Research Center og/eller Integrative Physiology Lab

   Deltakerne vil rapportere til UIC CRC eller UIC Integrative Physiology Lab etter en 12 timers faste. Alle vil bli bedt om å ta alle foreskrevne medisiner som normalt og fortsette å drikke mye vann. Deltakerne vil også bli bedt om å ikke trene i 24 timer før testøkten. Kvinnelige deltakere vil være i follikkelstadiet av menstruasjonssyklusen. Etter informert samtykke og en sykehistorie innhentet, vil følgende prosedyrer bli utført:

   • Uringraviditetstest for kvinner
   • Spørreskjemaer (Health History Questionnaire, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Physical Activity Questionnaire, Automated Self-Administered 24-timers Dietary Assessment Tool (ASA 24) og Alcohol Intake Questionnaire (AIQ)
   • Antropometri: vekt, høyde, midjeomkrets og BMI
   • Vital: Blodtrykk og hjertefrekvens
   • Blodprøver på ca. 2 ss eller 30 ml
   • Arteriell stivhetstest via pulsbølgehastighet: Sphygmocor (SphygmoCor, AtCor Medical, Sydney, Australia) er en enhet som brukes til å oppdage stivheten i blodårene.
   • Ultralyd for brachial flow-mediert dilatasjon med administrering av nitroglyserin
   • Begynnelsen av 24 timers blodtrykksmåling.

   V1B (2 timer): Integrative Physiology Lab

   Deltakerne vil rapportere til IPL for følgende prosedyrer:

   • Treningstesting: Maksimalt oksygenforbruk vil bli evaluert ved bruk av tredemølle til utmattelse.
   • Dual Energy X-ray Absorptiometry (DEXA)
   • Begynn 7 dager med aktivitetsovervåking med akselerometer. V1C (5 minutter): Integrative Physiology Lab

   Deltakerne vil rapportere til IPL for følgende prosedyrer:

   • Returner akselerometeret etter 7 dager med aktivitetsovervåking.

   Treningsperiode (uke 9-16): Deltakerne vil delta 3 dager i uken i enten Resistance Training Group (RT) eller Aerobic Training Group (AT).

2. Testing før trening, uke 8: Etter 8 ukers kontrollperiode, før treningen starter, vil deltakerne rapportere for to testbesøk, og vil gjennomgå følgende prosedyrer:

   V2A (2 timer): Clinical Research Center og/eller Integrative Physiology Lab: Samme som V1A-prosedyrer som skissert i Baseline-besøket (inkludert 12 timers faste), med tillegg av en subkutan gluteal fettbiopsi som vil bli utført i forbindelse med de ovennevnte tiltakene, eller planlagt separat ved Clinical Research Center.

   V2B (2 timer): Integrativ fysiologisk laboratorium: Deltakerne vil rapportere til IPL for de samme prosedyrene som beskrevet i grunnbesøket (V1B).

   V2C (5 minutter): Integrativ fysiologisk laboratorium: Deltakerne vil rapportere til IPL for de samme prosedyrene som beskrevet i grunnbesøket (V1C).

   Treningsintervensjonsgrupper:

   Aerobic Training Intervention (uke 9-16): Forsøkspersonene vil gjennomgå et veiledet utholdenhetstreningsprogram i henhold til fastsatte retningslinjer.

   Resistance Training Intervention (uke 9-16): Emner som er randomisert til et 8-ukers treningsprogram for motstandstrening vil besøke UIC Integrative Physiology treningsforskningslaboratoriet 3 ganger per uke, 45 minutter per økt.

3. Testing etter trening, uke 16: De to besøkene etter treningstesting vil starte 24-48 timer etter siste treningsøkt for å unngå potensielle effekter av den akutte treningskampen. Denne testingen er identisk med testingen som fant sted i begynnelsen av treningsperioden (V2) i uke 8. Deltakerne vil rapportere for to testbesøk, og vil gjennomgå følgende prosedyrer:

   V3A (2 timer): Clinical Research Center og/eller Integrative Physiology Lab: Samme V2A-prosedyrer som beskrevet i førtreningsbesøket (V2A) (inkludert 12 timers faste).

   V3B (2 timer): Integrativ fysiologilab: Deltakerne vil rapportere til IPL for de samme prosedyrene som beskrevet i førtreningsbesøket (V2B).

   V3C (5 minutter): Integrative Physiology Lab-deltakere vil rapportere til IPL for de samme prosedyrene som beskrevet i før-treningsbesøket (V2C).

   Oppfølging av avtrening (uke 16-24):

   Alle forsøkspersoner vil bli bedt om å gjenoppta normale aktiviteter etter det 8-ukers treningsprogrammet.

4. Testing etter avtrening, uke 24: Alle prosedyrene beskrevet i besøk etter trening vil bli gjentatt. Deltakerne vil rapportere for to testbesøk, og vil gjennomgå følgende prosedyrer:

V4A (2 timer): Clinical Research Center og/eller Integrative Physiology Lab: Samme V2A-prosedyrer som beskrevet i førtreningsbesøket (V2A) (inkludert 12 timers faste).

V4B (2 timer): Integrativ fysiologilab: Deltakerne vil rapportere til IPL for de samme prosedyrene som er beskrevet i førtreningsbesøket (V2B).

V4C (5 minutter): Integrative Physiology Lab-deltakere vil rapportere til IPL for de samme prosedyrene som beskrevet i førtreningsbesøket (V2C).