Förbättring av blodtryck och kardiovaskulär risk med motståndsövning hos afroamerikaner (BPVR)

Denna studie är uppdelad i tre separata 8-veckorsperioder, kontrollperioden, träningsträningsperioden och avträningsperioden. Testsessioner kommer att göras under vecka 0, vecka 8, vecka 16 och vecka 24 av studien.

Kontrollperiod (vecka 0-8): Deltagarna kommer att ha en kontrollperiod på 8 veckor. Deltagarna kommer att få en broschyr om fördelarna med regelbunden träning och kost på den allmänna hälsan.

1. Baslinjebesök och behörighetsbedömning, vecka 0: Efter en första telefonintervju för att kontrollera deltagarna för behörighet kommer deltagarna att schemaläggas för sina två sessioner med baslinjebedömningar.

   Randomisering Efter att försökspersonen uppfyller alla inklusions- och uteslutningskriterier kommer deltagaren att randomiseras lika till antingen motståndsträningsgruppen (RT) eller Aerobic Training-gruppen (AT) med en tabell med slumpmässiga siffror av en personal som inte känner till deltagarens baslinje. profil.

   V1A (2 timmar): Clinical Research Center och/eller Integrative Physiology Lab

   Deltagarna kommer att rapportera till UIC CRC eller UIC Integrative Physiology Lab efter 12 timmars fasta. Alla kommer att instrueras att ta alla ordinerade mediciner som vanligt och att fortsätta att dricka mycket vatten. Deltagarna kommer också att bli tillsagda att inte träna på 24 timmar före testsessionen. Kvinnliga deltagare kommer att vara i follikelstadiet av sin menstruationscykel. Efter informerat samtycke och en medicinsk historia erhållen kommer följande procedurer att utföras:

   • Uringraviditetstest för kvinnor
   • Frågeformulär (Health History Questionnaire, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Physical Activity Questionnaire, Automated Self-Administered 24-tims Dietary Assessment Tool (ASA 24) och Alcohol Intake Questionnaire (AIQ)
   • Antropometri: vikt, längd, midjemått och BMI
   • Vital: Blodtryck och hjärtfrekvens
   • Blodtagning av cirka 2 matskedar eller 30 ml
   • Arteriell stelhetstest via pulsvågshastighet: Sphygmocor (SphygmoCor, AtCor Medical, Sydney, Australien) är en enhet som används för att upptäcka stelheten i blodkärlen.
   • Ultraljud för brachial flödesmedierad dilatation med administrering av nitroglycerin
   • Början av 24 timmars blodtrycksövervakning.

   V1B (2 timmar): Integrative Physiology Lab

   Deltagarna kommer att rapportera till IPL för följande procedurer:

   • Träningstestning: Maximal syreförbrukning kommer att utvärderas med hjälp av löpbandet till utmattning.
   • Dual Energy X-ray Absorptiometry (DEXA)
   • Börja 7 dagars aktivitetsövervakning med accelerometer. V1C (5 minuter): Integrative Physiology Lab

   Deltagarna kommer att rapportera till IPL för följande procedurer:

   • Lämna tillbaka accelerometern efter 7 dagars aktivitetsövervakning.

   Träningsperiod (vecka 9-16): Deltagarna kommer att delta 3 dagar i veckan i antingen motståndsträningsgruppen (RT) eller aerobic träningsgruppen (AT).

2. Testning före träning, vecka 8: Efter 8 veckors kontrollperiod, innan träningen börjar, kommer deltagarna att rapportera för två testbesök och genomgå följande procedurer:

   V2A (2 timmar): Clinical Research Center och/eller Integrative Physiology Lab: Samma som V1A-procedurer som beskrivs i Baseline-besöket (inklusive 12 timmars fastan), med tillägg av en subkutan gluteal fettbiopsi som kommer att utföras i samband med ovanstående åtgärder, eller planeras separat vid Clinical Research Center.

   V2B (2 timmar): Integrative Physiology Lab: Deltagarna kommer att rapportera till IPL för samma procedurer som beskrivs i Baseline-besöket (V1B).

   V2C (5 minuter): Integrative Physiology Lab: Deltagarna kommer att rapportera till IPL för samma procedurer som beskrivs i Baseline-besöket (V1C).

   Träningsinterventionsgrupper:

   Aerobic Training Intervention (vecka 9-16): Ämnen kommer att genomgå ett övervakat uthållighetsträningsprogram i enlighet med fastställda riktlinjer.

   Motståndsträningsintervention (vecka 9-16): Försökspersoner som randomiserats till ett 8-veckors träningsprogram kommer att besöka UIC Integrative Physiology träningsforskningslaboratoriet 3 gånger i veckan, 45 minuter per pass.

3. Testning efter träning, vecka 16: Testning efter träning efter två besök startar 24-48 timmar efter sista träningspasset för att undvika potentiella effekter av den akuta träningsperioden. Detta test är identiskt med testet som skedde i början av träningsperioden (V2) vid vecka 8. Deltagarna kommer att rapportera för två testbesök och kommer att genomgå följande procedurer:

   V3A (2 timmar): Clinical Research Center och/eller Integrative Physiology Lab: Samma V2A-procedurer som beskrivs i förträningsbesöket (V2A) (inklusive 12 timmars fasta).

   V3B (2 timmar): Integrative Physiology Lab: Deltagarna kommer att rapportera till IPL för samma procedurer som beskrivs i förutbildningsbesöket (V2B).

   V3C (5 minuter): Integrative Physiology Lab-deltagare kommer att rapportera till IPL för samma procedurer som beskrivs i förträningsbesöket (V2C).

   Uppföljning av avträning (vecka 16-24):

   Alla försökspersoner kommer att uppmanas att återuppta normala aktiviteter efter det 8 veckor långa träningsprogrammet.

4. Testning efter avträning, vecka 24: Alla procedurer som beskrivs i besök efter utbildning kommer att upprepas. Deltagarna kommer att rapportera för två testbesök och kommer att genomgå följande procedurer:

V4A (2 timmar): Clinical Research Center och/eller Integrative Physiology Lab: Samma V2A-procedurer som beskrivs i Pre-Training-besöket (V2A) (inklusive 12 timmars fasta).

V4B (2 timmar): Integrativt fysiologiskt labb: Deltagarna kommer att rapportera till IPL för samma procedurer som beskrivs i förutbildningsbesöket (V2B).

V4C (5 minuter): Deltagare i Integrative Physiology Lab kommer att rapportera till IPL för samma procedurer som beskrivs i förutbildningsbesöket (V2C).