Zlepšení krevního tlaku a kardiovaskulárního rizika s odporovým cvičením u Afroameričanů (BPVR)

Toto studium je rozděleno do tří samostatných 8týdenních období, kontrolního období, období cvičebního tréninku a období odtrénování. Testovací sezení budou probíhat v týdnu 0, týdnu 8, týdnu 16 a týdnu 24 studie.

Kontrolní období (týdny 0-8): Účastníci budou mít kontrolní období 8 týdnů. Účastníci obdrží brožuru o přínosech pravidelného cvičení a výživy na celkové zdraví.

1. Základní návštěva a posouzení způsobilosti, Týden 0: Po úvodním telefonickém pohovoru za účelem prověření způsobilosti účastníků budou účastníci naplánováni na dvě sezení základního hodnocení.

   Randomizace Poté, co subjekt splní všechna kritéria pro zařazení a vyloučení, bude účastník randomizován rovnoměrně buď do skupiny odporového tréninku (RT) nebo skupiny aerobního tréninku (AT) s tabulkou náhodných čísel zaměstnancem, který nezná výchozí stav účastníka. profil.

   V1A (2 hodiny): Centrum klinického výzkumu a/nebo Laboratoř integrativní fyziologie

   Účastníci se po 12hodinovém půstu ohlásí UIC CRC nebo UIC Integrative Physiology Lab. Všichni budou poučeni, aby užívali všechny předepsané léky jako obvykle a nadále pili hodně vody. Účastníkům bude také řečeno, aby 24 hodin před testovacím sezením necvičili. Účastnice budou ve folikulární fázi svého menstruačního cyklu. Po informovaném souhlasu a získání anamnézy budou provedeny následující postupy:

   • Těhotenský test z moči pro ženy
   • Dotazníky (Dotazník zdravotní historie, Pittsburghský index kvality spánku (PSQI), Dotazník fyzické aktivity, Automated Self-Administrated 24-hour Dietary Assessment Tool (ASA 24) and Alcohol Intake Questionnaire (AIQ)
   • Antropometrie: váha, výška, obvod pasu a BMI
   • Vitals: Krevní tlak a srdeční frekvence
   • Odběr krve přibližně 2 polévkové lžíce nebo 30 ml
   • Test arteriální tuhosti pomocí rychlosti pulzní vlny: Sphygmocor (SphygmoCor, AtCor Medical, Sydney, Austrálie) je zařízení, které se používá k detekci tuhosti krevních cév.
   • Ultrazvuk pro brachiální průtokem zprostředkovanou dilataci s podáním nitroglycerinu
   • Začátek 24hodinového monitorování krevního tlaku.

   V1B (2 hodiny): Laboratoř integrativní fyziologie

   Účastníci budou hlásit IPL pro následující postupy:

   • Zátěžové testování: Maximální spotřeba kyslíku bude vyhodnocena na běžeckém pásu do vyčerpání.
   • Dual Energy X-ray Absorptiometrie (DEXA)
   • Začněte 7 dní sledování aktivity pomocí akcelerometru. V1C (5 minut): Integrative Physiology Lab

   Účastníci budou hlásit IPL pro následující postupy:

   • Po 7 dnech sledování aktivity vraťte akcelerometr.

   Období cvičebního tréninku (9.-16. týden): Účastníci se budou 3 dny v týdnu účastnit buď skupiny odporového tréninku (RT) nebo skupiny aerobního tréninku (AT).

2. Předtréninkové testování, 8. týden: Po 8týdenním kontrolním období, před začátkem tréninku, se účastníci ohlásí na dvě testovací návštěvy a podstoupí následující procedury:

   V2A (2 hodiny): Centrum klinického výzkumu a/nebo Laboratoř integrativní fyziologie: Stejné jako postupy V1A uvedené v základní návštěvě (včetně 12hodinového hladovění), s přidáním biopsie podkožního gluteálního tuku, která bude provedena ve spojení s výše uvedená opatření, nebo plánována samostatně v Centru klinického výzkumu.

   V2B (2 hodiny): Laboratoř integrativní fyziologie: Účastníci budou hlásit IPL pro stejné postupy, jaké jsou uvedeny v základní návštěvě (V1B).

   V2C (5 minut): Laboratoř integrativní fyziologie: Účastníci budou hlásit IPL pro stejné postupy, jaké jsou uvedeny v základní návštěvě (V1C).

   Cvičební intervenční skupiny:

   Intervence aerobního tréninku (9.–16. týden): Subjekty podstoupí řízený vytrvalostní tréninkový program v souladu se zavedenými pokyny.

   Intervence odporového tréninku (9.–16. týden): Subjekty randomizované do 8týdenního tréninkového programu odporového cvičení navštíví výzkumnou laboratoř cvičení integrativní fyziologie UIC 3krát týdně, 45 minut na sezení.

3. Testování po tréninku, týden 16: Testování po dvou návštěvách po tréninku začne 24-48 hodin po posledním cvičení, aby se předešlo potenciálním účinkům akutního cvičení. Toto testování je identické s testováním, které proběhlo na začátku období cvičení (V2) v týdnu 8. Účastníci se hlásí na dvě testovací návštěvy a podstoupí následující procedury:

   V3A (2 hodiny): Centrum klinického výzkumu a/nebo Laboratoř integrativní fyziologie: Stejné postupy V2A, jaké jsou uvedeny v předtréninkové návštěvě (V2A) (včetně 12hodinového hladovění).

   V3B (2 hodiny): Laboratoř integrativní fyziologie: Účastníci budou hlásit IPL pro stejné postupy, jaké jsou uvedeny v Pre-tréninkové návštěvě (V2B).

   V3C (5 minut): Účastníci Integrative Physiology Lab budou IPL hlásit stejné postupy, jaké jsou uvedeny v Pre-Training visit (V2C).

   Následná kontrola po ukončení školení (16.–24. týden):

   Všechny subjekty budou po 8týdenním cvičebním programu požádány, aby obnovily běžné aktivity.

4. Testování po školení, týden 24: Všechny postupy popsané v části Návštěvy po školení budou opakovány. Účastníci se hlásí na dvě testovací návštěvy a podstoupí následující procedury:

V4A (2 hodiny): Centrum klinického výzkumu a/nebo Laboratoř integrativní fyziologie: Stejné postupy V2A, jaké jsou uvedeny v předtréninkové návštěvě (V2A) (včetně 12hodinového hladovění).

V4B (2 hodiny): Laboratoř integrativní fyziologie: Účastníci budou hlásit IPL pro stejné postupy, jaké jsou uvedeny v Pre-tréninkové návštěvě (V2B).

V4C (5 minut): Účastníci Integrative Physiology Lab budou IPL hlásit stejné postupy, jaké jsou uvedeny v Pre-Training visit (V2C).