Forbedring af blodtryk og kardiovaskulær risiko med modstandsøvelser hos afroamerikanere (BPVR)

Denne undersøgelse er opdelt i tre separate 8-ugers perioder, kontrolperioden, træningsperioden og aftræningsperioden. Testsessioner vil blive udført i uge 0, uge ​​8, uge ​​16 og uge 24 af undersøgelsen.

Kontrolperiode (uge 0-8): Deltagerne vil have en kontrolperiode på 8 uger. Deltagerne vil få udleveret en brochure om fordelene ved regelmæssig motion og ernæring på det generelle helbred.

1. Baselinebesøg og berettigelsesvurdering, uge ​​0: Efter et indledende telefoninterview for at screene deltagerne for berettigelse, vil deltagerne blive planlagt til deres to sessioner med baseline-vurderinger.

   Randomisering Efter at emnet opfylder alle inklusions- og eksklusionskriterier, vil deltageren blive randomiseret ligeligt til enten modstandstræningsgruppen (RT) eller Aerobic Training-gruppen (AT) med en tabel med tilfældige tal af en medarbejder, der ikke har kendskab til deltagerens baseline profil.

   V1A (2 timer): Clinical Research Center og/eller Integrative Physiology Lab

   Deltagerne vil rapportere til UIC CRC eller UIC Integrative Physiology Lab efter en 12 timers faste. Alle vil blive instrueret i at tage al ordineret medicin som normalt og fortsætte med at drikke rigeligt med vand. Deltagerne vil også blive bedt om ikke at træne i 24 timer før testsessionen. Kvindelige deltagere vil være i follikelstadiet af deres menstruationscyklus. Efter informeret samtykke og indhentet sygehistorie vil følgende procedurer blive udført:

   • Urin graviditetstest for kvinder
   • Spørgeskemaer (Health History Questionnaire, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Physical Activity Questionnaire, Automated Self-Administered 24-timers Dietary Assessment Tool (ASA 24) og Alcohol Intake Questionnaire (AIQ)
   • Antropometri: vægt, højde, taljeomkreds og BMI
   • Vital: Blodtryk og puls
   • Blodudtagning af cirka 2 spiseskefulde eller 30 ml
   • Arteriel stivhedstest via pulsbølgehastighed: Sphygmocor (SphygmoCor, AtCor Medical, Sydney, Australien) er en enhed, der bruges til at detektere stivheden af ​​blodkar.
   • Ultralyd til brachial flow-medieret dilatation med administration af nitroglycerin
   • Begyndelse af 24 timers blodtryksovervågning.

   V1B (2 timer): Integrativ Fysiologisk Lab

   Deltagerne vil rapportere til IPL for følgende procedurer:

   • Træningstest: Maksimalt iltforbrug vil blive evalueret ved hjælp af løbebåndet til udmattelse.
   • Dual Energy X-ray Absorptiometry (DEXA)
   • Begynd 7 dages aktivitetsovervågning med accelerometer. V1C (5 minutter): Integrative Physiology Lab

   Deltagerne vil rapportere til IPL for følgende procedurer:

   • Returner accelerometeret efter 7 dages aktivitetsovervågning.

   Træningsperiode (uge 9-16): Deltagerne vil deltage 3 dage om ugen i enten modstandstræningsgruppen (RT) eller aerobic træningsgruppen (AT).

2. Test før træning, uge ​​8: Efter kontrolperioden på 8 uger, før træningen begynder, vil deltagerne rapportere til to testbesøg og gennemgå følgende procedurer:

   V2A (2 timer): Clinical Research Center og/eller Integrative Physiology Lab: Samme som V1A-procedurer som beskrevet i Baseline-besøget (inklusive 12 timers fasten), med tilføjelse af en subkutan gluteal fedtbiopsi, der vil blive udført i forbindelse med ovenstående foranstaltninger, eller planlagt særskilt på Klinisk Forskningscenter.

   V2B (2 timer): Integrative Physiology Lab: Deltagerne vil rapportere til IPL for de samme procedurer som beskrevet i baseline-besøget (V1B).

   V2C (5 minutter): Integrative Physiology Lab: Deltagerne vil rapportere til IPL for de samme procedurer som beskrevet i baseline-besøget (V1C).

   Træningsinterventionsgrupper:

   Aerob træningsintervention (uge 9-16): Forsøgspersonerne vil gennemgå et superviseret udholdenhedstræningsprogram i overensstemmelse med fastlagte retningslinjer.

   Modstandstræningsintervention (uge 9-16): Forsøgspersoner, der er randomiseret til et 8-ugers træningsprogram for modstandstræning, besøger UIC Integrative Physiology træningsforskningslaboratoriet 3 gange om ugen, 45 minutter pr. session.

3. Test efter træning, uge ​​16: De to besøgs test efter træning starter 24-48 timer efter sidste træningspas for at undgå potentielle effekter af den akutte træningskamp. Denne test er identisk med den test, der fandt sted i begyndelsen af ​​træningsperioden (V2) i uge 8. Deltagerne vil rapportere til to testbesøg og gennemgå følgende procedurer:

   V3A (2 timer): Clinical Research Center og/eller Integrative Physiology Lab: Samme V2A-procedurer som beskrevet i Pre-Training-besøget (V2A) (inklusive 12 timers fasten).

   V3B (2 timer): Integrativt fysiologisk laboratorium: Deltagerne vil rapportere til IPL for de samme procedurer som beskrevet i førtræningsbesøget (V2B).

   V3C (5 minutter): Integrative Physiology Lab-deltagere vil rapportere til IPL for de samme procedurer som beskrevet i førtræningsbesøget (V2C).

   Aftræningsopfølgning (uge 16-24):

   Alle forsøgspersoner vil blive bedt om at genoptage normale aktiviteter efter det 8-ugers træningsprogram.

4. Test efter aftræning, uge ​​24: Alle de procedurer, der er beskrevet i besøg efter træning, vil blive gentaget. Deltagerne vil rapportere til to testbesøg og gennemgå følgende procedurer:

V4A (2 timer): Clinical Research Center og/eller Integrative Physiology Lab: Samme V2A-procedurer som beskrevet i førtræningsbesøget (V2A) (inklusive 12 timers fasten).

V4B (2 timer): Integrativt fysiologisk laboratorium: Deltagerne vil rapportere til IPL for de samme procedurer som beskrevet i førtræningsbesøget (V2B).

V4C (5 minutter): Integrative Physiology Lab-deltagere vil rapportere til IPL for de samme procedurer som beskrevet i før-træningsbesøget (V2C).