Улучшение артериального давления и риска сердечно-сосудистых заболеваний с помощью упражнений с отягощениями у афроамериканцев (BPVR)

Это исследование разделено на три отдельных 8-недельных периода: контрольный период, период тренировки и период разтренировки. Сеансы тестирования будут проводиться на неделе 0, неделе 8, неделе 16 и неделе 24 исследования.

Контрольный период (недели 0–8): у участников будет контрольный период продолжительностью 8 недель. Участникам будет предоставлена ​​брошюра о пользе регулярных физических упражнений и питания для общего состояния здоровья.

1. Базовый визит и оценка приемлемости, неделя 0: после первоначального телефонного интервью для проверки участников на предмет соответствия участникам будет назначено два сеанса базовой оценки.

   Рандомизация После того, как субъект соответствует всем критериям включения и исключения, участник будет в равной степени рандомизирован либо в группу тренировок с отягощениями (RT), либо в группу аэробных тренировок (AT) с помощью таблицы случайных чисел сотрудником, не знающим исходного уровня участника. профиль.

   V1A (2 часа): Центр клинических исследований и/или лаборатория интегративной физиологии

   Участники сообщат об этом в CRC UIC или Лабораторию интегративной физиологии UIC после 12-часового голодания. Всем будет предписано принимать все прописанные лекарства в обычном режиме и продолжать пить много воды. Участникам также будет сказано не заниматься физическими упражнениями в течение 24 часов до сеанса тестирования. Женщины-участницы будут находиться в фолликулярной стадии менструального цикла. После информированного согласия и получения истории болезни будут выполнены следующие процедуры:

   • Тест мочи на беременность для женщин
   • Анкеты (Анкета истории здоровья, Питтсбургский индекс качества сна (PSQI), Анкета физической активности, Автоматизированный инструмент для самостоятельной 24-часовой оценки диеты (ASA 24) и Анкета потребления алкоголя (AIQ)
   • Антропометрические показатели: вес, рост, окружность талии и ИМТ.
   • Основные показатели: кровяное давление и частота сердечных сокращений
   • Забор крови примерно 2 столовые ложки или 30 мл
   • Тест артериальной жесткости по скорости пульсовой волны: Sphygmocor (SphygmoCor, AtCor Medical, Сидней, Австралия) — это устройство, которое используется для определения жесткости кровеносных сосудов.
   • УЗИ при дилатации плечевого потока с введением нитроглицерина
   • Начало суточного мониторирования артериального давления.

   V1B (2 часа): Лаборатория интегративной физиологии

   Участники будут отчитываться перед IPL о следующих процедурах:

   • Тестирование с физической нагрузкой: максимальное потребление кислорода будет оцениваться с использованием беговой дорожки до изнеможения.
   • Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DEXA)
   • Начните 7 дней мониторинга активности с помощью акселерометра. V1C (5 минут): Лаборатория интегративной физиологии

   Участники будут отчитываться перед IPL о следующих процедурах:

   • Верните акселерометр через 7 дней наблюдения за активностью.

   Тренировочный период (недели 9-16): участники будут участвовать 3 дня в неделю либо в группе тренировок с отягощениями (RT), либо в группе аэробных тренировок (AT).

2. Тестирование перед тренировкой, неделя 8: после 8-недельного контрольного периода, до начала обучения, участники сообщат о двух визитах для тестирования и пройдут следующие процедуры:

   V2A (2 часа): Центр клинических исследований и/или лаборатория интегративной физиологии: такие же, как и процедуры V1A, описанные в базовом посещении (включая 12-часовое голодание), с добавлением биопсии подкожной ягодичной жировой клетчатки, которая будет выполняться в сочетании с вышеперечисленные меры, или планируются отдельно в Центре клинических исследований.

   V2B (2 часа): Лаборатория интегративной физиологии: участники будут отчитываться перед IPL о тех же процедурах, что и при базовом посещении (V1B).

   V2C (5 минут): Лаборатория интегративной физиологии: участники будут отчитываться перед IPL о тех же процедурах, что и при базовом посещении (V1C).

   Группы интервенционных упражнений:

   Вмешательство в аэробную тренировку (недели 9–16): Субъекты будут проходить контролируемую программу тренировок на выносливость в соответствии с установленными рекомендациями.

   Тренировка с отягощениями (недели 9-16): Субъекты, рандомизированные для участия в 8-недельной программе тренировок с отягощениями, будут посещать исследовательскую лабораторию UIC по интегративной физиологии упражнений 3 раза в неделю по 45 минут на занятие.

3. Тестирование после тренировки, неделя 16: Тестирование после тренировки в два посещения начнется через 24-48 часов после последней тренировки, чтобы избежать возможных последствий острой тренировки. Это тестирование идентично тестированию, которое проводилось в начале периода тренировки (V2) на 8-й неделе. Участники сообщат о двух визитах для тестирования и пройдут следующие процедуры:

   V3A (2 часа): Центр клинических исследований и/или лаборатория интегративной физиологии: те же процедуры V2A, что и в предтренировочном посещении (V2A) (включая 12-часовое голодание).

   V3B (2 часа): Лаборатория интегративной физиологии: участники отчитываются перед IPL о тех же процедурах, что и во время визита перед тренировкой (V2B).

   V3C (5 минут): Участники лаборатории интегративной физиологии отчитаются перед IPL о тех же процедурах, что и в предтренировочном посещении (V2C).

   Последующее наблюдение за детренировкой (недели 16–24):

   Всем субъектам будет предложено вернуться к нормальной деятельности после 8-недельной программы тренировок.

4. Тестирование после завершения обучения, неделя 24: Будут повторяться все процедуры, описанные в визитах после обучения. Участники сообщат о двух тестовых визитах и ​​пройдут следующие процедуры:

V4A (2 часа): Центр клинических исследований и/или лаборатория интегративной физиологии: те же процедуры V2A, что и в предтренировочном посещении (V2A) (включая 12-часовое голодание).

V4B (2 часа): Лаборатория интегративной физиологии: участники будут отчитываться перед IPL о тех же процедурах, что и во время визита перед тренировкой (V2B).

V4C (5 минут): Участники лаборатории интегративной физиологии отчитаются перед IPL о тех же процедурах, что и в предтренировочном посещении (V2C).